La condición psicológica de los ancianos que perdieron a sus cónyuges

Muchas personas no entienden la reacción después de perder a su esposa. ¿Qué piensan los ancianos ante la muerte de su esposa? ¿Cuál es la psicología del anciano que pierde a su esposa? juntos. La psicología de las personas mayores que han perdido a sus esposas

1. La primera etapa de la psicología de la pérdida de sus esposas: reconocimiento

Muchas personas mayores se comportarán con indiferencia y estupefactos después de conocer la noticia de la muerte de sus esposas. Este tipo de insensibilidad no significa indiferencia emocional, sino una manifestación de shock emocional. La insensibilidad puede verse como un rechazo a las malas noticias y un sometimiento de emociones fuertes que uno no puede controlar. Esta etapa puede durar desde unas pocas horas hasta una semana.

2. La segunda etapa de la psicología tras perder a una esposa: la culpa

Tras aceptar la noticia de la muerte de su esposa, muchas personas mayores se sentirán culpables y culpables. Siempre siento pena por el difunto, e incluso pienso que soy el principal responsable de la muerte del difunto. La culpa está presente hasta cierto punto en todas las personas en duelo y, siempre que no sea demasiado intensa, esta etapa acabará pasando.

3. La tercera etapa de la psicología después de perder a una esposa: la nostalgia.

Después de que la intensa tristeza disminuye, los ancianos afligidos sentirán una profunda nostalgia por el difunto. En este momento, la figura de su esposa aparecerá repetidamente en sus mentes, y en ocasiones sentirán lo solos que se sienten después de perderlo. Este estado puede durar semanas o incluso años.

4. La cuarta etapa de la psicología después de perder a una esposa: la recuperación

Cuando los ancianos desconsolados se dan cuenta gradualmente de que la vida, la vejez, la enfermedad y la muerte son leyes naturales irresistibles, ?El ¿El mejor sustento y anhelo de su esposa es cuidar su cuerpo y vivir una vida mejor? Cuando la razón supera las emociones, el cuerpo y la mente pueden volver gradualmente a la normalidad.

5. Características psicológicas de las personas mayores que han perdido a su cónyuge

5.1. Tipo de tristeza excesiva

La tristeza tras perder a un ser querido es una reacción psicológica normal. Pero la tristeza excesiva, la tristeza prolongada y el que continúa estando triste como un estado mental estable durante uno o dos meses, o incluso más, sin poder liberarse, se convierten en una mentalidad enfermiza y morbosa.

Los psicólogos sugieren que las personas mayores no deberían estar demasiado tristes después de enviudar, esto afectará a su salud física y mental y también hará que la "conciencia de edad avanzada" llegue más rápidamente. Para deshacerse de la tristeza lo antes posible, debe ajustar activamente su vida.

5.2. Tipo nostálgico

El anciano viudo hará que la viuda sienta fuertemente que la muerte se acerca irresistiblemente. Algunas personas mayores que carecen de una perspectiva saludable de la vida y la muerte se sienten impotentes, ansiosas y sin buenas esperanzas de sobrevivir. En este momento, la nostalgia y el recuerdo del pasado se convertirán en una parte importante de la vida espiritual.

Cuando la gente no puede ver esperanza para el futuro, la muerte se acercará rápidamente. Por lo tanto, el recuerdo y la nostalgia por el pasado nunca deben convertirse en un obstáculo para vivir una vida valiente.

5.3. Tipo de arrepentimiento y culpabilidad

Es frecuente escuchar que algunas personas viudas se culpan de la muerte de sus seres queridos como responsabilidad propia. Pero algunas personas simplemente están hablando. Sin embargo, si eres alérgico a equiparar ese tipo de culpa con la muerte de un ser querido, dejar que el dolor permanezca en tu corazón durante mucho tiempo se convierte en un problema.

Debido a conflictos pasados ​​entre marido y mujer, después de la muerte de su esposa, sintió un fuerte sentimiento de culpabilidad además de dolor. Como no podía enmendar el pasado, utilizó esta tristeza continua para culparse constantemente a sí mismo para obtener consuelo de su conciencia. ¿Cómo deben adaptarse psicológicamente las personas mayores después de perder a su cónyuge?

desahogarse y hablar

Para las personas mayores que acaban de experimentar el acontecimiento vital de la viudez, su depresión, tristeza, impotencia y otras emociones, si no resolverlo y desahogarse a tiempo provocará problemas psicológicos e incluso enfermedades mentales, que requieren un canal para desahogarse. Hablar es una muy buena manera de desahogar sus emociones. Hablar con familiares y amigos de manera oportuna, incluso si no se trata del incidente en sí, se desahogará de alguna manera, lo cual es muy beneficioso para restaurar la salud mental y cambiar así gradualmente. el estado mental de un estado subsano a un estado saludable.

Asesoramiento y condicionamiento psicológico

El asesoramiento y condicionamiento psicológico deben prestar atención primero a escuchar pacientemente sus voces, no interrumpirlos a voluntad, no negar sus opiniones y no hacer garantías aleatorias para ellos.

Sea comprensivo, sea afectuoso con ellos, parezca atento y tenga ojos amables. Escuchar y comprender son las cosas más importantes, especialmente para las personas mayores que son tercas, irracionales y emocionalmente extremas, necesitan recibir una orientación más cuidadosa, como si fueran familiares, para ayudarles a salir de malentendidos cognitivos, resolver sus preocupaciones y hacerlas más. No se obsesione con una cosa a la vez, mire el problema de manera objetiva e integral, elimine los obstáculos psicológicos y haga que los ancianos viudos se sientan satisfechos espiritual y psicológicamente, lo que favorece la salud mental y la longevidad.

Intenta desviar la atención

Aunque desahogar las emociones es bueno para la salud física y mental, la tristeza excesiva provocará un consumo físico y mental artificial. En este momento, podrás quedarte con familiares y amigos. por un tiempo, participe en más actividades grupales y póngase en contacto con el mundo exterior. Sólo ampliando los horizontes de la vida se puede aliviar el dolor mental. También se pueden hacer algunos ejercicios aeróbicos simples, como caminar, trotar, jugar a la pelota, nadar; , montañismo, ciclismo, etc. Aeróbic, Tai Chi, etc. Cómo aliviar el dolor de un anciano que pierde a su esposa

Si quieres deshacerte de la atmósfera triste lo antes posible, también puedes desahogarla de varias maneras, como llorando delante de familiares y amigos, o puede escribir sus sentimientos de nostalgia y nostalgia en forma de poemas, cartas o diarios para expresar sus sentimientos y servir como un monumento permanente.

Desde un punto de vista psicológico, aunque la catarsis es beneficiosa para mantener la salud física y mental, el dolor sin fin provocará inevitablemente un consumo mental artificial. Por lo tanto, después de un período de tiempo, debes intentar desviar tu atención. Puedes quedarte con familiares y amigos por un tiempo. Más importante aún, salir de la habitación pequeña, tener más contacto con el mundo exterior y participar en actividades más útiles. actividades culturales y deportivas. Mientras se amplíen sus horizontes en la vida, el dolor mental se desvanecerá y desaparecerá en consecuencia.

La supuesta esperanza de que la pareja de ancianos se reencuentre en otro mundo es solo un buen deseo, imposible de realizar. El mejor sustento y anhelo para su esposa debe ser la comprensión de la vida. Asumir con valentía la carga de la sociedad y la familia, afrontar el rojo atardecer y vivir una vida fuerte y optimista.