¿Cuál es la forma y postura correctas para sostener un bolígrafo? ¿Cuál es la forma y postura correctas para sostener un bolígrafo?

1. Mantén la cabeza recta. La cabeza está erguida, inclinada hacia adelante de forma natural y los ojos están a aproximadamente un pie de distancia de la mesa.

2. Mantén los hombros planos. Deje que sus brazos cuelguen naturalmente, sepárelos de izquierda a derecha y mantenga una cierta distancia. Presione el papel con la mano izquierda y sostenga el bolígrafo con la mano derecha.

3. Mantén la cintura recta. Siéntese firmemente, mantenga los hombros planos, mantenga la parte superior del cuerpo erguida, inclínese ligeramente hacia adelante, mantenga el pecho a un puño de distancia de la mesa y relaje todo el cuerpo de forma natural.

4. Tener los pies en la tierra. Mantenga los pies planos, separados de izquierda a derecha, y dé pasos naturales y firmes, preferiblemente a la altura de los hombros.

5. La forma correcta de sujetar un bolígrafo es utilizar el método de sujeción con tres dedos. Es decir, "pellizcar", "apoyar", "acolchar" e "inclinarse" para lograr "los dedos estén sólidos y la palma vacía", es decir, los dedos deben estar sólidos al sostener el bolígrafo y la palma debe estar vacío, como un puño hueco, para que el bolígrafo pueda moverse con flexibilidad al escribir.