¿Cómo agrandar los senos rápidamente?

Tener senos regordetes es el deseo de toda mujer, pero la realidad es muy cruel. Los senos de muchas mujeres no se sienten muy llenos. Para sus amigas, el agrandamiento de los senos es un tema común, y en la vida muchas mujeres en China lo sentirán. Pruebe varios métodos para agrandar los senos y tener senos regordetes. Entonces, ¿qué métodos pueden agrandar los senos rápidamente? ¿Qué deben comer las mujeres para agrandar sus senos?

1. La forma más rápida de agrandar los senos

Baño y masaje de senos: Utiliza el cabezal de la ducha para enjuagar tu pecho al bañarte. Recuerda usar agua caliente y seguir enjuagando durante 2. minutos Esto ayudará. Es beneficioso para el desarrollo del timo y estimula el flujo fluido de la sangre. No sólo puede mantener el cuerpo limpio, sino que también puede aumentar la dureza de los senos.

Postura correcta: Las mujeres tradicionales chinas piensan que es vergonzoso caminar con el pecho extendido. De hecho, no es así. Si no se corrige a tiempo, no sólo afectará al desarrollo del pecho. , pero también forma un jorobado. Por lo tanto, al caminar, debes mantener la espalda recta, contraer el abdomen, levantar los brazos y mantener la sensación general de la parte superior del cuerpo hacia arriba. Al sentarte, debes levantar el pecho, levantar la cabeza y enderezar la espalda, para que la curva de tu pecho parezca atractiva. Al descansar, debes acostarte de costado o boca arriba. No dormir boca abajo para evitar apretar los senos y hacer que sufran.

Elija el sujetador adecuado: el sujetador debe ser adecuado para los senos. Si el sujetador es demasiado grande, no puede sostener los senos de manera efectiva. A la larga, hará que los músculos del seno se relajen y caigan. Al mismo tiempo, para evitar que los senos se deslicen hacia abajo y se enrollen, si está demasiado apretado, la circulación sanguínea será deficiente, lo que no favorece la salud y el desarrollo de los senos. No importa qué modelo elijas, deberías probarlo primero. Asegúrate de sentirte cómodo antes de comprar.

Arroz al vino: La característica más importante del arroz al vino es que puede promover la circulación sanguínea del cuerpo y acelerar el metabolismo del cuerpo. Método de implementación: agregue una cantidad adecuada de agua al arroz fermentado y cocínelo en el microondas durante unos 2 minutos, o prepare huevos de arroz fermentados o bolas de masa de arroz. Tómelo una vez por la mañana y por la noche antes de la menstruación para obtener mejores resultados. Principio de acción: la celebridad Tianxin puede tener una figura diabólica y el vino es indispensable. Muchos nutricionistas también están de acuerdo en el efecto del vino para mejorar los senos. Debido a que el vino contiene hormonas naturales que pueden promover el volumen de las células mamarias de las mujeres, su contenido de alcohol también ayuda a mejorar la circulación sanguínea de los senos. Las señales del cerebro sobre el desarrollo de los senos tienen un impacto fisiológico muy grande.

Cerebro: El cerebro tiene un impacto fisiológico muy grande en el desarrollo de los senos. Método de implementación: Dígase a sí mismo: "Mis senos se están volviendo cada vez más regordetes y rectos". Principio de acción: los psicólogos enfatizan que los senos retienen directamente las huellas del crecimiento psicológico de una mujer. En muchos casos, el poder de decisión sobre el crecimiento de los senos reside en las señales que el cerebro da al respecto. Esta sugerencia está mucho más relacionada con los senos de lo que pensamos, más allá de la influencia fisiológica de la grasa y las glándulas dentro de los senos.

Dieta científica: El tamaño de los senos depende de la cantidad de tejido mamario y de grasa. Las mujeres entre 20 y 25 años son el mejor período para el desarrollo de los senos. Por lo tanto, aumentar moderadamente la cantidad de grasa en el pecho puede mejorar la firmeza del pecho, que es la forma más rápida de agrandar los senos por sí sola y una forma saludable de lidiar con senos demasiado pequeños.

Ejercicio para agrandar los senos:

Entrenamiento de estabilidad de los hombros: Párese erguido, con las piernas separadas, al ancho de los hombros, los brazos ligeramente doblados, levante hacia adelante, las palmas hacia abajo, sostenga una mancuerna pequeña o una botella de Riegue cada uno, mantenga la acción durante 30 segundos, complete 3-4 veces y descanse durante 1 minuto entre cada vez. Autoexamen del movimiento: Los hombros deben estar planos y la parte superior del cuerpo recta, para lograr el efecto del ejercicio. Ventajas de moldear el cuerpo: esta acción ejercita principalmente la estabilidad, la estabilidad y el equilibrio de los hombros. Puede hacer que la curva de la parte superior del cuerpo luzca más cincelada y su pecho luzca más alto y recto. Este conjunto de movimientos ejercita el pecho, lo que puede fortalecerlo. Las mujeres que sufren de flacidez y flacidez del pecho deben probar este ejercicio.

Ejercicio de sujeción del pecho:

La parte superior del cuerpo está erguida, las piernas separadas al ancho de los hombros, sostenga el círculo de ejercicios con ambas manos y presione lentamente hacia adentro el pecho hasta que el El círculo de ejercicios adquiere la forma "0", luego relájese lentamente, regrese el círculo de ejercicios a su posición original y complete de 3 a 4 grupos de 20 repeticiones cada uno. Autoinspección del movimiento: Durante todo el ejercicio, debes agarrar el círculo de fitness y empujar hacia adentro hasta sentir la fuerza en tu pecho para lograr el efecto del ejercicio. Debes moverte lentamente y dentro de tus posibilidades. Ventajas de moldear el cuerpo: este conjunto de movimientos ejercita el pecho, lo que puede fortalecerlo. Las mujeres que sufren de flacidez y flacidez del pecho deben probar este ejercicio.

