¿Qué es la natación entre padres e hijos?
La natación entre padres e hijos es cuando padres e hijos nadan y juegan juntos en la piscina. Tiene muchos beneficios para mejorar la relación entre padres e hijos y ejercitar el cuerpo del bebé.
1. Los beneficios de la natación entre padres e hijos son:
1. El mayor beneficio es mejorar la función de los sistemas respiratorio y cardiovascular del niño. Las investigaciones muestran que la capacidad pulmonar de los niños puede aumentar en un 74% después del ejercicio de natación.
2. Potenciar la resistencia a las enfermedades. Los niños que llevan mucho tiempo nadando se adaptan a la estimulación del agua fría, tienen una mayor capacidad de adaptación a los cambios de temperatura exterior y se adaptan más rápido a los cambios bruscos de tiempo. Según las investigaciones, la natación regular puede aumentar los niveles de inmunoglobulinas en la sangre y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
3. Construir un cuerpo sano. La natación regular puede consumir el exceso de grasa y utilizar los músculos de todas las partes del cuerpo para hacer que el cuerpo sea simétrico y tonificado. Gradualmente crecerá hasta alcanzar una forma corporal estándar, con un cuerpo recto, un cuerpo bien proporcionado y piernas delgadas, lo que hará que el niño sea cada vez más hermoso.
4. Ejercer una fuerte voluntad. El proceso de aprender a nadar es también un proceso de adaptación de obedecer órdenes y cumplir instrucciones. A través del aprendizaje científico y sistemático y la formación trabajadora, también podemos ayudar a los niños a desarrollar cualidades sólidas que no temen las dificultades ni la fatiga.
En definitiva, la natación es un deporte que permite a los niños dominar la natación, conseguir un cuerpo sano y cultivar una fuerte voluntad y calidad en el proceso de superación de sí mismos.
2. Cuando naden entre padres e hijos, preste atención a la edad del niño.
¿A qué edad pueden aprender los niños a nadar?
Recuerdo haber visto una entrevista con la campeona mundial de natación Qian Hong en un programa de televisión. Su sugerencia fue que los niños pueden empezar a aprender a nadar a los cinco años. La razón es que para nadar se necesita la boca y la nariz. coopere con la ventilación. Si los niños son demasiado pequeños, no pueden entender con precisión las instrucciones del entrenador y son propensos a sufrir accidentes. Después de los cinco años, pueden aprender a nadar de forma sistemática.
La Academia Americana de Pediatría recomendó recientemente que los niños menores de 4 años no deberían empezar a aprender a nadar demasiado pronto porque el desarrollo físico de los niños de este grupo de edad aún no es adecuado para el entrenamiento de natación.
Investigadores americanos afirman que, en principio, los niños menores de 5 años no son aptos para aprender a nadar. La razón principal es que el sistema nervioso de los niños pequeños no está completamente desarrollado y no es seguro aprender a nadar. Dado su nivel de desarrollo neuromuscular, los niños requieren una orientación especial por parte de entrenadores profesionales para garantizar su seguridad.
Según el punto de vista anterior, es mejor dejar que los niños aprendan a nadar sistemáticamente después de los cinco años y dejar que jueguen libremente con los mangos de agua antes de los cinco años.
3. ¿A qué deben prestar atención padres e hijos al nadar?
1. Presta atención a la higiene de la piscina para prevenir enfermedades infecciosas. Cuando lleve a su bebé a jugar al agua, asegúrese de no nadar en lugares donde esté prohibido nadar. No se puede garantizar la calidad del agua en dichos lugares. En su lugar, elija una piscina bien administrada. Hay mucha gente nadando en verano, por lo que debes prestar atención a todos los aspectos de la higiene a la hora de cuidar a tus hijos para prevenir enfermedades infecciosas.
2. Presta atención a reponer agua a tiempo para evitar la deshidratación. Los niños tienden a sudar cuando juegan en el agua, por lo que los padres deben llevarles mucha agua potable para evitar que se deshidraten.
3. Presta atención a la elección del equipo de juego acuático adecuado. Cuando los niños juegan en el agua, generalmente necesitan preparar un flotador adecuado. Además, pueden elegir algunas pelotas o flotadores para aumentar la diversión.
4. Presta atención a que los padres te acompañen durante todo el proceso. Mientras los niños juegan en el agua, los padres no pueden nadar solos. Al menos una persona debe vigilar al niño mientras juega en el agua para asegurarse de que pueda manejarlo a tiempo en caso de un accidente.
5. Estar atento a las zonas peligrosas de la piscina. Cuando los niños juegan en la piscina, nadarán inconscientemente en el área de aguas profundas. Los padres deben detener esto a tiempo y asegurarse de que los niños jueguen en la piscina de muñecas o en el área de aguas poco profundas. Además, preste especial atención a la entrada y salida de agua de la piscina de mayor caudal, y mantenga a los niños alejados de estas zonas peligrosas.