?Recetas blanqueadoras y adelgazantes comparten 8 formas de comer cebada
Introducción a la cebada para bajar de peso, la cebada para bajar de peso es un alimento común que puede usarse tanto como medicina como como alimento. Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, fortaleciendo el bazo y el estómago. Hoy presentaremos 8 formas de comer cebada. Puede utilizar estos métodos para aprovechar al máximo los efectos de la cebada. Si la combina con otros alimentos, puede desempeñar más funciones.
1. Gachas de cebada
La cebada es rica en fibra soluble en agua, que puede absorber las sales biliares encargadas de digerir las grasas, empeorando la tasa de absorción intestinal de las grasas, reduciendo así el riesgo. de la obesidad. Además, la cebada puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, actuar como diurético y eliminar el edema, por lo que puede lograr el efecto de pérdida de peso. Dado que la cebada no es fácil de cocinar, cocinarla demasiado destruirá el efecto, por lo que es mejor remojarla en agua durante más de tres horas antes de cocinarla. La cebada no es rica en calorías, pero tiene sensación de saciedad. Es una dieta natural muy nutritiva para el cuidado de la salud y puede eliminar impurezas del organismo.
2. Gachas de cebada y frijol mungo
Lave 15 gramos de arroz y 15 gramos de frijol mungo, agregue agua para hacer papilla y cómelo directamente para saciar el hambre, quitar el calor y sed, nutre los pulmones, fortalece el bazo y el estómago, elimina el calor, disipa el reumatismo y elimina el edema. También puede agregar harina de frijol mungo para hacer pasta de frijol y cocinarla en gachas de frijol mungo y cebada. Tanto el frijol mungo como la cebada tienen efectos diuréticos y mejoran el edema. La cebada en sí tiene el efecto de aclarar las manchas oscuras y blanquear la piel, mientras que los frijoles mungo tienen un efecto desintoxicante, permitiendo que las toxinas se eliminen del cuerpo lo más rápido posible.
3. Gachas de azucena y cebada
Lavar 50 gramos de cebada y 15 gramos de azucena, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua , y cocine hasta que la cebada esté caliente y podrida, agregue la miel, mezcle bien y sirva. Características: dulce, picante y glutinosa, con una ligera fragancia. Esta papilla, consumida con regularidad, fortalece el bazo y el estómago e hidrata la piel. Puede usarse para tratar pecas, acné, eccemas y otras enfermedades del rostro femenino. Es beneficioso para la belleza de las niñas.
4. Té para aliviar el calor
Remojar 5 gramos de cebada en polvo cocida en 500 ml de agua tibia y preparar una bebida de té para beber. Nutre el cabello, previene su caída y lo deja suave y terso.
5. Gachas de ñame y cebada.
30 gramos de ñame y cebada cada uno, 15 gramos de carne de semilla de loto, 10 azufaifas, 50 gramos de mijo y un poco de azúcar. Picar el ñame finamente, quitar el corazón de las semillas de loto y quitar el corazón de los dátiles rojos. Después del lavado, mézclelo con el mijo y cocínelo en papilla. Después de que la papilla esté cocida, agregue el azúcar y mezcle bien.
Eficacia: Fortalece el bazo y repone el qi. Es adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles, falta de apetito, distensión abdominal, debilidad de las extremidades, edema en ancianos y leucorrea en mujeres. Nota: Las personas con estreñimiento no deben consumir este producto.
6. Sopa adelgazante
Después de hervir la leche fresca, añade 3-5 gramos de harina de cebada y remueve. Hidrata la piel, blanquea e hidrata, favorece el qi, la circulación sanguínea, regula la menstruación, alivia el dolor, drena el agua y adelgaza.
7. Té de cebada
Tomar unos 5 gramos de harina de cebada cocida dos veces por la mañana y por la noche, y beberlo con agua tibia. Tomar después de las comidas. Puede hidratar la piel, blanquear e hidratar, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Según la experiencia del propietario, agregar un poco de azúcar o miel mejorará el sabor. ¡Es muy fragante, delicioso, hermoso y adelgazante!
8. Gachas de arroz con hierba de dinero y cebada
Ponga 30 gramos de hierba de dinero en una cacerola, agregue agua y cocine a fuego lento durante media hora. Filtre el residuo y conserve el jugo. Agregue 100 gramos de arroz italiano y cocine en papilla. Agregue la cantidad adecuada de azúcar y sirva. Puede ser diurético, eliminar cálculos y aliviar la estranguria. Trata principalmente cálculos renales y cálculos del tracto urinario.