Las madres están aún más ocupadas cuando sus hijos están de vacaciones. Preparan el desayuno de diferentes maneras los siete días de la semana para comer bien, beber y ser nutritivos.

Como mis dos hijos están de vacaciones, siento que estoy aún más ocupada. Antes solo tenía que preparar el desayuno y la cena, pero ahora tengo tres comidas al día. Tengo que pensar en la siguiente comida, la mañana y la cena. Por la tarde, tuve que pensar en preparar frutas y meriendas para los niños, y pasé todo el día deambulando por la cocina.

Además, todos los días tengo que pensar en informar el estado de salud del niño al maestro y comprobar todo tipo de cosas. No es fácil para una madre mayor ser madre. turnos con mi padre. Es genial si él cuida al niño y yo voy a trabajar.

Pero pensándolo bien, todavía tenemos que cocinar en la vida real. Echemos un vistazo al desayuno que ha comido mi familia esta semana. No sé qué desayunar, así que si sigo este menú, no tengo que pensar demasiado. ¡Es bastante fácil!

Los muffins de plátano son un alimento básico de Kuaishou. Utilice un plátano maduro, presiónelo en puré de plátano, mézclelo con un bol de harina, 2 huevos y un cartón de leche. -Pon una cucharada de masa en una sartén, extiéndela de forma natural hasta formar un bizcocho redondo y fríe por ambos lados hasta que esté bien cocido. Este gofre no tiene azúcar ni aceite, pero tiene un excelente sabor a plátano, lo que lo convierte en un buen desayuno nutritivo.

Además de los waffles de plátano, también preparé batatas y maíz, los puse en una vaporera y los cociné al vapor con unos huevos. Se hicieron tres cosas en una olla, lo cual fue conveniente, fácil y delicioso. .

Las pechugas de pollo listas para comer que compras son comida cocida. Puedes partirlas en trozos y reservar. Lavar las achicorias y los arándanos y ponerlas en un plato. pechugas de pollo adentro. Nutritivos. ¿No es fácil comer comidas saludables que reduzcan la grasa? Esta pechuga de pollo tiene sabor a Orleans y es bastante deliciosa.

Hoy toca desayuno para mis dos hijas y para mí. La sopa de hongos blancos cocida en cazuela de barro es muy dulce, glutinosa y deliciosa. Al cocinar sopa de Tremella, debes prestar atención. La Tremella seca debe estar completamente remojada. Al cocinar, cocine la Tremella primero hasta que esté suave y pegajosa, agregue las peras, los dátiles rojos y el azúcar de roca cortados en trozos pequeños. Tremella, si agrega otros ingredientes al mismo tiempo, Tremella no debe cocinarse en arroz glutinoso.

Pela una patata y rallala en tiras finas. Pela y ralla media zanahoria en tiras finas. Añade un huevo y un poco de sal y remueve uniformemente. Hazlo más fino y deja un pequeño agujero en el medio. Batir un huevo por cada lado, darles la vuelta y freír el otro. Pronto estarán listas dos deliciosas tortitas de huevo y patata.

A los niños les encantaron las alitas asadas. Horneé cuatro en la freidora. La cantidad es pequeña, el sabor es bueno y no hay desperdicio. Marina las alitas de pollo con salsa de soja ligera y salsa de ostras. Cuanto más tiempo, más sabroso quedará. Después de marinarlas, ponlas en la freidora a 200 grados durante 20 minutos. Agrega miel al jugo de las alitas de pollo marinadas. Cepille las alitas de pollo. Espere 5 segundos. Cepille cada minuto, el color se verá mejor y las alitas de pollo tendrán mejor sabor.

Además, hierve el agua para blanquear los tirabeques, y combínalos con verduras verdes para que queden deliciosos.

Un amigo vive en una zona rural. El mijo que se cultiva en casa es muy delicioso cuando se cocina. Es fragante y fuerte. Al cocinarlo, agregue algunos dátiles rojos para darle un poco de sabor a azufaifo y que sepa aún mejor. .

Freír huevos en una sartén antiadherente no sólo utiliza menos aceite, sino que también hace que los huevos queden enteros y bonitos. Por cierto, usé una vaporera para cocinar taro y maíz. A los niños les gusta comer maíz y también me gusta agregar algunos cereales integrales.

Las bolas de masa sobraron del día anterior. Mis dos hijos estaban en casa de vacaciones, así que pudieron hacer bolas de masa conmigo. Todos estaban felices mientras comían y jugaban. Las albóndigas sobrantes solo necesitan freírse en una pequeña cantidad de aceite. Quedarán crujientes por fuera y tiernas por dentro. Son bastante deliciosas y se pueden utilizar como alimento básico para el desayuno.

Gachas de avena con leche sencillas y rápidas, la hago casi todas las semanas. Primero hierva agua en una olla, agregue la avena de cocción rápida y cocine por 1-2 minutos. Apague el fuego y luego vierta la leche pura y revuelva uniformemente. La avena también puede ayudar a la motilidad gastrointestinal. toda la nutrición y la salud. Lo más importante es ahorrar tiempo.

