Cómo practicar patadas de carpas

1. Junta las piernas y acuéstate sobre el cojín.

2. Coloca las manos a ambos lados de la cabeza para apoyar el suelo.

3. Mueve las piernas hacia arriba. Para los principiantes, cuanto más amplio sea el rango, más fácil será esperar.

4 Mueve las piernas hacia abajo rápidamente y cuanto más rápido bajes, mejor.

5. Cuando las piernas se balancean hacia abajo, la cintura y el abdomen aplican fuerza al mismo tiempo.

6. Al balancear las piernas hacia abajo, ambas manos también deben aplicar fuerza al suelo al mismo tiempo. Esto es necesario para manos experimentadas, porque los veteranos pueden levantarse sin usar ambas manos.

Información ampliada:

Las patadas de carpa son una habilidad deportiva o un movimiento corporal. Se llama así porque parece. una carpa saltando fuera del agua. Se utiliza comúnmente en actuaciones de gimnasia y artes marciales. La acción está tomada de la imagen de una carpa saltando fuera del agua o tirando de su cuerpo contra el suelo.