Estoy sano, soy feliz Ensayo de 2000 palabras

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¡Porque hago ejercicio, estoy saludable; porque hago ejercicio, soy feliz! El entrenamiento nocturno de artes marciales y los abdominales han marcado una diferencia notable en mi barriga gordita.

Durante las vacaciones de invierno, mi madre dijo que había vuelto a ganar peso y que ya era hora de bajar de peso, y que tenía “una barriga grande y piernas gruesas”... Simplemente no podía. Escúchalo más. No es diferente de "Little Pig Xilihulu". Haga ejercicio para perder peso, fortalezca el ejercicio, adelgace mi barriga gorda y haga ejercicio cuando digo ejercicio.

El primer día, una hora después de cenar, fui al pequeño jardín de abajo a correr unas vueltas para estirar los músculos. En el frío invierno, el viento frío y cortante soplaba sobre mi cara y no pude evitar cubrirme la cara fría con ambas manos. En ese momento, recordé el famoso dicho de la Maestra Mei: "Practica en invierno y practica en verano". Si quieres hacer buen ejercicio, primero debes aprender a soportar las dificultades. ¡Después de correr cinco vueltas, me siento tan cansado!

Al volver arriba, la casa todavía está caliente. Estaba paseando por la sala, pero de repente mi madre dijo: "Vamos, hagamos dos series de artes marciales para ver si los movimientos son regulares". Así que me preparé para hacer dos series para abrir los ojos de mi madre. "Agáchate con firmeza y golpea con precisión". Estos son los movimientos esenciales del boxeo de artes marciales. Si quieres saber cómo estoy practicando, mira mis fotos y comprueba cómo puedo sobrevivir.

Después de practicar artes marciales, estaba a punto de descansar un rato cuando mi madre volvió a decir: "Golpea mientras el hierro está caliente, hagamos unas abdominales. Miré a mi madre y me giré". Se dio la vuelta y se encogió de hombros hacia mi padre. La acción impotente hizo que mi padre se divirtiera y dijo: "Para cambiar nuestros estómagos, sería bueno hacer algunos en cooperación entre nosotros. Así que mi padre y yo comenzamos a hacer abdominales". juntos. Estoy mejor, la barriga de mi padre es demasiado gorda y no es rival para mí. Sin embargo, los dos todavía tuvimos la perseverancia de hacer abdominales al límite, hasta que no pudimos levantarnos más.

De esta manera, el plan de ejercicio y adelgazamiento de nuestra familia continúa según lo programado cada día. Después de un mes de ejercicio, mi barriga se ha vuelto notablemente más pequeña, mis piernas se han vuelto más delgadas y he crecido más. Al mismo tiempo, también concluí: mientras trates el ejercicio con sinceridad, te darás cuenta de que "¡hago ejercicio, estoy sano y soy feliz!"

Hago ejercicio, estoy sano, soy feliz ensayo de 600 palabras

Hago ejercicio, estoy sano, soy feliz

Si alguien quiere preguntar: ¿Cuánto tiempo puede vivir una persona, la respuesta debe ser desconocida, porque A medida que los humanos ingresan en la sociedad moderna, el ejercicio aumenta el índice de salud. La escalada juega un papel inconmensurable. No solo eso, las magníficas habilidades de baloncesto de Jordan y la armonía de poder y belleza encarnadas por la casi perfecta Mano de Dios de Maradona son tentaciones visuales que son difíciles de rechazar en cualquier rincón del mundo. Los deportes son una competencia de fuerza, y también la competencia. de sabiduría es también una muestra de belleza. Esto es conocimiento común entre toda la humanidad. En cuanto a nuestras aulas de educación física, la nueva ronda de reforma curricular es como un fuerte huracán, que inyecta nueva vitalidad y vitalidad en nuestras aulas.

Como dice el refrán: La vida está en el movimiento. El ejercicio te hará más feliz y el ejercicio te hará más saludable. Me gusta especialmente tocar el teclado, con lo que aprendo mucho y me divierto mucho. Sólo di patear las llaves. En los últimos dos días, nuestra escuela celebró una divertida reunión deportiva. Me inscribí con entusiasmo para participar en la competencia de interpretación de claves. Desde el comienzo de la escuela hasta ahora, he estado practicando patear la tecla, al menos media hora todos los días. Poco a poco, mis habilidades de juego mejoraron, mi cuerpo se volvió más saludable y rara vez me enfermaba. El día del juego, debido a que practiqué mucho, ¡pateé 227 de una vez! Este es mi récord más alto. ¡Obtuve muy buenos resultados y no podría estar más feliz!

Hago ejercicio, estoy sano: porque el ejercicio adecuado puede ayudar a eliminar la fatiga, mejorar la confianza en uno mismo y mejorar el estado de ánimo, el ejercicio adecuado puede aliviar eficazmente el estrés de la vida, hacer que las personas se relajen física y mentalmente y se mantengan saludables; una sensación de paz; el ejercicio adecuado puede incluso eliminar el estrés y la infelicidad.

