¿Qué son las papillas para la belleza y la belleza?

1. Hervido con carne de castaña y arroz japónica, tiene las funciones de nutrir los riñones, fortalecer los músculos, fortalecer el bazo y el estómago. Hervir 50 gramos de castañas y 100 gramos de arroz con agua para hacer papilla. Debido a que las castañas tienen buenas funciones de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado, son especialmente adecuadas para personas mayores con dolor de cintura y piernas y dolor en las articulaciones.

2. Gachas de manzana. El aroma de las manzanas y el sabor agridulce de las pasas hacen de esta papilla el postre preferido del verano. Beber esta papilla con regularidad puede desintoxicar, prevenir el estreñimiento y embellecer la piel.

3. Gachas de ñame y goji. Como no es fácil de encontrar en los restaurantes, también puedes comprar ñame y baya de goji y cocinarlos en casa. Wolfberry nutre la sangre y mejora la vista, mientras que el ñame puede promover el apetito, eliminar la fatiga, mejorar la fuerza física y la inmunidad.

4. Gachas de longan y semillas de loto. La carne de longan es de naturaleza cálida y dulce, nutre la sangre y calma los nervios. Las semillas de loto son de naturaleza suave y dulce y nutren el bazo y los riñones. Los dátiles rojos son de naturaleza suave, dulce y dulce. Nutre el bazo y el estómago. El arroz glutinoso es de naturaleza cálida y dulce y puede nutrir el corazón y el Qi. Esta papilla es más adecuada para quienes suelen sufrir de insomnio.