Zhao Liying solía ser bastante gorda. ¿Cómo perdió peso?

Zhao Liying, nacida el 16 de octubre de 1987 en la ciudad de Langfang, provincia de Hebei, es una actriz de cine y televisión de China continental. Zhao Liying todavía estaba muy gorda cuando debutó.

Mire esta cara. La carne y el cuello también son muy gruesos, pero ahora Zhao Liying es muy delgada, la carne de su cara ha desaparecido y sus músculos de manzana se sienten como si se estuvieran cayendo.

Zhao Liying dijo que aboga por formas saludables y correctas de perder peso. Para perder peso de forma saludable, insiste en comer comidas ligeras en cada comida y controla estrictamente la cantidad de aceite en su dieta. Cuando sale a socializar y comer, también insiste en comer ligero. Ponía un recipiente con agua a su lado y enjuagaba los platos antes de comerlos.

Es posible que muchas personas no puedan hacer esto. De hecho, solo comiendo de esta manera se puede lograr el efecto de pérdida de peso. , hay otras formas

1. Sigue haciendo ejercicio, puedes trotar media hora todos los días

2. Evita cenar y no comas comidas muy grasosas

3. No comas demasiado después de comer. Acuéstate inmediatamente y permanece de pie durante al menos 15 minutos.