Cómo hacer un delicioso jugo (el método es simple)

Jugo para eliminar arrugas de la uva: Exprime el jugo de las uvas por separado y reserva, luego exprime también una cantidad adecuada de apio, brócoli, tomates, pomelos y naranjas (lávalos antes de exprimir), luego agrega miel. y leche en agua tibia y mezcle bien, mezcle estos tres jugos uniformemente y beba, 1 o 2 veces al día. El consumo regular puede hidratar la piel y reducir las arrugas, dejando la piel blanca, rosada y brillante. Zumo de tomate y limón

Ingredientes: 2 tomates, 2 limones, miel, agua fría.

Preparación: Cortar los tomates pelados en trozos, ponerlos en una licuadora, agregar miel, licuar con agua fría y finalmente agregar jugo de limón y cubitos de hielo.

Jugo de kiwi y menta

Consejos: el método de blanqueamiento más refrescante y agradable en el caluroso verano es preparar una taza de jugo fresco que sea delicioso y tenga un efecto blanqueador de la piel. El limón es rico en vitamina C, que puede inhibir la producción de melanina. Beber más puede ayudar a la piel a luchar contra la luz ultravioleta. Además, los tomates pueden reducir la presión arterial, eliminar el calor y desintoxicar. Mezclar los dos y agregar una cantidad adecuada de miel para condimentar puede ejercer un efecto desintoxicante y blanqueador, y es muy eficaz para prevenir las manchas.

Zumo Kiwi Manzana Menta:

Ingredientes: 3 kiwis, 1 manzana, 2-3 hojas de menta, cubitos de hielo.

Elaboración: 1. Lavar los ingredientes, pelar el kiwi y cortarlo en cuatro trozos, pelar la manzana, quitarle el corazón y cortar en trozos.

2. Añade una cantidad adecuada de cubitos de hielo al exprimidor, luego pon las hojas de menta en el exprimidor y tritúralas, luego añade el kiwi y las manzanas y bátelos hasta obtener jugo.

3. Revuelva uniformemente. Sabrá mejor si lo guardas en el frigorífico para que se congele.

Consejos: el kiwi no solo tiene un sabor excelente, sino que también contiene el valor nutricional más alto entre las frutas. No solo es rico en vitamina C con efecto blanqueador, sino que también tiene una gran cantidad de vitamina. A, que puede reducir las arrugas. Añade menta fresca y bébela ligeramente fría, el sabor es aún más inolvidable.

Jugo de zanahoria

Materiales: zanahorias, naranjas, jugo de limón, miel, cubitos de hielo Método: Debido a que es difícil hacer jugo solo con zanahorias, puedes agregar naranjas y mezclar. Luego agregue la cantidad adecuada de jugo de limón, miel y cubitos de hielo, revuelva bien y beba.

Consejos: esta bebida helada blanqueadora es realmente sencilla de preparar, pero no subestimes esta taza de jugo de zanahoria que contiene caroteno y vitaminas, que pueden estimular el metabolismo de la piel y promover la circulación sanguínea. , haciendo que la piel se vuelva rosada, lo que tiene un efecto único para embellecer y fortalecer la piel. Es mejor beber jugo de zanahoria en ayunas por la mañana porque es mejor para la absorción gastrointestinal.

Zumo de Naranja y Piña

Ingredientes: piña, naranja, tomate, limón, miel.

Preparación: Pelar la naranja, pelar y descorazonar la piña, remojar en agua con sal durante 5 minutos, descorazonar los tomates y cortarlos en el tamaño adecuado. Después de pelar el limón, poner todo el limón y los cubitos de hielo en un exprimidor para exprimir el jugo, luego agregar miel y beber.

Consejos: el jugo de naranja y piña es un jugo con vitamina A, que puede aumentar el metabolismo de la piel y mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias. También puede suavizar la circulación sanguínea y prevenir el envejecimiento de la piel. Los cítricos son ricos en vitamina C y son un excelente producto de belleza. Para las personas cuya piel es propensa al bronceado, el mineral "selenio" de las naranjas es la clave para el embellecimiento antioxidante de la piel. Después de los 30 años, se debe prestar especial atención a si la ingesta de selenio es suficiente. Al preparar los ingredientes, recuerda no quitar las fibras superiores de la piel del colgajo de pulpa, para que pueda absorber la pectina que puede reducir el colesterol. Si no puedes comprar naranjas, puedes sustituirlas por otros cítricos como la Sanguine.

