¿Qué piensas de la ira?

La palabra "expresar ira" surgió por primera vez de "Las Analectas de Confucio·Yong Ye": "Aquellos con Yan Hui aman aprender, no expresan ira y no cometen errores".

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Yan Hui es el discípulo más orgulloso de Confucio, fue respetado por los confucianos, invitados, literatos y eruditos de todas las dinastías. Se puede ver que no expresar ira es un raro cultivo de la mente.

Cuando se trata de "descargar la ira", creo que muchas personas pueden identificarse con ello.

Cuando no podemos controlar nuestras emociones, nos resulta difícil darnos cuenta de que estamos enojados con los demás. En cambio, cuando estamos "enojados", el sentimiento de agravio y enojo es profundamente impresionante.

Expresar ira significa desahogar tu ira contra personas no relacionadas, provocando que algunas personas inocentes queden implicadas. La explicación psicológica es:

Cuando las personas sufren reveses psicológicos o de comportamiento, porque no tienen la capacidad suficiente para defenderse de la persona que les ha frustrado, o porque el origen de la frustración no está claro y hay Si no hay un objetivo claro al que atacar, descargarán tu ira contra los forasteros. Las personas generalmente eligen a personas que son más débiles que ellos y diferentes de ellos o que no conocen como el objetivo de su desahogo.

Muchas cosas así suceden en la vida, y todos tenemos momentos en los que nos implicamos inocentemente y nos convertimos en el "chivo expiatorio" de la ira de otras personas.

La ira es el “fuerte enemigo” de las relaciones íntimas.

Cuando nos enojamos con extraños no relacionados, podemos tomar represalias con confianza o podemos hacer algunos comentarios difamatorios y no preocuparnos por ellos.

Pero sentirte enojado con alguien cercano a ti es lo más desgarrador.

El internauta Xiaoyan (seudónimo) le confió al autor:

“Tengo fobia social, no me atrevo a expresar mis pensamientos delante de los demás, no me atrevo a discutir con la razón y no lo hago. Sé rechazar a los demás, una vez cuestionado o negado, toda la persona caerá en un estado de ánimo desesperado. Incluso si los demás me hablan en voz alta, derramarán lágrimas de agravio.

Xiaoyan dijo que su personalidad estaba muy influenciada por su madre y que pasó toda su infancia "irrazonablemente enojado".

A los ojos de los forasteros, mi madre es una persona virtuosa y capaz. Nunca pierde los estribos con los forasteros y es educada y amable.

Pero en casa, Xiaoyan tiene que mirar el rostro de su madre todos los días y vivir con miedo.

Siempre que su madre no está contenta, regaña a Xiaoyan en voz alta o hace acusaciones infundadas.

Con el tiempo, Xiaoyan desarrolló un carácter de baja autoestima y cobardía. Sentía que todo era culpa suya y tenía un muy bajo sentido de identidad propia.

En una relación íntima, lo más aterrador es este tipo de enfado injustificado. Así como una madre preguntó:

"A menudo no puedo evitar enojarme con mi hijo y regañarlo. ¿Me seguirá amando?"

Alguien le respondió:

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"Él todavía te amará, pero puede que ya no se ame a sí mismo".

Expresar ira es como una "hoja afilada", que está indefensa y hiere a personas invisibles.

Especialmente en una relación íntima, la persona que sigue diciendo "te ama más" y "se preocupa más por ti", cuando sus emociones estallan, te señalará con su ira y su dedo sin dudarlo. dejándote con el corazón roto, flotando desesperadamente al borde del amor y el odio.

Ejercer ira es esencialmente una manifestación de incompetencia.

“No hagas a los demás lo que no quieres que te hagan a ti”.

La crueldad más incompetente en la naturaleza humana es descargar tu insatisfacción en los demás.

Otros me han ridiculizado e intimidado, he sufrido reveses en la vida y me siento infeliz. Es más, me han tratado injustamente y me siento agraviado pero no me atrevo a defenderme.

¿Qué hacer si te enojas?

Las personas incompetentes optan por transferir su "ira" a los demás, encontrar un "saco de boxeo" y acosar a las personas que son más débiles que ellos para ganar un sentido de existencia.

Este tipo de personas son realmente odiosas. Hay personas en el mundo que "engañan el bien y temen el mal", y también hay personas que se enojan con los demás porque están deprimidos.

Ya sea un error intencionado o no, expresar enojo hacia los demás es un signo de incompetencia.

Sin mencionar que aquellos que están inocentemente implicados merecen simpatía. Como adulto, si no puedes manejar bien tus emociones, no te ganarás la confianza de los demás por muy capaz que seas.

Existe un tipo de incapacidad llamada ira.

Todo el mundo encontrará cosas que le resultan molestas, desagradables y frustrantes.

Tener el coraje de asumir responsabilidades es una cualidad básica de una persona. Es la mejor autodisciplina para digerir las propias emociones, afrontar las propias dificultades por uno mismo y no enfadar a los demás ni provocar desastres. a otros.