¿Qué es el yoga? ¿Qué significa yoga?

El yoga se refiere principalmente a una serie de métodos de cultivo del cuerpo y la mente.

Incluyendo posturas para regular el cuerpo, respiración para regular la respiración, meditación para regular la mente, etc. para lograr La unidad del cuerpo y la mente se originó en la antigua India y es una de las seis escuelas filosóficas principales de la antigua India.

El método de práctica del yoga son las "Ocho Ramas de la Práctica", que incluyen observar preceptos, respetar conductas, posturas, etc. Debe realizarse en un estudio de yoga y utiliza equipos de práctica como pelotas de yoga. . Las posturas de yoga incluyen posturas inclinadas hacia adelante, posturas sentadas inclinadas, etc.