¿Cuáles son los peligros de las bebidas?

¿Cuáles son los efectos nocivos de tomar bebidas con frecuencia? 20 puntos

Las bebidas carbonatadas son refrescos que están llenos de gas dióxido de carbono, que es lo que solemos llamar refresco. Sus ingredientes principales incluyen azúcar, especias, agua carbonatada, ácido cítrico y otras sustancias ácidas, y algunas. contienen café. Causas, colorantes artificiales, etc. Excepto que el azúcar puede reponer energía para el cuerpo humano, las bebidas carbonatadas comunes casi no contienen nutrientes. Si bebe demasiadas bebidas carbonatadas, el alto contenido de fósforo que contienen puede cambiar la proporción de fósforo y calcio del cuerpo. El consumo prolongado puede causar fácilmente una deficiencia de calcio. Estudios relevantes han demostrado que, en comparación con las personas que no beben demasiadas bebidas carbonatadas, las personas que beben demasiadas bebidas carbonatadas tienen un riesgo aproximadamente tres veces mayor de sufrir fracturas. Del mismo modo, es mejor que los niños que se encuentran en el período de crecimiento y desarrollo no beban bebidas carbonatadas y pueden beber algunas bebidas de frutas puras de forma adecuada. Según un estudio realizado en Estados Unidos, las bebidas carbonatadas pueden afectar el desarrollo óseo en los niños y pueden causar osteoporosis fácilmente en personas de mediana edad y mayores, especialmente en mujeres durante la menopausia.

Las investigaciones han confirmado que una cantidad suficiente de dióxido de carbono en las bebidas no solo puede desempeñar un papel esterilizante y antibacteriano, sino que también puede eliminar el calor del cuerpo mediante la evaporación y desempeñar un papel refrescante. Sin embargo, si bebe demasiadas bebidas carbonatadas, dañará el tracto gastrointestinal y afectará la digestión. Esto se debe a que una gran cantidad de dióxido de carbono no sólo inhibe las bacterias de la bebida, sino que también inhibe las bacterias beneficiosas del cuerpo humano, dañando así el sistema digestivo. Especialmente los jóvenes, si beben demasiadas bebidas carbonatadas, el dióxido de carbono liberado puede causar fácilmente distensión abdominal, afectar el apetito e incluso provocar trastornos gastrointestinales. Además, el cuerpo absorberá demasiada azúcar en las bebidas y producirá una gran cantidad de calor. El consumo prolongado puede provocar fácilmente obesidad. Lo más importante es que también supondrá una gran carga para los riñones, que también es uno de los peligros ocultos de la diabetes.

La mala calidad del sueño siempre ha sido un problema importante que afecta a la gente moderna. Sin embargo, la gente no presta suficiente atención al fenómeno del dolor de estómago nocturno. Los expertos dicen que si una persona experimenta dolor de estómago dos o más veces al mes mientras duerme, es probable que se trate de una enfermedad de dolor de estómago durante el sueño. Los expertos pertinentes han descubierto que beber demasiadas bebidas carbonatadas también puede provocar dolor de estómago durante el sueño. Debido a que las bebidas carbonatadas contienen sustancias más ácidas, aumentarán la acidez en el estómago, lo que producirá efectos digestivos adversos e incluso dañará la mucosa gástrica. Además, si consume más sustancias ácidas, la sangre estará en un estado ácido durante mucho tiempo, lo que no favorece la circulación sanguínea. Las personas también serán propensas a la fatiga y su inmunidad también disminuirá. Los microorganismos también se aprovecharán de la situación y las personas serán fácilmente vulnerables a diversas enfermedades.

Además, todos sabemos que la obesidad se produce porque el aporte energético del organismo es mayor que su consumo energético. Además, la dieta es un factor importante que conduce a la obesidad humana. En los últimos años, a medida que los hábitos alimentarios y de vida de "Coca-Cola" o "McDonald's" se han vuelto cada vez más populares, el número de personas obesas también ha aumentado. Según las investigaciones, una lata de Coca-Cola de 375 ml contiene alrededor de 147 calorías, lo que equivale aproximadamente a una octava parte de las calorías que una persona normal necesita en un día. Se puede observar que beber demasiadas bebidas carbonatadas probablemente provoque obesidad. Si los niños son obesos, pueden ser más susceptibles a sufrir trastornos psicológicos, hipertensión, hígado graso, aterosclerosis, enfermedades coronarias, diabetes, síndrome de apnea del sueño y, en casos graves, pueden provocar displasia del sistema reproductivo.

