¿Quieres tener ojos brillantes? No te pierdas este truco para embellecer tus ojos
Los ojos son las ventanas del alma y, en la vida diaria, muchas personas tienen más o menos problemas de salud en los ojos, como la miopía. Los datos clínicos modernos muestran que cada vez hay más pacientes con miopía. , Los ojos son órganos que expresan emociones y son ventanas al alma. Los ojos siempre se sienten apagados o cansados, lo que te recuerda que debes protegerlos.
1. Sé una belleza llamativa
La tristeza del ojo seco sin lágrimas
Para los jóvenes que trabajan con computadoras todos los días, el ojo seco Es demasiado común. La enfermedad del ojo seco es una enfermedad del ojo seco. La manifestación específica es que los ojos siempre se sienten muy secos. A veces hay que parpadear con fuerza para que salgan las lágrimas, de modo que los ojos se sientan un poco húmedos y puedan ver con claridad. Rojo y con un poco de picazón. Después de mirar algo durante mucho tiempo, siento que no puedo aguantar y no puedo mirarlo por mucho tiempo.
Estos síntomas están relacionados con lo que la medicina china llama deficiencia de yin, porque la medicina china dice yin y yang, lo cual está relacionado con la falta de líquido corporal en yin. La causa externa es generalmente el uso excesivo de los ojos, como televisores, computadoras, consolas de juegos e incluso teléfonos móviles (notan los fanáticos de Weibo), que puede causar fatiga visual y deficiencia de yin. La causa interna es la insuficiencia del yin pulmonar, que no puede transportar el líquido corporal hasta los ojos, lo que provoca sequedad en los ojos.
El síndrome del ojo seco incluirá sequedad de boca, tendencia a beber agua, a veces sensación de calor y sudores nocturnos. Por lo tanto, el método de nutrir el yin, eliminar el calor y disipar el viento se utiliza generalmente en la clínica. El síndrome del ojo seco se diagnostica primero como deficiencia de yin. El alcance de la deficiencia de yin tiene varios aspectos. Por ejemplo, en primer lugar, es deficiencia de yin en el hígado y los riñones, y el mal del viento es perturbador. Esta situación a menudo se combina con sofocos nocturnos. sudoración, palmas y plantas calientes, palpitaciones, síntomas como dificultad para respirar y otros síntomas de deficiencia hepática y renal también pueden verse interferidos por el viento, por lo que si se presentan síntomas como picazón en los ojos, un poco de malestar, sequedad, etc., entonces Se recomienda un té hidratante para los ojos.
■ Té hidratante para los ojos: crisantemo blanco, Ophiopogon japonicus, ginseng redondo, Platycodon grandiflorum puede eliminar el calor, disipar el viento y mejorar la vista. El ginseng redondo puede nutrir principalmente. yin de pulmón, yin de estómago y yin de riñón, platycodon es un medicamento que lo mejora. A través de él, se pueden maximizar los efectos de Ophiopogon japonicus y ginseng. Por lo tanto, al nutrir el yin, también puede hidratar los ojos. , puede aliviar los pulmones. Esta energía pulmonar puede empujar estos fluidos corporales hacia arriba para humedecer los ojos. Se puede agregar té verde a esta receta. El té verde puede eliminar el calor de una a dos dosis por día.
■Ejercicios para los ojos: los pacientes con síndrome del ojo seco también deben prestar atención a usar menos crema hidratante para los ojos y hacer más ejercicios para los ojos. Específicamente, masajee algunos puntos de acupuntura. Uno se llama Zhu, que es una pequeña depresión en la frente; uno es Jingming, que está en la esquina interna del ojo en la raíz de la nariz y el otro es Chengqi, que es; directamente debajo y debajo de la pupila El borde de la cuenca del ojo. Al presionar, presione el primer punto de acupuntura de _Zhu y presiónelo ligeramente de adentro hacia afuera con una fuerza un poco más intensa. Lo mismo ocurre con Jingming. Chengqi significa presionar hacia adentro. Después del masaje, puedes sentir lágrimas y tus ojos están húmedos.
