¿Por qué mis senos son tan pequeños?

Los senos son una parte importante de la forma del cuerpo de una mujer y también son la fuente del encanto femenino. Después de todo, a casi todos los hombres les gustan las mujeres con senos grandes, pero siempre hay algunas chicas a las que se les llama de pecho plano. chicas por sus senos pequeños, entonces ¿por qué mis senos son tan pequeños? ¿Qué causa los senos pequeños? Echemos un vistazo a continuación.

1. ¿Por qué los senos son tan pequeños?

1. Masaje incorrecto

Muchas chicas masajean los puntos de acupuntura para agrandar sus senos, pero los métodos de masaje incorrectos no. En cuanto al efecto, incluso si recuerdas los puntos de acupuntura incorrectos, será en vano.

2. Hacer dieta poco razonable para adelgazar

Hacer dieta para adelgazar es un método que muchas chicas eligen para adelgazar. Sin embargo, antes de que el cuerpo pierda peso, los senos se vuelven más pequeños. Esto se debe a que hay una gran cantidad de tejido adiposo en los senos y hacer dieta para perder peso dará lugar a suplementos nutricionales insuficientes y hará que los senos se vuelvan más pequeños.

3. Utilice productos para realzar los senos a voluntad.

Uno de los métodos más importantes para que las niñas agranden los senos es aplicar una loción para realzar los senos. Sin embargo, la calidad de los productos para mejorar los senos en el mercado varía y las niñas no pueden distinguir su autenticidad. La aplicación de los productos a voluntad también puede dañar los senos.

4. La talla del sujetador no coincide y el método de uso es incorrecto.

Muchas mujeres compran sujetadores y se los llevan a casa sin probárselos, de hecho, los sujetadores demasiado pequeños sí lo hacen. Afecta el desarrollo de los senos. El uso de un sostén demasiado grande durante mucho tiempo puede provocar la flacidez de los senos. A medida que cambia la edad, antes y después del matrimonio, o antes y después del embarazo, el tamaño de los senos de las mujeres cambiará. Al comprar un sujetador, es necesario ajustar el tamaño y probarlo antes de comprarlo.

Cuando use un sostén, no lo abroche casualmente. Primero debe abrochar el sostén, luego ajustar los tirantes de los hombros, inclinarse hacia adelante y usar las manos para meter todo el seno y la grasa circundante en la copa. Para que luzca más delgado y lleno, también evita que la grasa de los senos migre hacia afuera, haciendo que los senos sean cada vez más pequeños.

5. Dieta no científica, solo come comida vegetariana pero no carne.

Para mantener una figura esbelta, muchas chicas solo comen comida vegetariana pero no carne. Esto no solo causará. los senos no crezcan, y también tendrá efectos adversos en la salud del cuerpo.

2. Alimentos para agrandar los senos en niñas con pecho plano

1. Soja

Aumentar los alimentos a base de soja es de gran beneficio para la salud de los senos. Porque la soja y los alimentos procesados ​​a partir de soja contienen isoflavonas, que pueden reducir los niveles de estrógeno en las mujeres y reducir las molestias en los senos. Si realiza dos comidas al día de alimentos que contengan soja, como tofu, leche de soja, etc., será muy beneficioso para la salud de los senos.

2. Hongos comestibles

Alimentos como el hongo Tremella, el hongo negro, los hongos shiitake, Hericium erinaceus, Poria cocos, etc. son reguladores naturales de la respuesta biológica que pueden mejorar la inmunidad humana y tienen relativamente alto Fuerte efecto anticancerígeno. Las investigaciones muestran que comer más hongos comestibles puede mejorar la salud de los senos de las mujeres. 3. Kelp: El quelpo es un alga comestible de gran tamaño para las mujeres, no solo tiene funciones de cuidado de la salud como belleza, peluquería y pérdida de peso, sino que también puede ayudar en el tratamiento de la hiperplasia mamaria. Los estudios han encontrado que la razón por la cual las algas marinas tienen el efecto de aliviar la hiperplasia mamaria es porque contienen una gran cantidad de yodo, que puede promover la luteinización de los folículos ováricos, ajustar los trastornos endocrinos y reducir el riesgo de hiperplasia mamaria en las mujeres.

4. Frutos secos y semillas

Las semillas y frutos secos incluyen la soja, el maní, etc., que contienen lecitina, y las almendras, nueces, semillas de sésamo, etc., ricas en proteínas, que Contienen una gran cantidad de antioxidantes, que pueden tener efectos anticancerígenos. Además, los alimentos con nueces y semillas pueden aumentar la absorción de vitamina E en el cuerpo, y una ingesta rica de vitamina E puede hacer que el tejido mamario sea más elástico.

5. Pescados y mariscos

La corvina amarilla, la tortuga de caparazón blando, la locha, la cola de pelo, el pulpo, el calamar, el pepino de mar, las ostras, las algas marinas, etc. son ricos en trazas. elementos necesarios para el cuerpo humano, tiene un papel único en la protección de las glándulas mamarias.