Todo debe tener una titulación. Una vez superado este "grado", incluso los alimentos nutritivos pueden volverse nocivos o redundantes, amenazando nuestra salud. Por lo tanto, conviene beber menos bebidas carbonatadas azucaradas para prevenir el aumento de peso, las caries y otros problemas de salud. Si debe beber una bebida deportiva, no la beba. Trate de beberla lo más rápido posible. También puede beberla con una pajita, ya que hacerlo puede reducir el tiempo de contacto entre la bebida y los dientes. Además, recuerda no cepillarte los dientes inmediatamente después de beber, lo mejor es enjuagarte la boca con agua primero y luego cepillarte los dientes pasada la media hora, de lo contrario provocarás un mayor daño al esmalte. Además, existen algunas bebidas deportivas o agua, que son efectivas sólo si las bebes después de hacer mucho ejercicio. Los científicos sugieren que la bebida más beneficiosa y para calmar la sed es el agua corriente. Por eso, por nuestra propia salud, debemos beber más agua y menos tragos.

Eso es todo. . .

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¿Beber con regularidad es perjudicial para el organismo?

1. Se deben agregar pigmentos, saborizantes, sacarina y conservantes a todas las bebidas, y se ha demostrado que estas materias primas químicas son dañinas para el cuerpo humano. 2. El consumo regular de bebidas puede causar sensación de saciedad estomacal. , flatulencia y náuseas, etc., pueden causar fácilmente indigestión 3. El consumo frecuente de bebidas azucaradas puede provocar obesidad y aumentar la carga sobre el corazón y los riñones 4. Las bebidas carbonatadas pueden dañar el esmalte dental, especialmente en los niños. Enjuágate la boca con agua después de beber bebidas carbonatadas.

¿Cuáles son los daños de beber demasiado?

Según Jiechuan, varios tipos de bebidas carbonatadas contienen un alto contenido de azúcar y su consumo prolongado puede conducir fácilmente a la obesidad. La coca cola contiene cloruro de sodio, que es similar a la cafeína y también contiene conservantes. Estos ingredientes no son buenos para el organismo y no tienen valor nutricional. Beber estas bebidas durante mucho tiempo definitivamente causará problemas.

Los expertos recomiendan beber la menor cantidad posible de bebidas carbonatadas, especialmente en el caso de niños, mujeres y personas mayores. "De hecho, la mejor bebida en China es nuestra bebida nacional: el té, especialmente el té verde. Incluso si bebes agua hervida, es mejor que beber bebidas carbonatadas".

Los expertos señalaron que el ácido fosfórico La razón de las fracturas fáciles es que el ácido fosfórico es perjudicial para la calidad de los huesos porque el ácido fosfórico tiene un efecto adverso sobre el metabolismo del calcio y la calidad de los huesos.

¿Cuáles son los peligros de beber demasiadas bebidas para el cuerpo humano?

Las bebidas carbonatadas son dañinas para los órganos y conductos internos del cuerpo humano. Las sustancias que contienen son dañinas para el cuerpo humano. También hacen que las personas se sientan saciadas y renuentes a comer. de azúcar y aumentan de peso fácilmente. Son perjudiciales para la ingesta nutricional. La ingesta insuficiente y el alto contenido de azúcar pueden provocar obesidad y diabetes. El calcio y otros minerales que contienen agua se excretarán en grandes cantidades. en la orina, por otro lado, una ingesta insuficiente hará que las mujeres sufran dismenorrea debido a la deficiencia de calcio.

¿Cuáles son los peligros de beber bebidas?

A muchas personas les gusta beber bebidas. especialmente en el caluroso verano, pero las bebidas contienen muchas sustancias químicas que no son buenas para la salud humana. Hablemos de los peligros de las bebidas en detalle.

1. Favorecer los cálculos renales

Según investigaciones, las bebidas dulces están significativamente relacionadas con el riesgo de cálculos renales y cálculos uretrales. Las bebidas dulces reducen la ingesta de calcio y potasio y aumentan la ingesta de sacarosa, lo que puede ser un factor importante para aumentar el riesgo de cálculos renales.