Zumo de kiwi y piña

Ingredientes: kiwi, piña, agua fría, cubitos de hielo.

Preparación: Pelar la piña, cortarla en rodajas y dejarla en remojo en agua con sal durante 5 minutos. Pelar y cortar en rodajas los kiwis. Coloque las rodajas de piña, las rodajas de kiwi y los cubitos de hielo en un exprimidor y mezcle hasta obtener el jugo.

Algunas sugerencias para las chicas que elaboran zumos caseros:

1. La materia prima del zumo debe ser fruta fresca. Porque algunos comerciantes de frutas aplican una capa de cera en la superficie de la fruta para que se vea bien, e incluso si la fruta se lava, todavía quedarán pesticidas residuales en la piel de algunas frutas. Se recomienda pelar la piel al hacer jugo.

2. Intente acelerar la producción tanto como sea posible, para reducir la pérdida de vitaminas y sabor de las frutas.

3. muy sabroso Por lo tanto, agregar algunas otras frutas y verduras como zanahorias o manzanas puede cambiar el sabor y equilibrar la nutrición. Las manzanas son adecuadas para mezclar con cualquier ingrediente;

4. Algunos jugos serán más desagradables de beber. Agregar inteligentemente cubitos de hielo hará que sepan mejor. Cuando use una máquina de jugo o una licuadora, coloque algunos cubitos de hielo en el recipiente con anticipación. Reduce la espuma, pero también previene la oxidación de las frutas.

5. Ponga el limón lo último posible: el limón tiene un sabor ácido fuerte y puede destruir fácilmente el sabor de otros ingredientes. Por lo tanto, justo después de hacer el jugo, exprime el limón y viértelo en el jugo. Esto no solo no destruirá el sabor del jugo original, sino que también olerá la fragancia del limón.

6. Al hacer jugo, es más delicioso usar materiales congelados, por lo que los materiales deben mantenerse en el refrigerador tanto como sea posible. Selle la mitad restante de la fruta con film transparente y retire las semillas del melón y similares. El agua con gas no utilizada debe sellarse herméticamente y refrigerarse boca abajo para mantener su calidad.

7. Cuanto más tiempo estén expuestas las vitaminas de las frutas y verduras al aire, más fácil será oxidarse y el sabor se deteriorará. Por lo tanto, una vez elaborado el jugo de frutas y verduras, se debe preparar. Beber inmediatamente mientras esté fresco.

Lo mejor es hacer tu propio jugo, lo que no solo puede garantizar la frescura de las frutas y verduras, sino también evitar las desventajas de la sacarina o el ciclamato en el jugo que se vende en el mercado.

Jugo de manzana: Regula el tracto gastrointestinal, ayuda al funcionamiento de los riñones y previene la hipertensión arterial.

Jugo de plátano: fortalece los músculos, hidrata los pulmones y limpia los vasos sanguíneos.

Zumo de sandía: diurético, antiinflamatorio y hipotensor en verano.

Jugo de mango: favorece la digestión, previene los vómitos y cura el dolor de garganta.

Jugo de piña: puede eliminar la hinchazón, la digestión y tratar la nefritis y la faringitis.

Zumo de uva: diurético, nutritivo de la sangre y calmante de los nervios, fortaleciendo la función renal y hepática.

Jugo de naranja: Puede reducir la flema, fortalecer el estómago y prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Zumo de pomelo: reduce el colesterol, previene resfriados, alivia la tos y reduce las flemas.

Jugo de limón: alivia la tos y las flemas, ayuda a eliminar toxinas del organismo.

Jugo de coco: previene enfermedades cardíacas, puede fortalecer la piel y aliviar la tos.

Jugo de papaya: alivia la tos e hidrata los pulmones, y ayuda a digerir las proteínas.