¿Por qué no me gustaba dormir sobre almohadas cuando era niño? Cuando sea mayor, todavía no puedo dormir sin una almohada.

Eso se debe a que tu malestar físico actual está relacionado con no dormir sobre una almohada cuando eras niño.

Las almohadas juegan un papel importante en la salud humana. Si duerme sin almohada por la noche y la cabeza está colocada más abajo que el corazón, el flujo de sangre a la cabeza aumentará y los vasos sanguíneos de la cabeza se congestionarán, lo que con el tiempo provocará mareos, párpados hinchados y. dificultad para dormir. Además, cuando duermes con la cabeza elevada, el pecho también está ligeramente elevado. De esta manera, la sangre en la parte inferior del cuerpo puede fluir sin problemas, lo que puede reducir la carga sobre el corazón. Sin embargo, al elegir una almohada, debes considerar la altura. Si la almohada es demasiado alta, los músculos del cuello se estirarán y no podrán relajarse de forma natural. Después de dormir toda la noche, sufrirás dolor de cuello, dolor de cabeza e incluso "rigidez". cuello". Una almohada estándar debe tener entre 6 y 9 centímetros de alto, no ser ni dura ni blanda y ser moderadamente elástica.