2. Promover la obesidad

La evidencia de investigaciones ha confirmado que beber más bebidas dulces promoverá efectivamente la obesidad, mientras que beber menos bebidas dulces será beneficioso para el control de peso.

3. Reducir la ingesta de nutrientes

Las investigaciones muestran que las personas que beben muchas bebidas dulces suelen reducir su ingesta de fibra dietética, y también comen alimentos básicos con almidón y pocas proteínas. Esto es especialmente perjudicial para el desarrollo de niños y adolescentes. Además, las personas que beben muchas bebidas dulces tendrán en general una ingesta insuficiente de vitaminas y minerales.

4. Promueve fuertemente la diabetes

Una encuesta que siguió a decenas de miles de mujeres durante 8 años encontró que aquellas que bebían más de una lata (botella) de bebidas dulces cada día eran más probabilidades de beber bebidas dulces que aquellos que bebieron más de una lata (botella) de bebidas dulces cada mes. Las personas que beben menos de 1 lata (botella) duplicarán su riesgo de desarrollar diabetes.

5. Promueve la osteoporosis y las fracturas

Los estudios han demostrado que existe una conexión significativa entre las bebidas dulces y la reducción de la densidad ósea. Beber más bebidas dulces aumentará el riesgo de fracturas.

6. Favorecer la caries dental

La ingesta de bebidas dulces es directamente proporcional al origen de la caries dental. El aumento de las caries probablemente se deba a la pérdida de calcio en el cuerpo provocada por las bebidas dulces, lo que hace que los dientes sean más frágiles.

7. Promueve la gota

Las bebidas dulces aumentarán el ácido úrico en el cuerpo y aumentarán el riesgo de gota. También hay algunos estudios que sugieren que el consumo elevado de bebidas dulces puede provocar gota. a una presión arterial más alta.

8. Afecta el coeficiente intelectual

Ya sean bebidas con sabor a frutas o jugos de baja concentración, se utilizan colorantes artificiales: los colores brillantes harán que los consumidores perciban la bebida como fruta por asociación. , cuando el contenido de jugo no es suficiente y la bebida tiene colores frutales coloridos, los colorantes artificiales baratos son la mejor opción. Desde hace mucho tiempo existen informes de investigaciones sobre el daño de los pigmentos artificiales al cuerpo humano, especialmente a los niños, en la nutrición moderna.

En 2008, la Universidad de Southampton en el Reino Unido realizó una encuesta de seguimiento de 100 niños y descubrió que los pigmentos sintéticos artificiales pueden afectar el desarrollo intelectual de los niños. Los niños que beben con frecuencia zumos de frutas y menos agua suelen sufrir pérdida de apetito, hiperactividad, mal genio y falta de peso y estatura.

Siete aditivos químicos, entre ellos el amarillo limón y el amarillo atardecer, pueden reducir el coeficiente intelectual de los niños en 5 puntos. La tartrazina es un colorante alimentario amarillo que se encuentra en el puré de guisantes y los malvaviscos. Está prohibido su uso en alimentos y bebidas para niños menores de 3 años, mientras que el amarillo de quinolina es un colorante alimentario que suele añadirse a las bebidas de frutas, los refrescos y las cápsulas para el frío. El benzoato de sodio, un conservante muy utilizado en las bebidas de frutas, también es perjudicial para el organismo. El exceso de pigmento ingresa al cuerpo de los niños y se deposita fácilmente en las membranas mucosas inmaduras del tracto digestivo, causando pérdida de apetito e indigestión, interfiriendo con las funciones de varias enzimas en el cuerpo y afectando negativamente el metabolismo y el desarrollo físico. Obviamente, las bebidas de frutas elaboradas con colorantes artificiales, edulcorantes, agentes ácidos, especias y otros aditivos alimentarios que no contienen jugo casi no tienen el valor nutricional de la fruta.

9. Provoca anemia

Además, la fructosa también puede dificultar la absorción corporal de cobre. La falta de cobre afectará la producción de hemoglobina, provocando anemia. El Centro Médico Einstein realizó una encuesta retrospectiva de más de 100 niños anémicos y descubrió que más del 80% de ellos tenía como pasatiempo beber jugo de frutas.

