¿Agregar sal al café puede ayudarte a perder peso? ¿Agregar sal al café puede ayudarte a perder peso?
Ahora, con la mejora del nivel de vida de las personas, la nutrición de las personas se ha mantenido al día. Muchas personas esperan tener una figura esbelta. Aquellos que tienen tiempo, a menudo pueden ir al gimnasio a hacer ejercicio. También hay personas muy ocupadas que no tienen tiempo para hacer ejercicio, entonces, ¿qué métodos son adecuados para ellas? Permítanme presentarles un método de pérdida de peso adecuado para ellos.
1. Añadir sal al café puede ayudarte a perder peso
Según una noticia publicada no hace mucho por la "Red de Vida Saludable" rusa, el científico británico Andy Browning descubrió que añadir una sal adecuada. Cantidad de sal al café Puede ayudar a perder peso; la cantidad de sal agregada está determinada por la cantidad de café preparado y la cantidad de agua que contiene.
La teoría de Andy también ha sido confirmada por científicos americanos. También creen que para resaltar el mejor sabor del café y eliminar el amargor, también se puede agregar sal al café.
2. Receta adelgazante con frutas
Limón
Recomendado: limón y cebolla rallada
Ingredientes: limón, cebolla, salsa de pescado y sal cada uno La cantidad justa.
Método:
1. Pelar y triturar la cebolla, ponerla en una bolsa de plástico limpia, espolvorear con una cantidad adecuada de sal y agitar uniformemente;
2. Vierta la cebolla rallada en el plato, vierta una cantidad adecuada de salsa de pescado y revuelva uniformemente;
3 Utilice un cuchillo para pelar finamente la piel del limón, córtela en tiras finas y corte la cáscara. Corte la pulpa del limón por la mitad y exprima el jugo de limón. Agregue la cebolla y espolvoree con jugo de limón.
Sandía
Recomendado: corteza de sandía agridulce
Ingredientes: cantidades adecuadas de corteza de sandía, sal, vinagre blanco y azúcar blanco.
1. Lavar la cáscara de la sandía, cortar la cáscara verde y cortarla en cubos pequeños de aproximadamente 1m cuadrados, ponerla en un bol, añadir sal, mezclar bien y dejar reposar 5 minutos; p>
2. Cuela el agua de la cáscara de sandía, agrega azúcar y vinagre blanco a la cáscara de sandía, mezcla bien y deja marinar durante 10 minutos para que absorba el sabor.
Espino
El espino contiene ácido cítrico, ácido málico, ácido ascórbico, azúcar, proteínas, carbohidratos, etc., que pueden reducir la presión arterial y favorecer la digestión gastrointestinal. La medicina tradicional china cree que el espino puede fortalecer el bazo, eliminar la acumulación y ayudar en el tratamiento de la obesidad secundaria. Además, el espino es rico en fibra dietética y pectina, que pueden promover la peristalsis intestinal y la secreción de las glándulas digestivas, lo que es beneficioso para la digestión de los alimentos y la excreción de desechos.
Recomendado: Sopa de Espino
Ingredientes: 500 gramos de espino, 100 gramos de azúcar de roca. Método:
1. Lavar el espino y quitarle las semillas, verter una cantidad adecuada de agua en la olla, agregar el espino y cocinar hasta que esté cocido.
2. de azúcar de roca al gusto.
En definitiva, lo mencionado anteriormente es el método para adelgazar con frutas. Además, a la hora de elegir adelgazar, también debes controlar tu dieta, para que puedas hacerlo. También adelgaza. Debes elegir frutas que sean beneficiosas para tu pérdida de peso. Solo así podrás controlar tu peso y adelgazar mejor.