¿Cuáles son las secciones de Gimnasia Radio Juvenil Bailando?

Radio Gimnasia Juvenil Bailando*** se divide en 9 secciones: sección de preparación, ejercicio de estiramiento, ejercicio de expansión del pecho, ejercicio de patadas, ejercicio lateral, ejercicio de rotación corporal, ejercicio de abdominales y espalda, ejercicio de salto y finalización. ejercicio.

La Gimnasia Radio Juvenil Danzante se basa principalmente en movimientos gimnásticos básicos, con una amplia gama de movimientos, destacando los movimientos estándar, elásticos, generosos, enérgicos y prolijos, centrándose en el cultivo de buenas posturas corporales, y a través de El diseño de algunos movimientos asimétricos y de variación simples, novedosos y flexibles cultiva la coordinación de los estudiantes y refleja las características de los tiempos de este ejercicio.

Información ampliada:

Beneficios de hacer radio gimnasia para el cuerpo:

1. Permite que el cerebro descanse completamente y relaje los músculos al mismo tiempo. .

2. Puede promover la circulación sanguínea para que el oxígeno pueda suministrarse adecuadamente a todas las partes del cuerpo, mejorando así las funciones de varios órganos.

3. Puede cultivar la postura corporal correcta de las personas, haciendo que los músculos se desarrollen, sean fuertes y elegantes.

4. Puede eliminar eficazmente la tensión provocada por un día de estudio, vida y trabajo, y favorece el sueño.

5. Si persistes, podrás mejorar tu condición física y prevenir la aparición de enfermedades.

6. Realizar ejercicios con una melodía ligera y hermosa puede mejorar la coordinación y el sentido del ritmo de las personas.

7. Hacer radiogimnasia con acompañamiento musical es un hermoso disfrute que puede cultivar el sentimiento de las personas y mantener un buen estado mental.

Enciclopedia Baidu-Jóvenes bailarines

Enciclopedia Baidu-Gimnasia retransmitida