¿Cuáles son los síntomas de la baja inteligencia emocional? 7 características de la baja inteligencia emocional
1. Entra fácilmente en pánico al encontrarse con cosas.
Las personas con baja inteligencia emocional son propensas al nerviosismo y al pánico. No pueden controlar ni gestionar eficazmente algunas cosas difíciles o inesperadas. Las emociones pueden causar un gran estrés y emociones en su salud física y mental. Por lo tanto, tienen 2 o 3 veces más probabilidades de estar ansiosos, deprimidos y abusar de las drogas que la gente común. Incluso pueden tener pensamientos suicidas, y algunas personas los tendrán. ser conductas de autoabuso o de dañar a otros.
Por el contrario, las personas con una alta inteligencia emocional pueden estar alerta y ser perspicaces antes de que las cosas parezcan malas señales, y pueden responder de forma proactiva, por lo que las personas con una alta inteligencia emocional tienen menos probabilidades de entrar en pánico.
2. Incierto e indeciso ante los problemas
Las personas con alta inteligencia emocional pueden establecer un buen equilibrio con las personas o las cosas, y ser moderadamente racionales y emocionales. agresivo o prejuicioso. No harás un lío debido a tus sentimientos y no tendrás un impacto significativo en tu trabajo ni en otras personas. Pueden establecer distancias y límites razonables con los demás, lo que favorece la salvaguardia de sus propias opiniones y el control de la iniciativa.
Sé diplomático y diplomático al tratar con las personas, y maneja los conflictos con facilidad. Por el contrario, las personas con baja inteligencia emocional no pueden controlar sus reacciones emocionales, por lo que tienden a mirar a izquierda y derecha, hacia adelante y hacia atrás, y tienen pensamientos de pánico debido a su postura inestable.
3. Autocompasión, mal humor y pensamientos negativos
Después de que las personas con alta inteligencia emocional cometen errores o problemas, nunca se quedarán atrapados en ellos, sino que aprenderán activamente de ellos. . Si no intentas superarte, no caerás dos veces en el mismo lugar. Siempre puedes aprender de cada experiencia. Hacerlo les ayuda a adaptarse rápidamente al entorno, tener éxito en el futuro y alcanzar las metas que desean.
Por el contrario, las personas con baja inteligencia emocional siempre piensan en los diversos errores que han cometido, vagando de un lado a otro en la cuerda floja del pensamiento y la memoria, sin poder liberarse. Los psicólogos creen que las personas que siempre piensan en sus errores y obstáculos harán que las personas se sientan profundamente ansiosas y tímidas. Sólo olvidando por completo sus errores y aprendiendo lecciones no podrán repetir los mismos errores.
4. Suposiciones subjetivas, mirar sólo las apariencias y ser sensible y desconfiado.
Las personas con baja inteligencia emocional a menudo forman opiniones basadas en simples fenómenos superficiales y sentirán que esto importa. está dirigido a ellos, solo recopilan evidencia que es útil para respaldar sus opiniones personales y, al mismo tiempo, asocian todas las cosas no relacionadas o el comportamiento de las personas a su alrededor, ignoran otras evidencias que contradicen sus propias opiniones y las usan para discutir o discutir; otros sin vergüenza.
Las personas con alta inteligencia emocional formarán sus propias opiniones después de una cuidadosa consideración, expresarán sus pensamientos e ideas de manera coherente y podrán realizar análisis detallados y racionales. Saben que su reacción inicial está impulsada por la emoción, por lo que dedican más tiempo a considerar posibles consecuencias y contraargumentos, y obtendrán mejores resultados.
5. Siempre incomprendido, siempre cometiendo errores
La razón por la que las personas con baja inteligencia emocional son fácilmente incomprendidas es porque la forma en que transmiten información no puede ser entendida por los demás, porque su punto de partida es incomprensible. Al igual que en el punto 4 anterior, te concentrarás en ti mismo, sin comprender completamente a la otra parte ni ver cambios en la situación, y reaccionarás de acuerdo con tu propio pensamiento e ideología.
Aquellos con una alta inteligencia emocional pueden expresar con precisión sus intenciones e ideas a los demás mediante la práctica y la observación repetidas. Podrán comprender las dificultades que tienen los demás para comprender sus intenciones, ajustar su redacción y reexpresarlas de una manera más comunicativa, lo que además hará que las cosas sean más efectivas con la mitad del esfuerzo.
6. No sé cómo reflexionar o autoexaminarse
Todo el mundo tiene un “punto de inflexión” y un resultado final y unos principios. Cuando “está encendido y activado”, la gente lo tendrá. levantarse, participar en un comportamiento impulsivo. Las personas con alta inteligencia emocional harán algunos deberes sobre sus propios puntos de inflexión, comprenderán sus propias deficiencias y controlarán sus propias deficiencias, y utilizarán racionalmente sus conocimientos y conocimientos para evitar situaciones adversas y evitar enojarse. manera moderada. Por el contrario, a las personas con baja inteligencia emocional no les importa, todavía piensan que son "rectas" y "de buen carácter" y se enojan a voluntad, lo que fácilmente puede ofender y herir a los demás.
7. Celos hacia los demás, siempre experimentando desequilibrio psicológico, comportamiento extremo que lastima o calumnia a los demás.
Los celos son en realidad una respuesta normal al estrés de pensar en cosas o personas que no son buenas. para ti todos los días, o concentrarte en aquellos que son mejores o más fuertes que tú todos los días, siempre preocupándote por ellos y, a veces, criticando deliberadamente a las personas frente a los demás. Si las personas se equivocan, con el tiempo, sus pensamientos y emociones entrarán en un estado grave. mal estado y se vuelven inertes; al mismo tiempo, sus ventajas originales se distorsionarán y cambiarán, y luego su psicología se desarrollará en una dirección poco saludable.
Por el contrario, las personas con una alta inteligencia emocional nunca dejarán que emociones como el resentimiento, los celos, etc. llenen su mente y se controlen a sí mismos. Investigadores de la Universidad Emory descubrieron que las personas celosas tienen más probabilidades de sufrir presión arterial alta y enfermedades cardíacas. Al mismo tiempo, tienen más probabilidades de sufrir enfermedades psicológicas integrales como ansiedad y depresión.