Ayer, cuando me agaché para recoger algo, de repente sentí un dolor punzante en la parte baja de la espalda. ¿Hay alguien que pueda entenderlo?

Gracias por la invitación. Hay dos posibilidades para una situación como esta, y cada posibilidad en realidad tiene grandes problemas potenciales para tu salud. Debes prestarle atención con anticipación.

En primer lugar, el primer tipo es el dolor muscular, porque cuando te agachas, necesitas muchos músculos para coordinar, sin embargo, si tu postura o movimientos al agacharte son incorrectos, causará daños. los músculos y la columna vertebral. El daño también es muy grande, por lo que debe prestar atención de antemano si ocurre tal problema. Porque la columna lumbar es muy importante para la salud de una persona.

La segunda es la lesión de la columna lumbar. Muchas personas no prestan mucha atención a las lesiones de la columna lumbar. De hecho, es debido a innumerables lesiones no intencionales que eventualmente provocan lesiones en la columna lumbar. Por lo que estallará repentinamente en un momento, por lo que se recomienda acudir al hospital para hacerlo. Un cheque.

Por último, se recomienda realizar más entrenamiento correspondiente en casa, como Jingdong o algún entrenamiento para mejorar la fuerza de la cintura, para así proteger bien la columna.