¿Cómo agrandar los senos de forma sana y eficaz?
Algunas mujeres que aman la belleza optarán por la cirugía para agrandar sus senos rápidamente. Sin embargo, la cirugía tiene riesgos y puede no tener éxito. De hecho, algunos métodos en la vida diaria pueden ayudar. Para agrandar los senos, es relativamente simple y efectivo, entonces, ¿cómo agrandar los senos de manera saludable y efectiva? ¿Cuáles son algunas formas saludables de agrandar los senos? ¡Echemos un vistazo a continuación!
1. Método de aumento de pecho saludable y eficaz
1. Receta de aumento de pecho: leche de papaya
Ingredientes: 10 gramos de maní, 1 papaya, 1 taza de yogur
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Elaboración: Triturar el maní, pelar y quitar las semillas de la papaya, cortar en trozos y ponerlos en un bol, espolvorear el maní sobre la papaya y verter el yogur.
Uso: Un bol cada día antes del desayuno o la comida.
Eficacia: Después de un mes de consumo continuo, Acup se actualizará a Bcup. Después de dos meses de consumo, Bcup se actualizará a Ccup.
2. Ejercicios para agrandar los senos
Siéntese en aproximadamente 1/3 de la silla, agarre el respaldo de la silla con ambas manos hasta que sienta el estiramiento de los músculos de la espalda, exhale lentamente. , Levante el pecho hacia atrás y manténgalo así durante unos 5 segundos. Puede aplanar el abdomen, tensar la cintura y hacer que el pecho quede terso y recto.
3. Método de masaje con flujo de agua
Ajuste la temperatura del agua a unos 40 grados, use una capucha para masajear los senos de abajo hacia arriba. El flujo de agua puede ser más fuerte y alternar. izquierda y derecha durante un minuto, o Hierva menos agua y masajee alrededor de los senos con movimientos circulares, 20 veces en los lados izquierdo y derecho. Puede acelerar la circulación sanguínea en el pecho y promover el desarrollo del pecho.
2. Qué no comer para agrandar los senos
1. No comer demasiados alimentos ricos en grasas para agrandar los senos
Mujeres que quieran agrandar los senos. Los senos deben prestar atención a los alimentos ricos en grasas. Tocar menos. Por un lado, los alimentos ricos en grasas dificultarán la excreción de estrógeno y promoverán el crecimiento de bacterias en el cuerpo, lo que aumentará el nivel de estrógeno en el cuerpo y afectará el desarrollo de los senos.
2. No coma demasiados dulces para agrandar los senos.
Los dulces contienen demasiada azúcar. El consumo prolongado de alimentos con alto contenido de azúcar provocará intoxicación en la sangre y aumento de los niveles de insulina. , y promover las células del cáncer de mama, lo que afecta el desarrollo del pecho.
3. No comas demasiados alimentos con alto contenido de sal para agrandar los senos.
Los alimentos con alto contenido de sal contienen demasiado sodio, lo que puede estimular fácilmente al cuerpo a producir un exceso de líquidos corporales. aumenta la carga sobre los senos y causa cáncer de mama. Por lo tanto, las mujeres que quieran agrandar sus senos deben prestar atención a comer alimentos menos grasos o salados, especialmente de 7 a 10 días antes de la menstruación, para no afectar el desarrollo de los senos.
4. No bebas demasiado café para agrandar los senos.
El cuerpo humano contiene genes metabólicos. El cuerpo de cada persona absorbe y metaboliza la cafeína a diferentes velocidades, lo que provocará diferentes reacciones metabólicas. y el cuerpo de algunas mujeres contiene un gen especial. La ingesta excesiva de cafeína puede provocar retención de agua en el busto y afectar el desarrollo de los senos.
5. No coma demasiados alimentos fritos durante el aumento de senos.
Por ejemplo, palitos de masa fritos, pimientos fritos, etc. No toque los alimentos fritos durante el aumento de senos. Sin mencionar la proliferación actual de aceite de canalón, incluso el buen aceite normal es el aceite de alta temperatura. Este tipo de alimentos a menudo no cumple con los requisitos de calidad y los alimentos ricos en calorías también pueden causar hiperplasia mamaria. La hiperplasia mamaria está estrechamente relacionada con las hormonas del cuerpo, por lo que los alimentos que se deben evitar con la hiperplasia mamaria están relacionados con las calorías. Comer menos alimentos ricos en calorías puede evitar trastornos endocrinos en el cuerpo, aliviando así los síntomas de la hiperplasia mamaria.
6. No coma demasiada comida rápida para agrandar los senos.
La comida rápida es en realidad comida con demasiada sal, especialmente la comida rápida frita, que también contiene muchas calorías. acelerar la producción de estrógeno en el cuerpo, lo que provoca una hiperplasia mamaria más grave, que no favorece el agrandamiento de los senos.
7. No comas demasiada carne para agrandar los senos.
El consumo excesivo de carne no solo consume muchas calorías, sino que también consume más colesterol estimulará el cuerpo. para secretar una gran cantidad de hormonas, la secreción excesiva de hormonas también tiene un impacto en el desarrollo de los senos. La mayoría de los bultos en los senos están directamente relacionados con la secreción excesiva de hormonas.