Las contracciones de los párpados no tienen nada que ver con la buena o la mala suerte.
Las contracciones de los párpados izquierdo y derecho harán que la gente se preocupe y especule sobre si es buena o mala. Según la medicina tradicional china, los espasmos oculares y el parpadeo frecuente se denominan oftalmomioespasmo. Estos son algunos problemas oculares leves que pueden tratarse mediante ajustes o tratamientos. Sin embargo, ocasionalmente o durante un período corto de tiempo, puede ocurrir un pequeño espasmo ocular. eso no puede considerarse una enfermedad.
Si parpadeas con frecuencia y te cuesta controlarlo, estás parpadeando todo el tiempo de forma involuntaria. A esto se le llama parpadear en oftalmología china. Este síntoma a menudo ocurre porque está preocupado o bajo mucha presión laboral y piensa demasiado en los problemas. La medicina tradicional china lo llama pensamiento excesivo que daña el bazo, meridiano del bazo insuficiente e interferencia del mal del viento. . El meridiano del bazo no se puede humedecer, lo que significa que la esencia del agua y del grano no puede nutrir los ojos. La causa externa es el mal del viento. Cuando las personas están débiles, son invadidas por vientos externos y pueden causar fácilmente enfermedades físicas. El viento daña el hígado, por lo que a veces aparecen síntomas como cambios de humor. Por lo tanto, el principio del tratamiento es reponer el bazo y el qi, disipar el viento y calmarse. Reponer el bazo puede reponer el qi, porque el bazo y el estómago son la base de la vida adquirida y la fuente de agua y grano de qi. Qufeng significa deshacerse de algún viento externo o interno, y la tranquilización significa detener los espasmos y las convulsiones. Si los síntomas del parpadeo son leves, a veces es fácil apretar los ojos o hay un pequeño movimiento en los ojos, se puede usar té antiespasmódico.
■ Té antiespasmódico: este espasmo es en realidad un espasmo. Por ejemplo, los espasmos, el parpadeo y el guiño son espasmos de enfermedades oculares. El té antiespasmódico tiene solo tres medicinas tradicionales chinas, tres gramos de hojas de morera y tres gramos. de Uncaria Gram, cantidad adecuada de crisantemo blanco, batir hasta convertirlo en polvo, poner en una bolsa de tela, tomar de una a dos dosis al día.
■ Ejercicios para los ojos: las personas cuyos párpados sufren espasmos con frecuencia suelen utilizar algún masaje que proteja los ojos, porque apretar los ojos también puede provocar espasmos. Masajee puntos de acupuntura como _Zhu, Yuyao, Yuwei, Taiyang y Chengqi.
■ Recomendaciones dietéticas: Calabaza, que tiene el efecto de reponer el bazo y el qi; el jengibre, que disipa el viento y calienta el cuerpo. Aloe vera, limpia el hígado y disipa los gases.
Los párpados caídos envejecen antes de envejecer
Las niñas a menudo se quejan de párpados hinchados cuando se levantan por la mañana. De hecho, los párpados superiores están caídos y flojos, lo que los hace lucir. cansado. Si los párpados superiores son débiles para levantarse, la persona a menudo tendrá los síntomas correspondientes. Además de los síntomas oculares, también habrá deficiencia del bazo, deficiencia de qi e incapacidad para levantar y levantar. Además, los párpados inferiores están hinchados, caídos y caídos. Esta es una bolsa común en los ojos. Es normal que las personas mayores después de los 60 años tengan problemas con los párpados superiores e inferiores. Pero hoy en día, hay muchas personas de entre 30 y 40 años que tienen párpados caídos o bolsas debajo de los ojos. Especialmente para algunas personas, el grado de flacidez de los dos párpados es diferente y uno de ellos cae más, lo que resulta en ojos grandes y pequeños adquiridos. No todos estos son hermosos ni saludables, por lo que puedes beber té para levantar los ojos y té para eliminar las bolsas de los ojos.