Los datos de encuestas nacionales muestran que el desarrollo físico de los niños adictos a las bebidas de zumo de frutas está polarizado: demasiado delgados o demasiado gordos. Debido a que el contenido de azúcar en las bebidas de jugo de frutas es demasiado alto, los niños pueden obtener mucha energía calorífica de ellas, lo que afecta su capacidad para ingerir una comida. Si esto continúa, conducirá inevitablemente a una ingesta insuficiente de proteínas, determinadas vitaminas, minerales y oligoelementos, lo que afectará al desarrollo físico e intelectual. Por lo tanto, la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los niños de 1 a 6 años no beban más de 4 a 6 onzas de jugo por día (una onza equivale a 28 mililitros; los niños de 7 a 18 años no beben más de 8 a 18 mililitros); 12 onzas.

¿Cuáles son los peligros de beber una botella de bebida de un trago?

Si beben demasiado, amigos míos, es posible que sientan un poco de malestar estomacal. refresco, es posible que eructes. Debes beber agua en pequeños sorbos, divididos en pequeños sorbos. La primera vez que bebes, no hay gran problema. Espero que esto ayude.

¿Cuáles son las consecuencias de beber demasiado?

Estas bebidas no suponen ningún gran daño, son buenas bebidas y no deberían tener consecuencias negativas. Ve al baño un par de veces como máximo. Recuerda que estas bebidas contienen muchas calorías y ten cuidado. para subir de peso~ Jaja

Bebe con frecuencia ¿Qué daño le hacen al cuerpo las bebidas coloreadas?

Según un informe de investigación, el consumo regular de bebidas carbonatadas aumentará la probabilidad de sufrir caries entre los adolescentes de 12 años en un 59 %, y aumentará la probabilidad de sufrir caries entre los adolescentes de 14 años. en un 220%. Si bebes más de 4 tazas de bebidas carbonatadas al día, la probabilidad de sufrir caries en estos dos grupos de edad aumentará en un 252% y un 513% respectivamente. Entre los 1.000 adolescentes encuestados, el 76% de los de 12 años bebían bebidas carbonatadas y el 92% de los de 14 años bebían bebidas carbonatadas. Entre los encuestados de todas las edades, el 40% bebe más de 3 tazas de bebidas carbonatadas al día.

Liz Kay, asesora científica de la Asociación Dental Británica, expresó su profunda preocupación: "Aunque beber bebidas carbonatadas 'sin azúcar' reduce la ingesta de azúcar, estas bebidas siguen siendo muy ácidas y también pueden causar caries. . " El informe de la investigación fue publicado en el British Dental Journal.

La capacidad de gas de dióxido de carbono es un indicador característico de las bebidas carbonatadas. Una capacidad de gas de dióxido de carbono suficiente puede mantener una cierta acidez en la bebida, tener un cierto efecto bactericida y antibacteriano y puede eliminar el calor mediante evaporación para enfriar. efecto hacia abajo. Si la capacidad de dióxido de carbono no alcanza un cierto nivel, no se la puede llamar bebida carbonatada. El Centro para la Ciencia en el Interés Público recomienda advertencias como: “La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. recomienda beber menos bebidas carbonatadas (azucaradas) para prevenir el aumento de peso, las caries y otros problemas de salud o “Para proteger su cintura”. y los dientes, por favor considere si beber una bebida o agua."

Dos latas de bebidas carbonatadas equivalen a 20 cucharaditas de azúcar en un caluroso día de verano.

Según el americano Journal of Pediatrics, investigadores estadounidenses descubrieron que cuantas más bebidas carbonatadas bebían los niños, más probabilidades tenían de ser obesos.

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio y el Hospital Infantil de Ohio encontró que beber una lata más de bebida carbonatada al día puede aumentar el riesgo de obesidad infantil en un 60%. Además, las bebidas carbonatadas con bajos nutrientes y altas calorías hacen que los niños beban menos leche y otras bebidas nutritivas, reduciendo su ingesta de vitaminas y minerales necesarios para el desarrollo y el crecimiento.

Los niños que bebían más bebidas carbonatadas bebían menos leche y tenían niveles más bajos de proteínas, calcio, fósforo, magnesio y vitamina A en la dieta.

En Estados Unidos, un niño promedio de 10 años bebe dos latas de refresco al día, lo que equivale a ingerir 20 cucharaditas de azúcar.

