Contenido de la formación sobre etiqueta
1. Establecer una imagen básica
1. Ojos: centrarse en una audiencia y luego dirigirse a otra audiencia después de decir algo. Utilice el rabillo del ojo para llegar a la mayor cantidad de personas posible.
2. Expresión facial: a la altura de la cabeza y ligeramente elevada. Los movimientos no deben ser demasiado rápidos. Parezca comprometido y agregue una sonrisa.
3. Manos: Relájalas y colócalas en la parte más baja de los esternones izquierdo y derecho. Doble las manos frente a su cuerpo.
4. Una forma sencilla y rápida de mejorar tu confianza en ti mismo y tu imagen de seguridad:
Mueve los hombros un centímetro hacia atrás. Apriete los músculos de la espalda baja. Incline la cabeza hacia arriba 5 grados. Respire profundamente antes de hablar.
2. Modales y etiqueta
Estar de pie es la postura humana más básica. El llamado "pararse como un pino" significa que la postura de pie de una persona debe ser tan recta y erguida como sea posible. un pino verde. Estar de pie es una especie de belleza estática. Es el punto de partida para cultivar una postura hermosa y el punto de partida y base para desarrollar una belleza dinámica de diferentes texturas.
Al estar de pie, manténgase erguido. Visto de frente, el centro de gravedad del cuerpo debe pasar hacia arriba entre las piernas y a través de la columna y la cabeza. Evite que el centro de gravedad se incline hacia la izquierda o hacia la derecha. El centro de gravedad debe situarse en el antepié Dos.
Fundamentos para estar de pie:
Levanta el pecho, contrae el abdomen y mantén el cuello en su sitio. Ponte de pie, mira fijamente, mira a tu alrededor, mantén la boca ligeramente cerrada y sonríe. Deje que sus brazos cuelguen naturalmente o crucen frente a su cuerpo y coloque su mano derecha sobre su mano izquierda. Nota: No coloque las manos en la cintura, no abrace el pecho ni meta las manos en los bolsillos del pantalón. Al estar de pie, evite balancearse con indiferencia, encorvar los hombros o apoyarse perezosamente en una pared o silla.
Ejercicio:
1. Párese con la espalda contra la pared de modo que la parte posterior de la cabeza, los hombros, la cintura, las caderas y los talones estén en estrecho contacto con la pared.
2. Camina con el libro sobre tu cabeza y trata de que no se caiga.
3. Etiqueta al caminar
Caminar es más importante que estar de pie. "Caminar como el viento" significa que cuando las personas caminan, deben tener la misma luz y belleza natural que el viento. sobre el agua.
Fundamentos: Al caminar, los dedos de los pies deben apuntar hacia adelante, los talones deben tocar el suelo primero, luego las plantas de los pies, mantener el pecho y el abdomen rectos y balancear los brazos de forma natural con un ritmo adecuado, lo que le brinda Una mirada fuerte, enérgica y pausada.
La belleza de tu forma de andar al caminar está determinada por la longitud y posición de tus pasos. Si el ritmo y la posición de los pasos no están a la altura del estándar, entonces la postura de balanceo de todo el cuerpo perderá el ritmo coordinado y también se perderá el ritmo de los pasos.
La llamada zancada se refiere a la distancia entre los dos pies al caminar. La zancada es generalmente estándar; después de que un pie aterriza, la distancia entre los pies y los dedos del último pie es exactamente igual a la longitud de su propio pie.
La llamada posición de paso es la posición donde se deben colocar los pies cuando aterrizan en el suelo. La mejor posición de paso al caminar es: los dos pies pisan en línea recta, no en líneas paralelas. La rima también es importante. Al caminar, las rodillas y los tobillos deben ser flexibles y los hombros deben balancearse de forma natural y sencilla para mantener el ritmo de la marcha.
El recorrido al caminar es: la línea recta formada por los pies mirando hacia el frente, y los talones deben caer sobre esta línea recta. Postura correcta para caminar: ligera y firme, el pecho debe estar recto, la cabeza levantada, los ojos nivelados, el ritmo y la posición acordes con las normas.
