¿Cuáles son los peligros de las computadoras?

1. Daños de la radiación electromagnética

Síntomas: Si el monitor está demasiado caliente, emitirá mucha radiación electromagnética durante el funcionamiento, lo que ionizará el aire y producirá cargas positivas continuamente. (iones positivos) se neutralizan constantemente con iones negativos en el aire, lo que hace que el contenido de iones negativos sea casi nulo. Estar en un ambiente con demasiados iones positivos durante mucho tiempo puede causar insomnio, inmunidad reducida y trastornos endocrinos femeninos.

Prescriba el medicamento adecuado al caso: limpie cuidadosamente el ambiente de la oficina; beba más té; no mire la parte posterior de su monitor hacia la parte posterior de la cabeza de sus colegas o hacia el costado de su cuerpo; té con frecuencia; lávese la cara con frecuencia; coloque una mesa debajo del escritorio de su computadora; las plantas en macetas o el agua pueden absorber las ondas electromagnéticas emitidas por la computadora;

2. Síndrome del ojo seco y enfermedad ocular informática

Síntomas: Aunque no se puede ver a simple vista, de hecho la imagen en el monitor parpadea constantemente. Cuando miramos un monitor, tendemos a mirar fijamente un punto determinado durante mucho tiempo y rara vez parpadeamos. Por lo tanto, los músculos de los ojos se fatigan fácilmente, la mucosa ocular está seca y los ojos están enrojecidos, inflamados y dolorosos. Después de trabajar frente al ordenador durante 4 horas seguidas, casi todo el mundo tendrá dolor de ojos y sensación de tracoma.

Prescriba el medicamento adecuado: manténgase al menos a 70 centímetros de distancia del monitor; ajuste el brillo a un nivel que no canse la vista; evite que la luz interior incida directamente sobre la pantalla y cause interferencias durante el uso; en la computadora, deje caer algunos ingredientes similares a nuestras lágrimas. Las mismas gotas para los ojos, cuando tenga los ojos cansados, aplique toallitas húmedas hervidas en agua clara de té negro durante unos minutos, lo que eliminará rápidamente la congestión y el cansancio. Trabajar demasiado tiempo delante de una pantalla fluorescente consumirá la rodopsina de la retina, que se sintetiza principalmente a partir de la vitamina A. Por lo tanto, debes comer más zanahorias, repollo, brotes de soja, tofu, dátiles rojos, naranjas, leche, huevos, hígado animal, carne magra y otros alimentos para complementar la vitamina A y las proteínas del cuerpo humano.

3 . Trastorno del sistema nervioso central

Síntomas: la tasa de incidencia es del 70%. Operar la computadora en un ambiente cerrado durante mucho tiempo. Los microblogs enviados por la computadora causan un trastorno del sistema nervioso central. frente al ordenador durante mucho tiempo durante muchos días: dolor de cabeza, mareos, insomnio, anorexia, náuseas, depresión, pensamiento lento, olvidos, irritabilidad fácil y fatiga constante.

Recetar el medicamento adecuado al caso: asegurar una iluminación adecuada y una buena ventilación cerca del escritorio de la computadora; tomar un descanso de 10 minutos después de cada hora de trabajo frente a la computadora; beber mucha agua mientras opera la computadora; computadora.

4. Manía informática

Síntomas: Debido a la dependencia excesiva de la computadora, cuando la computadora no funciona correctamente, usted estará nervioso, irritable, inquieto e incluso tendrá "adicción a la computadora". Tienen tendencia a "usar la fuerza", como desahogar su ira golpeando con fuerza el teclado y el mouse, maldecir a la computadora, destrozarla, etc. Algunos también expresan su descontento con familiares o colegas.

Prescribe el medicamento adecuado al caso: Una vez que el ordenador falle, busca un profesional para que lo repare inmediatamente. Evita sentarte solo en el escritorio del ordenador. Debes cambiar de mirada y de atención lo antes posible y relajarte; guarde documentos de trabajo en cualquier momento y use un disco duro móvil para transferir datos. Haga una copia de seguridad. Una vez que haya un problema con la computadora, no sufrirá demasiadas pérdidas y su estado de ánimo no perderá el control repentinamente. mucho tiempo frente al ordenador, sal y tómate una taza de té, café o haz algo de ejercicio de vez en cuando.

5. Función cerebral reducida

Síntomas: Con la creciente popularidad de las computadoras personales, las personas sufren cada vez más pérdida de memoria, principalmente debido a su dependencia de las computadoras. , debilitará su función cerebral.