Verdura imprescindible en el desayuno, escaldar el brócoli en una olla con agua hirviendo, luego ponerlo en el plato con los pepinos cortados en trozos pequeños, y finalmente espolvorear con unas almendras y cortar unas rodajas para hacer la tuya propia La carne de res salteada es carnosa, vegetariana y con sabor a nuez, se ve muy bien y sabe muy bien.

La chica hongo quiere comerse un sándwich. Compra una rebanada de pan y la mete en la máquina del desayuno, luego le pone lonchas de queso, huevos fritos, fiambres, rodajas de pepino, salsa de tomate y por último tapa. Con una rebanada de pan, cierra la máquina de desayuno, caliéntala durante 3 minutos, sácala y córtala en rectángulos o triángulos.

Seguí preparando gachas para el desayuno. Usé mijo y residuos de maíz negro de los agricultores de Shandong, los lavé y los puse en una olla. Después de hervir, les agregué calabaza cortada en trozos pequeños y los cocí. para hacer papilla. El sabor es delicioso y especialmente delicioso.

Las ensaladas las mezclo a mi antojo. Normalmente hago lo que hay en el frigorífico. Tritura los champiñones ostra y escaldalos, lava y desmenuza la achicoria, corta la carne casera en tiras, mézclala uniformemente con sal, salsa de soja ligera, vinagre y aceite de sésamo y tendrás un plato frío nutritivo y delicioso.

El alimento básico del desayuno son los bollos de judías, que tienen forma de erizo, tienen un aspecto monísimo y atraen a los niños. El relleno de frijoles son frijoles rojos que cociné con anticipación, les agregué azúcar blanca y los frié hasta secarlos, luego los amasé hasta obtener un relleno y los reservé.

Mezcle la harina con agua y levadura en polvo para formar una masa. Después de la fermentación, amase uniformemente, córtela en trozos pequeños, enróllela en una envoltura de panecillo, envuélvala con relleno de frijoles para hacer un panecillo redondo de frijoles y luego. Presione los frijoles rojos en la masa. Para los ojos, use un panecillo frito para cortar las púas del erizo en la superficie del panecillo de frijoles y estará listo un lindo panecillo de frijoles erizo. Después de despertarlo, póngalo en una olla y cocínelo al vapor hasta que esté blanco, regordete y especialmente lindo.

La papilla de Laba que hice con una olla arrocera antes de acostarme tardó mucho en cocinarse y sabía muy bien. Además de todo tipo de arroz, también le agregué frijoles mungos, frijoles pintos, maní. Dátiles rojos, longan, arroz glutinoso y otros ingredientes, queda fragante, dulce y glutinoso, me gusta mucho.

Le pedí a un amigo que me enviara huevos de ganso de Shandong. El primero que abrí resultó ser un huevo de doble yema, lo cual estuvo genial. Después de revolver uniformemente, agregué los camarones descongelados y agregué un poco. sal al gusto y agrega un poco de baya de goji, calienta el wok, agrega aceite, vierte el líquido del huevo y los camarones y sofríe hasta que estén cocidos, blanquea el brócoli y ponlo en un plato, luego agrega los camarones y los huevos.

Los rollitos de flores de sésamo y sal son un alimento básico que comíamos muchas veces cuando éramos niños. Enrollar la masa fermentada formando un rectángulo, untarla con una capa de aceite, espolvorear con sal de sésamo, enrollarla y. córtelo en trozos pequeños y déjelo crecer nuevamente. Luego cocínelo al vapor hasta que esté cocido. El sabor es salado y fresco, las capas son fragantes y suaves y el sabor es particularmente bueno.

La sopa de calabaza y frijol mungo es dulce y refrescante. Pela la calabaza y córtala en trozos pequeños. Ponla en la arrocera con los frijoles mungo y agrega agua para cocinarla en la sopa de calabaza y frijol mungo. Es dulce, delicioso y muy delicioso.

Cambiemos esta vez el método de las tortitas de patata. Pela una patata grande y rallala en tiras finas con un rallador, añade dos huevos y una cucharada pequeña de sal y mezcla bien con un pincel. . Verter el líquido del huevo sobre las patatas ralladas, aplanarlas y taparlas con una sartén eléctrica. Cocinar por ambos lados unos 7 minutos. El tiempo variará según el grosor de las tortitas de patata.

Sofríe la col y extiéndela en un plato. La carne de cerdo crujiente es un producto semiacabado. Ábrela y ponla en la freidora durante 15 minutos. añadir más aceite. Cuando se fríe, quedará dorado. Muy sabroso.

En cuanto a los cereales integrales, mi familia prepara algunos cereales integrales para el desayuno todos los días. Los más habituales son el maíz y la batata. Simplemente córtalos en trozos pequeños y cocínalos en una olla.

Los cereales integrales pueden ayudar a la motilidad gastrointestinal y ayudar a eliminar sustancias malas del organismo. Utilizamos algunos cereales integrales como alimento básico en nuestra dieta diaria, lo que resulta sumamente beneficioso para nuestra salud y muy recomendable.

El desayuno los siete días de la semana es sencillo y delicioso. Detrás de cada desayuno está el duro trabajo de la madre, cuidando al máximo las preferencias de cada miembro de la familia, para que todos puedan comer y beber bien. Si desayunas felizmente, deberías estar de buen humor para pasar el día.