Xia Yutong comparte su experiencia de pérdida de peso al perder 25 kilogramos, las celebridades te enseñan cómo perder peso

¿Quién es Xia Yutong? Este cantante ídolo taiwanés de nueva generación de 21 años se está convirtiendo en el indicador de ídolo más llamativo con su popularidad inigualable. Esta linda niña tiene una apariencia perfecta y buena música, pero si conoces su casi mítico historial de pérdida de peso: en solo 9 meses perdió un 25% a base de dieta y ejercicio. Con un peso de 1000 kilogramos, tienes que serlo. impresionado por su asombrosa perseverancia. 66 kg - 55 kg Del Buda Maitreya a una linda chica guapa

Quién lo hubiera pensado. El pequeño y flaco Yutong frente a él recibió el sobrenombre de "Buda Maitreya" cuando tenía 17 años. En un momento, comió en exceso y su peso se disparó a 66 kilogramos, e incluso sus compañeros de clase la estimularon hasta el punto de que "ni siquiera podía tener novio". Los repetidos golpes la hicieron decidirse a perder peso.

¡Tabú! ¡Debes ser tabú!

Si la causa fundamental de la obesidad es comer en exceso, entonces hacer dieta es una forma necesaria de perder peso. Durante los días de pérdida de peso, Yutong comenzó a controlarlo estrictamente. su dieta. Almidones (como arroz, pan); alimentos fritos (como pollo frito, papas fritas) (como chocolate, pasteles); Estos son tabúes en su receta y no deben tocarse. Sin embargo, Yu Tong también compartió sus secretos únicos con todos: puedes comer arroz y verduras solos, o puedes comer carne sola, pero debe ser carne magra. De esta manera, comer almidón y carne por separado no formará grasa fácilmente. al contrario, ¡comer arroz con carne es la forma más fácil de ganar peso!