El aumento de senos mediante dieta es el método de aumento de senos más natural y sin efectos secundarios. ¿Qué nutrientes se necesitan para tener senos regordetes? ¿Quién no quiere tener senos regordetes? Hermanas que todavía están preocupadas por la forma imperfecta de sus senos, ¿por qué no tomar medidas y comenzar a agrandar los senos mediante la dieta? Entonces, ¿qué alimentos puedes comer para agrandar tus senos? ¡Echemos un vistazo con el editor!

2. Qué comer para agrandar tus senos

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La papaya tiene efectos de belleza como blanqueamiento y realce de senos. Se puede consumir tanto crudo como cocido. Pero si viene aquí solo para agrandar los senos con papaya, el efecto de los alimentos cocidos será mucho mejor que el de los alimentos crudos. Puede usar papaya fresca para guisar sopa o cocinar papaya al vapor con miel, ambas son buenas opciones.

2. Aumento de senos con naranja

Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede prevenir eficazmente la deformación de los senos, reafirmarlos y prevenir eficazmente la flacidez o expansión de los senos. Si quieres agrandar tus senos rápidamente, la mejor forma de comerlo es el vino de naranja. El vino y el arroz también son buenos para agrandar los senos. La combinación de los dos duplicará el efecto de agrandamiento de los senos. Pele la piel de los gajos de naranja, dejando solo la pulpa. Hierva agua y agregue vino de arroz fermentado, luego agregue la pulpa de naranja y revuelva.

3. Aumento de senos con kiwi

El kiwi es rico en vitaminas, pectina, ácido de frutas, etc., que pueden reponer los nutrientes de la piel, prevenir las manchas oscuras y mejorar la apariencia. piel más blanca y delicada. Además, el kiwi también tiene el efecto de reducir el colesterol y ayudar a la digestión.

4. Aumento de senos con pomelo

El pomelo es rico en vitamina C y una gran cantidad de elementos antioxidantes. Lo que es aún más valioso es que el pomelo contiene muy pocas calorías, solo alrededor de 60 calorías cada uno. , por lo que también es una buena ayuda para perder peso. Según un estudio estadounidense, si puedes comer medio pomelo en tres comidas normales, el efecto de pérdida de peso será muy bueno. Por supuesto, si crees que comer medio pomelo de una vez no es suficiente, el efecto de beber zumo de pomelo también es bastante satisfactorio.

Conclusión: Después de leer el artículo del editor, creo que todos tienen una cierta comprensión de la forma más rápida de agrandar los senos y qué comer para agrandar los senos. Creo que muchas mujeres están muy emocionadas. ¡Es mejor actuar que intentarlo! ¡Creo que muchas amigas ya no tienen que preocuparse por el agrandamiento de los senos! ¡Espero que el artículo del editor pueda ser útil para todos!

3. Métodos rápidos y saludables para aumentar los senos

Bañarse

Bañarse = calmar el cuerpo. Y mente, bañarse es realmente Hay una especie de magia que hace que las personas se sientan suaves y relajadas (¡especialmente tomar un baño caliente en invierno es tan cómodo que ni siquiera quieres levantarte!) Tomar un baño tibio puede dilatar Los vasos sanguíneos por todo el cuerpo, hacen que la sangre fluya fácilmente y pueda expulsar toxinas, promover el metabolismo e incluso lograr efectos adelgazantes, por lo que masajear en el baño es el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Métodos de masaje efectivos que todos pueden hacer ~

美Método de masaje en el pecho

1. Punto Tanzhong

Punto de acupuntura: en el centro entre los lados internos izquierdo y derecho. Senos derechos, presiónelo con los dedos y sentirá un ligero dolor.

Método de masaje: Coloque los dedos en el punto Tanzhong y presione lentamente con las yemas de los dedos. La acción dura 3 segundos y la fuerza cambia gradualmente de pesada a ligera, presionando 5 veces a la vez.

Estimular el punto de acupuntura Tanzhong puede activar más directamente la secreción de estrógeno y es un punto de acupuntura indispensable en el masaje de aumento de senos.

2. Método de masaje cruzado

Método de masaje: cubrir el pecho izquierdo con la mano derecha, masajear con movimientos circulares desde el exterior hacia el interior hasta el centro de la clavícula. y envuelve el otro lado con la mano izquierda. Cubre el pecho derecho con los mismos movimientos, 10 veces a la vez.

Método de masaje B: Cruza las manos y colócalas en la parte exterior del borde inferior del pecho. Apila la carne cercana hacia adentro y luego muévela hacia arriba a lo largo del pecho, como si también te estuvieras abrazando. 10 veces a la vez.

Consejo: Si te sientes atascado si realizas ambos lados al mismo tiempo, puedes terminar de masajear en un lado y luego cambiar de lado.

3. Postura del adiós

Acción: Junta las manos delante del pecho, empuja las palmas una contra la otra mientras separas los codos lo máximo posible y mantén los brazos extendidos. pecho fuerte. La acción dura 15 segundos, empuja 5 veces a la vez.

Consejo: La clave es sentir la fuerza en el pecho en lugar de en los brazos. ¡Recuerda no encorvar la espalda!

Creo que estas acciones son familiares para las chicas. La cantidad de masajes y ejercicios varía de persona a persona. Si sientes alguna molestia durante el proceso, ¡no fuerces demasiado! ¡Acciones sencillas pero muy efectivas! ¡Dedica un poco de tiempo cada día a embellecer tus pechos!