Las bebidas carbonatadas son la mayor fuente de azúcar extra del cuerpo, proporcionando el 20% del total de necesidades calóricas diarias de los niños estadounidenses. Pero los expertos en nutrición recomiendan que no más del 10 por ciento de las calorías provengan del azúcar extra.

Las bebidas deportivas corroen los dientes

Un estudio publicado en Comprehensive Dentistry, revista clínica de la Asociación Dental Americana, afirma: “Las bebidas sin gaseosas y las bebidas deportivas causan más daño al esmalte dental Mucho más que la cola, que es 3 veces y 11 veces más dañina respectivamente. Entre ellas, las bebidas energéticas y el té de limón embotellado son los más dañinos para los dientes en comparación con la cola común, los aditivos de las bebidas deportivas contienen una variedad de ingredientes orgánicos. Los ácidos que pueden descomponerse pueden erosionar el esmalte dental.

El té helado enlatado o embotellado también tiene riesgos similares y es 30 veces más dañino para el esmalte que el té o el café común. Recomendamos que si debes tomar bebidas deportivas, lo hagas rápidamente en lugar de tomarlas en pequeños sorbos, o usar una pajita, porque esto puede reducir el tiempo entre la bebida y los dientes. Recuerda también no cepillarte los dientes inmediatamente después de beber. Lo mejor es enjuagarse la boca con agua primero y luego cepillarse los dientes después de media hora, de lo contrario causará más daño al esmalte.

Beber bebidas carbonatadas puede provocar dolor de estómago.

Si te gusta beber bebidas carbonatadas. ¡Cuidado! Los expertos en salud te recuerdan que el consumo prolongado de bebidas carbonatadas puede provocar dolor de estómago por la noche.

Las bebidas carbonatadas son refrescos que están llenos de dióxido de carbono. gas, que es lo que a menudo llamamos refrescos. Se dice que el consumo prolongado de bebidas carbonatadas puede causar fácilmente obesidad y diabetes; el ácido fosfórico en las bebidas carbonatadas puede afectar sutilmente los huesos humanos y provocar osteoporosis. La famosa revista médica estadounidense "Chest".

El dolor de estómago durante el sueño siempre ha sido ignorado. Según el estudio, la mala calidad del sueño se ha convertido en uno de los factores importantes que impiden a las personas modernas llevar a cabo su vida laboral de forma eficaz. , si lo experimenta dos o más mientras duerme Si sufre de dolor de estómago más de dos veces, tiene dolor de estómago durante el sueño. Según una encuesta realizada a 15.315 estadounidenses, los expertos descubrieron que beber demasiadas bebidas carbonatadas puede causar dolor de estómago durante el sueño. debido a que las bebidas carbonatadas contienen más ácido carbónico, las sustancias ácidas aumentarán la acidez en el estómago, lo que producirá efectos digestivos adversos e incluso dañará la mucosa gástrica. El dióxido de carbono liberado puede causar fácilmente distensión abdominal y disfunción gastrointestinal. que los expertos también han descubierto que las pastillas para dormir también pueden causar disfunción gastrointestinal al inducir el sueño por la noche...

¿Cuáles son las desventajas de beber bebidas?

Las bebidas carbonatadas como la Coca-Cola son. simplemente gaseoso. - -, contiene dióxido de carbono, que es malo para el cuerpo, no sé exactamente por qué. Los aditivos, pigmentos, etc. no son buenos para el cuerpo. Es mejor no beberlas. He estado haciendo esto durante 3 años consecutivos. Cuando bebo bebidas, casi nunca bebo agua sola. Más tarde me enteré de los peligros, lo que me sorprendió. Aún no estás muerto. Bebe más agua corriente. El agua hervida del grifo es agua hervida. ¡Este tipo de agua es la mejor! Ahora me estoy acostumbrando a beberla y he descubierto que el agua corriente sabe. mejor y sacia mi sed. Lo más importante es que es inofensivo para el cuerpo. Ya casi no toco las bebidas. Ahora siento que tengo la boca pegajosa cuando las bebo. Sí, cuanto más bebes, más sed tienes. Si bebes una bebida mientras duermes por la noche, a veces te despertarás con sed en medio de la noche. En ese momento, debes beber otra bebida para saciar tu sed, porque beber agua corriente en ese estado ya no saciará tu sed. . De todos modos. . Para el agua, bebe agua hervida y bebe agua mineral cuando salgas.