Fu Yuanhui insiste en competir a pesar de que tiene su período. ¿Tienen las atletas alguna forma de sobrellevar su período menstrual?

La condición física de las deportistas se ve afectada por los cambios en la secreción de estrógenos durante el ciclo menstrual y la gravedad de los síntomas asociados a la menstruación. Cabe señalar que estas afecciones no son provocadas por la práctica de deportes, sino por los estrógenos. Los síntomas menstruales más graves se presentaron entre las lanzadoras con menstruación estable, seguidas de las saltadoras.

Solo el ejercicio extenuante de alta intensidad y de larga duración puede provocar fácilmente trastornos menstruales o incluso amenorrea en las deportistas. Se debe recordar a las atletas que presten más atención a la nutrición y al descanso para evitar la fatiga excesiva.

Método 1: Medicamentos para retrasar la menstruación

Los deportistas no necesariamente utilizan píldoras anticonceptivas de uso civil. Ahora muchas personas utilizan en la práctica clínica un fármaco oral llamado "progesterona". generalmente se usa para la menstruación irregular. El abuso de este medicamento es propenso a trastornos menstruales, y también hay quienes toman "medroxiprogesterona". Ocasionalmente, tomar el medicamento una o dos veces no causará ningún daño, pero su uso regular suprimirá la menstruación durante mucho tiempo.

El medicamento de progesterona medroxiprogesterona puede controlar el momento de la menstruación. El medicamento es fácil de tomar y sus efectos secundarios son solo náuseas, vómitos, dolor de cabeza ocasionales, etc. No causará trastornos endocrinos y el uso a corto plazo no provocará obesidad ni otros problemas.

Al mismo tiempo, también debemos entender que todavía existen algunas desventajas al usar hormonas sexuales exógenas para retrasar la menstruación:

Al tomar estas hormonas por primera vez, a menudo hay Algunas reacciones adversas como náuseas, vómitos y dolor de cabeza también alterarán el estado de ánimo del examinado. Si el medicamento se toma demasiado pronto, puede haber una sobredosis.

Por supuesto, la medicación a corto plazo no tendrá ningún efecto a largo plazo en el futuro. Por ejemplo, no afectará el sistema endocrino. funcionará y no causará problemas de ovulación en el futuro y provocará infertilidad, no causará obesidad, etc. Por lo tanto, si las niñas lo han tomado en el pasado o planean hacerlo, no hay necesidad de preocuparse demasiado por ello.

Para deportistas que participan en pruebas con poca cantidad de ejercicio, corta duración y cuya menstruación no es una reacción, se debe recomendar una combinación de tampones sanitarios o fajas sanitarias externas (suaves y muy absorbentes) y medicación psicológica. usado.

Los tampones también tienen peligros ocultos

Las deportistas deben cambiar los tampones o tampones cada dos o tres horas durante la menstruación. Los tampones se colocan directamente en la vagina para absorber la sangre menstrual, pero debido a que se insertan en la vagina, forman un espacio cerrado. Si no se reemplazan con regularidad, el ambiente cálido y congestionado facilitará que las bacterias vaginales normales se reproduzcan rápidamente. , causando infección e inflamación.

Cuando la cantidad de sangre menstrual es abundante, si los tampones no se cambian con diligencia, la sangre menstrual retrocederá después de un uso prolongado. El resultado del reflujo sanguíneo menstrual puede causar endometriosis y otras enfermedades ginecológicas.

Es necesario enfatizar que no importa qué método se utilice para retrasar la menstruación, debe realizarse bajo la supervisión de un médico profesional.

El 60% de las atletas tendrán un mejor rendimiento después de la menstruación.

Por lo general, entre las atletas de atletismo, el 80% de ellas tienen ciclos menstruales normales en comparación con las no atletas de la misma edad. , la menstruación anormal es rara.

Curiosamente, las atletas de lanzamiento con menstruación estable tuvieron los síntomas más graves, seguidas de las atletas de salto. Cabe señalar que estas afecciones no son provocadas por la práctica de deportes, sino por los estrógenos.

Algunos estudios han demostrado que el ejercicio adecuado es beneficioso para la descarga de la sangre menstrual y alivia en cierta medida los síntomas. Se debe recordar a las atletas que presten más atención a la nutrición y al descanso para prevenir la fatiga excesiva. Hay evidencia de que cuando las atletas desarrollan anemia, sus síntomas empeorarán.

La condición física de las deportistas se ve afectada por los cambios en la secreción de estrógenos durante el ciclo menstrual y la gravedad de los síntomas asociados a la menstruación. Según varios informes, la relación entre mi mejor rendimiento y el ciclo menstrual es generalmente la siguiente: la mayoría de los atletas tendrán mejores resultados en la primera o segunda semana después de la menstruación, hasta un 60% o más, seguido de una proporción de aproximadamente 10; % durante la menstruación %;El período anterior a la menstruación es el peor, especialmente para los jugadores de lanzamiento.