Hago ejercicio y soy feliz: porque en el ejercicio descubriré muchas de las bellezas y ligerezas de la vida. Por la mañana, cuando tus ojos están llenos de vegetación, tu mente a menudo se abre repentinamente. El aire fresco puede hacerte sentir relajado y tu mente puede hablar con la naturaleza, olvidar tus preocupaciones y animarte.

Hago ejercicio, soy feliz: aprovecha lo mejor de la vida, comprende tu propio camino de vida y el valor de la vida en el ejercicio y la felicidad, ajusta tu mentalidad durante el ejercicio, regresa a la paz y la naturaleza, una vida sencilla y plena; ; en los deportes, deja que la mente libre e interesante descubra y explore la alegría de la vida.

Hago ejercicio, estoy sano y soy feliz. Los deportes, sin saberlo, se han convertido en una fuerza impulsora de nuestro aprendizaje y progreso. Esto puede ser una especie de sabiduría.

Hay un lema conservado en la pared de roca a la orilla del río Alfeo en la antigua Grecia: "¡Si quieres ser inteligente, corre! ¡Si quieres ser fuerte, corre! Si quieres ¡Sé saludable, corre!" "Si quieres tener una mente sana, si quieres tener un cuerpo fuerte, si quieres tener una vida exitosa, por favor ven y participa en deportes, porque hago ejercicio, estoy saludable y ¡Yo estoy feliz!

2 Estoy sano y feliz

Si me preguntas cuál es mi deporte favorito, seguro que te digo: ¡la natación!

Había una vez una niña que estudiaba mucho y sacaba excelentes notas. Una vez, la escuela iba a realizar el examen final, tres días antes del examen, la niña todavía estaba corriendo. felizmente en el pasto, pero Dios... Desafortunadamente, por la noche, el rostro de la niña estaba pálido y su frente estaba tan caliente como un huevo duro. Cuando le tomó la temperatura, ¡era 38,5 grados! ¡Los padres de la niña estaban tan ansiosos! que la enviaron al hospital, donde le dieron dos biberones antes de que poco a poco mejorara, pensé que una pequeña tormenta había pasado. Inesperadamente, pasó una noche, y cuando estaba por llegar el examen, la niña de repente tuvo una. Tenía un dolor de cabeza intenso y se le inflamaba la garganta. Tomó muchos medicamentos antes de que apenas pudiera sentarse y rápidamente corrió a la sala de examen, exhausta, y su rendimiento disminuyó drásticamente. Esta chica era la que yo solía ser. >

A partir de ese momento, finalmente entendí la importancia del ejercicio, lo aprendí y me encantó. Empecé a nadar.

Así que cada verano, mi figura siempre aparecía junto a la piscina. en el agua fresca, a veces como un pez vivaz, a veces como un ave acuática despreocupada, a veces soy como una rana feliz, a veces como un pato de agua libre!

Es el ejercicio el que me ha traído cambios sin precedentes, convertirme de una niña delgada en una estudiante de primaria saludable. ¡Es ejercicio! ¡Acabo de recibir lo que tengo hoy!

Así que, queridos amigos, la vida está en el ejercicio. ¡La vida estará llena de vitalidad y vitalidad! Recuerda, la vida siempre está llena de vitalidad. Necesitamos la energía del ejercicio en este momento, ¡hago ejercicio, estoy saludable y estoy feliz!

Ensayo 2: Estoy sano y feliz

La vida está en el movimiento.

Antes, la gente hacía ejercicio para sobrevivir: cazar, arar, transportar carbón... Ahora, la gente hace ejercicio por salud: hacer ejercicios, correr, saltar... porque la salud es la base de todo y es la clave del éxito hace 10.000.000 de años "1", si "1" desaparece, es igual a "0".

Me gustan los deportes excepto correr y lanzar, se me da bien todo lo demás.

Me encanta el deporte. Cuando hago ejercicio me siento feliz, como si hubiera dejado todo atrás y solo existiera yo entre el cielo y la tierra.

El año pasado aprendí a patinar en Sinking Square. Al principio di unos pasos y me caí, me sentí muy avergonzado, pero no me importó en absoluto, me levanté y seguí deslizándome hacia adelante, seguí las instrucciones del entrenador e hice cada movimiento con cuidado hasta dominarlo. . A los pocos días ya estaba patinando y pasándolo muy bien. Durante la competencia, luchamos para deslizarnos hacia adelante y el viento pasaba silbando por nuestros oídos. La sensación de perseguir el viento era difícil de sentir en tiempos normales. Además del patinaje de velocidad, hasta ahora he aprendido nada menos que 10 tipos de patinaje artístico. Cada vez que bailo mi cuerpo y hago varios movimientos difíciles, tengo una sensación de logro particularmente fuerte.

Recientemente comencé a aprender esgrima nuevamente. Cuando me puse mi uniforme de esgrima por primera vez y me paré en el kendo, me sentí como un guerrero, lleno de confianza y orgullo.

Me encanta el deporte. ¡Cada vez que haga ejercicio estaré más saludable y feliz!