Soy un chico de 16 años. ¿Qué debo hacer si a veces no puedo controlar mi tristeza?
Un chico de 16 años se encuentra en la etapa de pubertad y desarrollo sexual. ¡Es probable que experimente cierta inestabilidad emocional debido a los cambios en las hormonas del cuerpo! Características: Enérgicos, enérgicos, alegres y emocionales; se atreven a correr riesgos, explorar, ser curiosos y atreverse a hacer cosas al mismo tiempo, también son muy sensibles, muchas veces emocionales o incapaces de controlar emociones irritables; trivial. Pero debido a su temperamento violento, hizo un desastre. Las características anteriores son totalmente consistentes con el punto de vista de la escuela dinámica.
En esta etapa o en la vida adulta, todo el mundo debe aprender a controlar y gestionar sus emociones. Cuando esté de mal humor, cálmese durante tres minutos antes de decir lo que quiere decir. También puede evitarlo alejándose por un tiempo y luego ocúpese del asunto después de que su estado de ánimo se estabilice; Esta es la forma más utilizada de aliviar las emociones y creo que puedes hacerlo.
Por otro lado, el desarrollo "psicológico + fisiológico" de los adolescentes que recién se encuentran en la adolescencia durante este período no es lo suficientemente maduro, su perspectiva de los problemas no es lo suficientemente integral ni racional y están más controlados. por sus propias emociones. En algunos casos, ¡no puedo evitarlo! Ajuste su mentalidad en función de sus necesidades actuales, mejore la confianza en sí mismo, fortalezca la comunicación y resuelva el estrés y los conflictos de manera oportuna. Si no se resuelve a tiempo, puede tener directamente un cierto impacto en tu vida y tus estudios. Entonces, ¿qué debes hacer si tienes 16 años y a veces no puedes controlar tu tristeza?
1. Ajusta tu mentalidad, mejora tu confianza en ti mismo y fortalece la comunicación.
El joven de 16 años tiene más ganas de ser visto y reconocido, un estado interior que no se puede ocultar. No se trata sólo de obtener la aprobación de los padres, sino también el reconocimiento y elogios de los compañeros de clase, profesores, etc. Esta es la psicología normal de la mayoría de las personas. No importa lo que hagas, debes pensarlo dos veces antes de actuar. No puedes ser rápido y tener consecuencias que no quieres ver. El camino hacia el crecimiento no es fácil. Hay altibajos. un hecho inevitable una vez que sucede, es correcto comprender su fracaso, no preocuparse demasiado por las ganancias y pérdidas, hacer todo lo posible para pensar en formas de ver correctamente los resultados, mantener una actitud positiva, trabajar duro para recuperarse. y ser una persona con mentalidad estable.
2. Piénsalo dos veces antes de actuar, mantén la calma y consigue grandes cosas.
Todos tenemos una personalidad, y es normal que en ocasiones tengamos ideas inconsistentes. Por favor, discuta todo con nosotros, busque puntos en común reservando las diferencias y maximice los beneficios. Por supuesto, la individualidad también existe, siempre que no se resuelva voluntariamente, es aceptable. En cuanto a aquellos que parecen obstinados, también son jóvenes, inmaduros y emocionalmente inestables. Ya sabes, aquellos que son de mente estrecha y propensos a la ira pueden no parecer haber sufrido una pérdida en la superficie, pero en realidad ya han perdido. mucho. Mientras manejes tus emociones, no pierdas los estribos ni seas obstinado en persona, el ganador será el ganador.
Sé bueno contigo mismo y cuídate, no dejes que las emociones y cosas de otras personas te afecten, y aprende a ser paciente. Esto también es un "truco" de rejuvenecimiento que te beneficiará durante toda tu vida. ¡vida! Sólo los jóvenes con mentes maduras pueden mantener la calma y pensar dos veces antes de actuar. Permítete descubrir la belleza de tu vida y estudio futuros, y abraza tu propio futuro con una mente tranquila.