Notas:
1. Balancee los brazos de forma natural, no demasiado, y gírelos hacia adelante y hacia atrás a unos 45 grados.
2. Mantén el cuerpo erguido y evita balancearte de un lado a otro o sacudir la cabeza.
3. Las rodillas y los tobillos deben estar relajados y libres, evitando la rigidez y evitando las extensiones externas e internas.
4. No bajes la cabeza ni te inclines hacia atrás al caminar, y no gires las caderas.
5. Cuando muchas personas caminan juntas, no caminen una al lado de la otra ni se abracen. Cuando quieras pasar, debes pasar después de disculparte en lugar de correr.
6. Empareja tus pasos y respira a un ritmo regular. Al recibir invitados, camine de acuerdo con la ruta prescrita, manténgase a la derecha y no camine por el medio. Cuando se encuentre con invitados, debe asentir, saludar y ceder el paso si lo tiene. para pasar en caso de emergencia, discúlpese y acelere.
4. Etiqueta en la conversación
1. Sea sincero, natural y generoso al hablar, hable con amabilidad y exprésese apropiadamente. Mírense, escúchense, concéntrese y evite mirar a su alrededor o hacer otras cosas al mismo tiempo, o hacer pequeños movimientos. Por ejemplo, jugar con clavos o jugar con ropa.
2. Preste atención a la conversación de la otra parte, deje que la otra parte termine de hablar con ojos pacientes y alentadores, y no interrumpa la conversación de la otra parte ni la interrumpa fácilmente con un "Oh, um" de vez en cuando. tiempo. Cuando quieras interrumpir, debes decir "Por favor espera, ¿puedo interrumpir?" "Por favor, permíteme interrumpir".
”
3. No puedes señalar con el dedo al hablar, pero puedes hacer gestos adecuados según la conversación. La amplitud no debe ser demasiado grande. Presta atención a todos en la sala y no ignores a nadie. Cuida a todos con tus ojos. En general, cuando hables con los demás, debes encontrar algunos temas de los que sea fácil hablar, incluso si no los entiendes, debes hablar con él alegremente por un rato y luego cambiar rápidamente. el tema., Etiqueta de escucha
1. Escuche de manera proactiva, es decir, muestre gran interés en los sentimientos y opiniones de la otra persona y escuche activamente para dejar que la otra persona termine de hablar sin interrumpirla. la conversación no llega al contenido real muy rápidamente, así que escuche con paciencia y dé su opinión.
2. Comprenda los sentimientos detrás de las palabras de la otra persona y preste atención a su significado principal. con cuidado y no realice acciones irrelevantes. No mire a su alrededor ni baje la cabeza para hacer lo suyo ni muestre una expresión impaciente.
Significado: preste atención a la etiqueta en las negociaciones comerciales, la cooperación comercial y todo lo demás. La necesidad de actividades sociales
Con la expansión y profundización de la reforma y la apertura, los intercambios entre personas y empresas también se están profundizando. Las personas se conocen entre sí a través de la cortesía y la etiqueta. Una unidad, que aparece con cierta apariencia, vestimenta, habla, comportamiento y ciertos comportamientos, estos factores actúan sobre los sentidos de la otra parte y dejarán una profunda impresión visual en ellos. Este tipo de impresiones pueden tener efectos directos, a menudo provocando que se formen personas. un conjunto psicológico y emocional especial que afecta de manera invisible el progreso y la profundidad de las interacciones mutuas, como ropa decente y generosa, comportamiento cortés y buena perspectiva mental. Una conversación amable definitivamente dejará una impresión profunda y hermosa en las personas, ganando así confianza. Por lo tanto, la etiqueta no solo desempeña el papel de medio, sino que también desempeña el papel de "pegamento" y "catálisis". También es un medio importante para mejorar la imagen y la competitividad central de las empresas, instituciones y unidades administrativas.