3. Cómo lograr el mejor efecto de aumento de senos

1. Masajear los senos con compresas calientes. Después de aplicar en el pecho y las axilas durante 3-5 minutos, use la palma de la mano. Para masajear suavemente alrededor de los senos con una toalla caliente, masajee de 20 a 50 veces de izquierda a derecha. Tenga cuidado de mantener la toalla caliente durante el masaje.

Las niñas ahora solo necesitan masajearse una vez al día según el método anterior y podrán sentir los cambios en sus senos cuando llegue el verano.

2. Ejercicios de expansión de senos

Los trabajadores de oficina pueden hacer ejercicios de expansión de senos para agrandar sus senos. También pueden ejercitar el cuerpo, aliviar la fatiga y prevenir y. tratar las lesiones causadas por trabajar en el escritorio. Para la espondilosis cervical, las mujeres que realizan ejercicios de expansión de los senos también pueden prevenir la flacidez y el agrandamiento de los senos y prevenir la hiperplasia de los senos. Por lo tanto, para quienes permanecen sentadas durante mucho tiempo, los ejercicios de expansión mamaria son una buena opción.

Las trabajadoras de oficina pueden realizar ejercicios de expansión mamaria para agrandar sus senos.

1 En primer lugar, se debe mantener una postura correcta, levantar la cabeza y levantar el pecho, luego enderezar la espalda. músculos y junte las manos frente al pecho. Al hacerlo, extienda completamente los codos, no balancee los hombros y mantenga la calma.

2. Deje que el pecho esté en estado de esfuerzo, y preste atención para realizar correctamente el ejercicio de expansión del pecho. Luego aplique fuerza en las palmas de las manos y mueva lentamente hacia izquierda y derecha como si se empujara entre sí. . Cuando la mano alcance la posición central, inhale y alterne movimientos hacia la izquierda y hacia la derecha de 10 a 20 veces.

3. Alimentos para agrandar los senos, recuerde no exagerar.

Comer algunos alimentos para agrandar los senos puede ayudar a las mujeres a tener senos seguros, pero no deben comer demasiados alimentos que tengan soya. efecto del agrandamiento de los senos, la parte recubierta de estas semillas tiene el efecto de promover el desarrollo de las glándulas reproductivas. La soja y el maní ricos en fosfolípidos, así como las almendras, nueces y semillas de sésamo ricas en proteínas son excelentes alimentos para mejorar los senos. Los huevos y la leche que contienen complejo de vitamina B pueden ayudar a la síntesis de hormonas y acelerar el agrandamiento de los senos. También hay alimentos como los pepinos de mar, las patas de cerdo y los tendones que son ricos en colágeno. Debes comer más a diario, no solo para agrandar los senos, sino también para tener belleza.

4. Masaje para agrandar los senos

El masaje para agrandar los senos es más popular ahora y se puede utilizar con aceites esenciales. Masajear los senos puede promover el metabolismo mamario, acelerar la circulación sanguínea en los senos y permitir que los senos absorban nutrientes más rápido y crezcan más. Al mismo tiempo, el masaje regular de los senos también puede prevenir bultos en el pecho y detectar enfermedades mamarias ocultas de manera temprana. Antes de masajear, primero bañe y limpie los senos, y use una loción de masaje con efecto agrandador de senos para distribuir uniformemente todos los senos.

Masajear los senos puede promover el metabolismo mamario

Debes dominar el método correcto de masaje mamario. ¡Primero, sostiene el seno derecho con la palma de tu mano derecha, con los dedos juntos y luego! Coloque suavemente su mano izquierda sobre el seno derecho, los dedos también están muy juntos. Use su mano derecha para sostener el seno a lo largo de la línea del seno y bájelo suavemente con la mano izquierda. Repite esta acción más de 10 veces, luego usa tu mano izquierda para sostener el seno izquierdo y realiza el mismo masaje con tu mano derecha. Esto puede promover el metabolismo mamario y prevenir la flacidez y expansión de los senos.

5. Usa el sujetador correctamente

El uso del sujetador también es muy importante y las amigas deben prestarle atención. No crea que porque sus senos no son grandes, puede tomar el problema del sostén a la ligera. El sostén no debe quedar demasiado suelto ni demasiado apretado. Si el sostén es demasiado grande, no sostendrá los senos, y si es demasiado grande. Si es pequeño, dificultará el desarrollo de los senos. La talla de sujetador adecuada es Mida la circunferencia debajo del busto, es decir, use una cinta métrica suave para medir a lo largo de los bordes inferiores de ambos senos.

6. Una buena calidad del sueño es la clave

A las mujeres les resulta difícil conciliar el sueño. Una vida tan irregular tiene un gran impacto en el desarrollo del timo. Un tiempo de descanso suficiente puede mantener una buena salud y ofrecer una buena garantía para el agrandamiento de los senos. Después de cenar, puedes bajar a dar un paseo, lo que puede solucionar bien esta situación, lo que es una buena garantía para dormir bien.