Recetar el medicamento adecuado: asegurar un sueño adecuado; practicar la meditación. Es mejor dedicar de 20 a 30 minutos todos los días a meditar sobre las cosas bellas y relajantes de la vida, escuchar el ritmo de su respiración y dejar que sus emociones se relajen tanto como sea posible, aprenda a usar el método de entrada Wubi en lugar de usarlo siempre; el método de entrada asociativo pinyin inteligente; cambie la estructura de la dieta poco saludable y coma más alimentos que fortalezcan el cerebro.

6. Síndrome de cuello, hombros y muñecas

Síntomas: Si mantienes los brazos en alto, bajas la cabeza y cruzas las piernas debajo de la mesa cuando usas la computadora, entonces, Sentirá dolor en la parte baja de la espalda, entumecimiento en el cuello y los hombros e inflexibilidad en los brazos después de trabajar solo una hora. Si mantiene esta postura sentada durante un año o un año y medio, desarrollará papada y rigidez en las articulaciones del cuello.

Prescribir el medicamento adecuado al caso: la parte superior del cuerpo debe mantener el cuello erguido para que la cabeza quede apoyada y los hombros caídos naturalmente; se deben seleccionar mesas y sillas que se ajusten al diseño ergonómico y una computadora especial; se deben utilizar sillas; al utilizar la computadora, se debe descansar de 5 a 10 minutos y realizar ejercicios suaves o masajes locales, manteniendo una distancia adecuada entre los ojos y el monitor; Incline los ojos y el monitor de la computadora para mirar ligeramente hacia abajo a la pantalla, lo que puede relajar los músculos del cuello.

7. Depresión informática

Síntomas: El funcionamiento prolongado de la computadora crea una mentalidad de “esto o lo otro”, no está acostumbrado a llegar a compromisos y entendimientos con los demás, y pérdida de confianza en uno mismo. El agotamiento físico y mental dificulta la realización del trabajo.

Prescribir el medicamento adecuado al caso: realizar buenos ajustes autopsicológicos y corregir oportunamente su forma de pensar; manejar activamente las relaciones interpersonales, especialmente la relación con los colegas.

8. Horrible mano de ratón

Síntomas: El uso prolongado de teclados y ratones de ordenador puede estar relacionado con una enfermedad llamada síndrome de muñeca, con dolor en el dedo índice o medio. El entumecimiento y la debilidad de los músculos del pulgar pueden provocar daño a los nervios y atrofia de los músculos de la mano. Las mujeres sufren de "mano de ratón" con más frecuencia que los hombres. Esto se debe a que las muñecas de las mujeres suelen ser más pequeñas que las de los hombres y el nervio mediano se comprime fácilmente.

Prescriba el medicamento adecuado al caso: evite que las extremidades superiores estén en estado de trabajo fijo, mecánico y en movimiento frecuente durante mucho tiempo; la altura del teclado y el mouse en el escritorio de la computadora debe ser preferiblemente más baja; que la altura del codo cuando esté sentado; cuando use el mouse, no cuelgue el brazo en el aire para reducir la presión sobre la muñeca. Cuando mueva el mouse, no use la fuerza de la muñeca, confíe en la fuerza del brazo tanto como sea posible. Reduzca la tensión en la muñeca. Lo mejor es utilizar un ratón con un arco grande y una superficie de contacto amplia para ayudar a dispersar la fuerza.

9. Estar mucho tiempo en zonas polvorientas

Síntomas: Alergias en la piel. Cuando se enciende, se formará un campo electrostático alrededor del monitor, que casi absorberá el polvo suspendido en el aire de toda la habitación hacia su propio campo, provocando irritación en la piel del rostro y erupciones alérgicas.

Prescriba el medicamento adecuado al caso: No coloque montañas de papel y documentos alrededor de la computadora; limpie la superficie del escritorio de la computadora con un paño húmedo humedecido en un agente antiestático; abra con frecuencia las ventanas para ventilar; una maceta con cactus en el escritorio de la computadora, porque Las agujas del cactus pueden absorber el polvo, limpie el teclado con frecuencia, lávese las manos antes de comer, antes de usar el teclado y después de usarlo, y cubra el teclado con un paño cuando no esté en uso.

Después de que los peligros anteriores estén relacionados con los aspectos defensivos, haga un buen trabajo de prevención con antelación. No espere a que aparezcan los peligros para pensar en aprovecharlos. Su cuerpo es suyo. propio Si una persona colapsa, toda la familia sufrirá, incluso con el tiempo. Toda la familia se verá afectada. Después de tomar medidas preventivas, realice todo el ejercicio físico que pueda. Elimina estos peligros ocultos.