Cuidados sanitarios estacionales. ¿Cuáles son los tabúes alimentarios en primavera? Cuidado de la salud estacional ¿Cuáles son los tabúes dietéticos en primavera?

La primavera es una estación adecuada para nutrir el hígado, nutrir el estómago y reducir el fuego, por lo que puedes comer más de este tipo de alimentos.

Para nutrir el hígado en primavera, puedes comer más apio, baya de goji, puerro, bolsa de pastor, brotes de bambú de primavera, ñame, etc. Las recetas recomendadas incluyen carne frita con apio, sopa de huevo con hojas de baya de goji, frita carne con brotes de bambú primaverales, albóndigas de bolso de pastor, etc.

La primavera también requiere nutrir el estómago. Puedes comer más alimentos que fortalezcan el bazo, nutran el estómago y promuevan el qi intestinal, como rábanos, espinacas, pepinos, verdolaga, etc. como gachas de rábano y sopa de ñame, sopa de espinacas y huevo, verdolaga frita, etc.

Cuando llega el fuego en primavera, puedes comer más verduras silvestres.

La primavera es la estación en la que todo revive, y también es la estación en la que las verduras silvestres aparecen en el mercado. Justo después del Festival Qingming, algunas personas que fueron a las montañas a visitar las tumbas debieron haber traído algunas verduras silvestres para enriquecer la mesa del comedor. Las verduras silvestres son en realidad un buen producto para reducir el fuego en primavera. El consumo regular de verduras silvestres puede eliminar eficazmente el fuego acumulado en el cuerpo en invierno y tener un efecto de cuidado de la salud del cuerpo humano.

Hay muchos tipos de vegetales silvestres. ¿Qué vegetales silvestres comunes pueden reducir el fuego? A continuación se presentan algunas verduras silvestres comunes para ayudarle a comprender sus efectos.

1. Houttuynia cordata

Houttuynia cordata es una maleza común en la naturaleza y una verdura silvestre común en nuestras mesas. Houttuynia cordata puede eliminar el calor y reducir el calor interno. Por lo general, se hierve directamente en agua y se bebe, o se puede hervir y beber con otras cosas, como carne magra. Además de eliminar el calor y desintoxicar, Houttuynia Cordata también puede ser diurética, eliminar el ántrax y tiene efectos terapéuticos sobre algunos síntomas de abscesos.

2. Diente de león

El diente de león es una verdura silvestre muy reconocida. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, su naturaleza y sabor son amargos y fríos. También tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Es eficaz para tratar el dolor de garganta y otros síntomas provocados por el aire caliente. La forma de tomarlo generalmente es en decocción en agua. Debido a su carácter frío, las personas con el bazo y el estómago débiles no deben consumirlo.

3. Konjac

Como especie de verdura silvestre, el konjac tiene efectos apetecibles, laxantes, desintoxicantes y nutritivos de la piel. Sin embargo, debido a que la planta Konjac es venenosa en todo el cuerpo, debe tener cuidado con el envenenamiento al manipularla. Es mejor tomarla después de un procesamiento cuidadoso. Konjac tiene efectos terapéuticos sobre el estreñimiento, el dolor de garganta, la inflamación de las encías y otros síntomas.

4. Escudo de agua

El escudo de agua también tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y la diuresis. Es una planta acuática que puede tratar náuseas, vómitos, ántrax y. Otros síntomas pueden eliminar el calor y reducir el fuego.

Hay muchos vegetales silvestres en primavera, y cada tipo de vegetal silvestre tiene sus propios efectos positivos para la salud. Los cuatro anteriores son los vegetales silvestres más comunes y sus funciones comunes son eliminar el calor y desintoxicar. ayudando a eliminar toxinas del cuerpo, por lo que si tienes síntomas como calor interno o dolor de garganta, quizás quieras probar a comer más vegetales silvestres.

Además de las precauciones dietéticas anteriores, lo más importante en la dieta primaveral es que sea ligera y fácil de digerir. Presta atención a comer alimentos menos grasos, picantes, calientes y de otro tipo para evitar provocar mayores molestias. carga sobre el tracto gastrointestinal.

La primavera es el comienzo del año, y también es la mejor época para cuidar bien nuestro cuerpo. Además de la dieta, también podemos reforzar el ejercicio para mantener nuestro cuerpo alejado de enfermedades y enfermedades. Manténgase saludable.