¿Cuántas secciones tiene bodyjam ahora? ¿Cuales son?

Body Jam*** se divide en 9 secciones

Calentamiento

Se basa principalmente en movimientos de pisada y deformación, combinados con animados estiramientos para abrir. músculos y huesos, y preparar la parte inferior del cuerpo Preparándose para el ejercicio.

BAILE　SENTIMIENTO

Da el paso cuadrado, es decir, pisa las cuatro esquinas del cuadrilátero durante el paso, y continúa CALENTANDO　. Sin embargo, en esta sección ya hay movimientos de baile evidentes.

SENTIMIENTO LATINO/CARIBE

Esta sección combina baile latino y baile de estilo caribeño. Los movimientos son apasionados y desenfrenados, con los icónicos movimientos de hombros y balanceo de cadera, llenos de estilo tropical.

HIP-HOP/FUNK

El ritmo de esta sección es ligeramente más lento, centrándose en los movimientos del pie, lo que es un buen entrenamiento para la fuerza de las piernas.

AM　CARDIO

El ritmo se acelera y la intensidad aumenta. Esta sección contiene movimientos similares a los de la danza, como saltos continuos y giros rápidos, que pueden quemar calorías y ejercitar el ritmo cardíaco.

HIP-HOP/FUNK

Combina movimientos de hip-hop como la cuarta sección, pero el ritmo es ligeramente más lento para ayudar a recuperar la fuerza física.

FIESTA LATINA

Significa carnaval latino. Los movimientos de esta sección están llenos de pasión ardiente y son muy contagiosos. Movimientos como girar los hombros y girar la cadera son un poco difíciles, pero si bailas bien podrás liberar toda tu energía y entusiasmo.

JAM CARDIO

Similar a la Sección 5, pero el ritmo es ligeramente más lento y la intensidad no es tan fuerte. Es principalmente la repetición de algunos movimientos simples, lo que puede ajustar tu respiración.

GROOVEDOWN/STRETCH

Relaja tu cuerpo y estira tus extremidades.