■ Té lifting de ojos: Hay 5 hierbas en este té. El ginseng americano y el astrágalo tostado son dos medicamentos tonificantes del qi; la baya de goji y el crisantemo se usan comúnmente para mejorar la vista. El efecto puede aumentar el Qi reabastecido, lo que mejorará significativamente los síntomas de los párpados caídos. Prepara este té y bébelo una vez al día.
■ Té para eliminar las bolsas de los ojos: Este té contiene 3 medicamentos, psyllium, fangji y astrágalo. Al remojar psyllium, puedes envolverlo con un poco de gasa, porque el psyllium tendrá un poco de extracto pegajoso y su función principal es diurética y reducir la hinchazón. El segundo medicamento es Fangji, que disipa los gases y la diuresis y es particularmente eficaz en el tratamiento de edemas en las extremidades superiores y la cara. La cáscara de astrágalo se debe utilizar cruda, que no sólo tiene el efecto de reponer el qi, sino que también puede ser diurética. Beba estos tres medicamentos en té y si insiste en tomarlos durante mucho tiempo, podrá sentir que las bolsas debajo de los ojos se tensan.
■ Ejercicios para los ojos: Además de beber té y tomar medicamentos, realizar algunos masajes con puntos de acupuntura también puede ayudar a levantar los párpados y eliminar las bolsas debajo de los ojos. Junte el dedo índice y el pulgar, dóblelos en ángulo y luego use la sección media del dedo índice para trabajar a lo largo del párpado superior desde adentro hacia afuera, hasta el exterior de la esquina del ojo. Esto es para levantar los párpados. Si hay bolsas debajo de los ojos, presione hacia afuera específicamente sobre las bolsas debajo de los ojos. Si se pueden activar el qi y la sangre locales, será beneficioso para reducir la hinchazón y levantar los párpados.
2. Qué comer para proteger tus ojos
1. Alimentos ricos en colágeno y sustancias elásticas. Los representantes de esta categoría incluyen algas marinas, pepinos de mar, pieles de animales, médula ósea, etc. Debido a que el colágeno de los alimentos tiene un efecto de adhesión, puede adherirse a las sustancias radiactivas del cuerpo y excretarlas fuera del cuerpo, y el La piel del animal contiene El material elástico también tiene la función de reparar la piel dañada.
2. Alimentos ricos en principios activos antioxidantes. Las verduras crucíferas como la colza, las verduras, la mostaza, el repollo y el rábano no sólo son platos deliciosos y comunes en las mesas de las personas, sino que también tienen la función de prevenir los daños por radiación. Las verduras frescas son "limpiadores" del cuerpo humano. El secreto es que las verduras tienen un "arma secreta": componentes alcalinos que pueden alcalinizar la sangre, disolver las toxinas depositadas en las células y excretarlas con la orina.
3. Alimentos con función desintoxicante. Por ejemplo, sangre de cerdo, hongo negro, etc. La sangre de cerdo es rica en proteínas plasmáticas después de que las enzimas digestivas descomponen las proteínas plasmáticas, pueden reaccionar con el polvo y las partículas metálicas nocivas que contienen radiación que ingresan al cuerpo humano, convirtiéndose en nuevas sustancias que son difíciles de disolver y precipitar, y luego se excretan. del cuerpo. La mayor ventaja del hongo negro es que puede ayudar a excretar sustancias de celulosa, lo que dificulta que estas fibras dañinas se establezcan en el cuerpo. Este tipo de alimentos pueden ayudarnos a expulsar sustancias nocivas del organismo sin dejar lugar a que las sustancias radiactivas se afiancen.
4. Alimentos que mejoran la vista. Este tipo de comida está dirigida principalmente a trabajadores administrativos urbanos, estudiantes y otras personas que trabajan en computadoras durante mucho tiempo. Las computadoras son muy dañinas para la vista. Las personas que las usan con frecuencia deberían comer más alimentos que mejoren la vista, como la baya de goji, el crisantemo y las semillas de casia.