Un viaje a la India ¿De qué hablo cuando hablo de yoga?
Accidentalmente vi un proyecto de este tipo en Dreammore, "Crowdfunding for Dreams, recaudación de boletos de avión para estudiar yoga en la India". La iniciadora es profesora de yoga, su nombre es Ji Xiaowei y ha estado practicando yoga. durante mucho tiempo. Dijo que esta vez planeaba ir a la India durante tres meses. Ir a la India a estudiar yoga ha sido su sueño durante muchos años.
Persiguiendo pequeños sueños: ¿Cuánto tiempo lleva practicando yoga el profesor Xiao Wei?
Ji Xiaowei: Han pasado 8 años. Actualmente me dedico principalmente al Hatha, al entrenamiento de entrenador aéreo y al terapeuta de yoga privado. Siempre he deseado ir a la India para seguir estudiando, pero siempre lo he hecho. No he podido hacerlo debido a varias razones. Ve y hazlo. El crowdfunding también es ir un paso más allá.
Chasing Dreams: ¿Cómo se te ocurrió la idea del crowdfunding en Dreamore? ¿Has publicado algún proyecto antes?
Ji Xiaowei: Nunca. Hablando de eso, también fue una coincidencia. Cuando me levanté ese día, me pedí un deseo. Si tengo una idea que me haga sentir bien hoy, la haré. Luego vi un artículo sobre emprendimiento publicado por Du Mengjie, el fundador de Dreammore, en Zhihu. Sentí curiosidad y descargué la aplicación, así que se me ocurrió este proyecto.
Persiguiendo pequeños sueños: Hay una maestra de yoga llamada Gita S. Iyengar. Desafortunadamente sufrió de nefritis a la edad de 10 años y enfrentó la amenaza de muerte debido a un tratamiento ineficaz después de que su padre B.K.S Iyengar lo hiciera. Bajo su guía, se embarcó en el camino del yoga y se convirtió en una de las pocas maestras de yoga del mundo. Hoy en día, muchas chicas entran en contacto con el yoga principalmente por motivos de belleza, pérdida de peso o reducción del estrés. ¿Por qué empezaste a practicar yoga en primer lugar?
Ji Xiaowei: La práctica de yoga se originó a partir de un libro de yoga que me trajo un compañero de secundaria. Comencé a practicarlo formalmente cuando estaba en la universidad. Estudié marketing en la universidad y cuando se acercaba mi último año, estaba muy confundida y no sabía qué hacer después de graduarme. Después de pensarlo durante mucho tiempo, tomé los gastos de manutención de todo el semestre que me dio mi madre en ese momento y me inscribí para aprender yoga. En ese momento, no tenía la confianza para convertirme en profesora de yoga. Sentía que no era lo suficientemente hermosa y no podía hablar bien mandarín. En ese momento, pensaba que sólo las mujeres hermosas podían practicar yoga. Es curioso que ahora. piénsalo.
Persiguiendo pequeños sueños: ¿Te convertiste en profesora de yoga a tiempo completo inmediatamente después de inscribirte para aprender yoga?
Ji Xiaowei: La Asociación Asiática de Yoga de Nanjing (ahora una sucursal) donde estudié yoga encontró un profesor extranjero indio. Como sabía inglés y yoga, me convertí en traductor y asistente de enseñanza. Durante estos tres meses de vida de asistente docente, aprendí más y tuve la oportunidad de ver cómo diferentes profesores imparten clases en todo Jiangsu. Después de acumular, las lecciones realmente comenzaron.
Persiguiendo pequeños sueños: Se dice que el yoga no sólo puede cambiar la forma externa del cuerpo de una persona, sino que también puede cambiar su temperamento y su mentalidad.
Ji Xiaowei: Pasaba muy desapercibido antes de practicar yoga, pero practicar yoga me ha calmado, mi temperamento es pacífico, mi mentalidad ha mejorado y tengo más confianza.
Antes incluso tenía baja autoestima. Sentía que no era guapa y mi mandarín era pobre. Pero después de practicar yoga, mis alumnos me dijeron: Maestro, tienes un temperamento único y. Se sienten muy tranquilos al escuchar tu voz. De hecho, estos cambios son la fluidez de la práctica del yoga, lo que hace que sea más fácil acercarse a las personas y agradarlas. Convertirme en profesora de yoga me ha transformado de una niña que estaba perdida después de graduarse de la universidad a una persona que insiste en sí misma y vive con valentía. Mi corazón se ha vuelto más duro y tranquilo.
Por tanto, el yoga no es sólo un ejercicio físico, sino también un ejercicio mental. Para que todos comprendieran mejor este punto, lancé un curso de meditación en línea y la respuesta fue excelente.
Persiguiendo pequeños sueños: ¿Xiao Wei tiene algún buen consejo para los practicantes de yoga principiantes o para aquellos que se están preparando para practicar yoga?
Ji Xiaowei: 1. Practica e insiste en la práctica regular; 2. Encuentra un buen maestro. Y recomiendo especialmente a todos que practiquen Tai Chi yoga. Los fundadores del Tai Chi Yoga son mis profesores Zhou Xiaoyuan y Frank. Combinan Tai Chi con yoga. Integra el conocimiento del Tai Chi y la armonía del yin y el yang en el Tao yoga.
La mayor diferencia entre este y otros yogas es que combina a la perfección dos antiguas técnicas orientales para preservar la salud, el Tai Chi y el yoga, para brindar a los practicantes una experiencia dual de "relajación física y mental", al tiempo que hereda y lleva adelante la cultura tradicional china del Tai Chi. , continúa el indio. La esencia del yoga y las posturas de ejercicio se combinan perfectamente con el yoga.
Finalmente, Ji Xiaowei dijo algo muy bueno.
Ella dijo, sigue practicando y todo seguirá.
Por qué se dice que el yoga aporta algo más que cambios físicos a las personas, porque también cambia tu estado de ánimo. En el yoga, aprenderás a aceptarte a ti mismo, a aceptar la rigidez de tu cuerpo, a aceptar que otros pueden hacer cosas que tú no puedes y a aceptar las imperfecciones de tu cuerpo. Una vez que lo aceptes, ya no serás impaciente ni compararás. Tu corazón, haz una cosa con constancia, este es tu ritmo, tu riqueza, los demás nunca te la podrán quitar. Sigue practicando y todo seguirá, y esto se aplica a todo.