¿Leer rápidamente perjudicaría la visión de las personas?
Lectura rápida de todo el cerebro, o “lectura rápida”, “lectura rápida”. Los principios científicos han sugerido durante mucho tiempo que el cerebro humano está dividido en partes izquierda y derecha, cada una de las cuales es responsable de procesar diferentes contenidos de información: el cerebro derecho es el principal responsable de memorizar y procesar gráficos e imágenes, mientras que el cerebro izquierdo es el principal responsable de Procesamiento de lógica, números y texto y otra información no visual. A continuación se muestra una introducción que he recopilado para usted sobre si la lectura rápida dañará la vista de las personas para su referencia y estudio.
Recientemente, muchos estudiantes han planteado una pregunta: después de practicar durante un tiempo, sus ojos aparecerán secos, doloridos, hinchados, etc., y les preocupa que su visión se vea afectada. Entonces, ¿causará daño a los ojos? Respecto a las preocupaciones anteriores, nuestra respuesta es: en comparación con la lectura tradicional, la lectura rápida es más propicia para proteger nuestros ojos.
En primer lugar, durante el entrenamiento de lectura rápida, los ojos de algunos estudiantes experimentarán sequedad, dolor, hinchazón, etc. en un corto período de tiempo. Este es un fenómeno común durante el proceso de lectura rápida, por lo que existe. No hay necesidad de preocuparse.
Aparece como un reflejo doloroso después de corregir el uso inadecuado de los ojos a largo plazo y el ejercicio insuficiente causado por los hábitos de lectura tradicionales. Los estudiantes siguen estrictamente los requisitos del curso de entrenamiento de memoria de lectura rápida y cumplen con el tiempo de entrenamiento. e intensidad, preste atención al mantenimiento y ajuste de los ojos al completar cada unidad de entrenamiento, o realice ejercicios oculares y otros ejercicios de relajación ocular, y el dolor se irá aliviando gradualmente hasta desaparecer por completo.
En segundo lugar, afrontar la realidad común de la degradación de la visión de las personas.
Es un hecho indiscutible que la visión de la mayoría de nosotros hoy en día está degradada, y la mayoría de las causas de la degradación de la visión no son la enfermedad del ojo en sí o la desnutrición, sino el uso inadecuado de los ojos. y ejercicio insuficiente. Existen tres motivos:
Primero, el uso inadecuado de los ojos, provocando daños en los músculos internos y externos de los ojos y en el nervio óptico.
Por ejemplo, la lectura frecuente, mirar televisión, jugar juegos de computadora a corta distancia, el uso excesivo de los ojos sin falta de descanso y la violación de la higiene fisiológica causarán daño y degeneración de los ojos. Debido a que el rango de visión de lectura de las personas es demasiado pequeño y estrecho, con el tiempo se forma una visión "tubular". Los músculos alrededor de los ojos de las personas con este tipo de hábito de lectura en realidad se han formado malos hábitos de lectura a largo plazo. El problema de leer el texto tan pronto como lo ve solo se llevará a cabo de una manera aburrida y única de pronunciación y pronunciación de palabras, lo que eventualmente conducirá a una gran degradación de nuestro potencial y funciones originales. Al mismo tiempo, dado que la mayoría de los ojos están fijos en un lugar durante la lectura tradicional, la sangre en los ojos no es suave. Si los ojos se usan a corta distancia, el desarrollo de los globos oculares será anormal. La longitud axial de los globos oculares aumentará, los músculos ciliares sufrirán espasmos y se contraerán, etc. Esto provoca miopía en los ojos.
El segundo es el movimiento ocular insuficiente, lo que provoca que los músculos oculares y los nervios ópticos disminuyan y se atrofien.
Debido a nuestros malos hábitos de lectura, llegamos a los extremos a la hora de leer muchas veces sólo nos centramos en utilizar una décima parte de las funciones de nuestros ojos, dejando nueve décimas partes de las funciones visuales para provocar problemas de visión debidos. a movimiento insuficiente. Degeneración y atrofia de los músculos oculares. El uso excesivo de los músculos en varias partes del cuerpo humano o una postura inadecuada a menudo causan daño muscular, lentitud y rigidez. De manera similar, si los músculos en partes relevantes del cuerpo humano se dejan inactivos durante mucho tiempo, los músculos de estas partes se irán reduciendo gradualmente; degenerar y atrofiar. La fisiología de esta persona aplica el mismo principio de "úsalo o piérdelo" a los músculos y globos oculares. Los oftalmólogos creen que la razón fundamental de la degradación o debilitamiento de la visión humana es que nueve décimas partes de ella se deben al ejercicio insuficiente, lo que conduce a la degradación y debilitamiento de la función visual, y una décima parte es causada por el uso excesivo de los músculos oculares; Degradación funcional o debilitamiento por acumulación de fatiga.
Un experto en lectura rápida de Taiwán, China, se lamentó una vez: la población de miopes de Taiwán supera el 75%, ocupando el primer lugar en el mundo. De hecho, la situación en China continental no es optimista. En las ópticas se pueden ver padres que llevan muñecas para usar gafas en todas partes de las escuelas; también se pueden encontrar muñecas con gafas en todas partes, incluso en las aulas de primer y segundo grado de las escuelas primarias. Muchos estudiantes acaban de ponerse gafas. Los estudios han demostrado que la falta de ejercicio se ha convertido en una razón cada vez más importante que afecta la visión de las personas.
Ya sean niños, jóvenes o personas de mediana edad y ancianos, la mayoría de ellos son causados por el uso normal de los ojos y el movimiento ocular insuficiente, lo que conduce al deterioro de la visión ocular. La degradación de la visión de la gente moderna es un hecho indiscutible. Lo importante es compensarla y realizar ejercicios efectivos a tiempo. La lectura rápida es el método de entrenamiento más eficaz que no solo puede mejorar la capacidad de lectura de las personas, sino también fortalecerla. la función visual de los ojos de las personas.
En tercer lugar, insista en el entrenamiento de lectura rápida para mejorar la función visual de los ojos.
¿Por qué la lectura rápida es un tipo de entrenamiento beneficioso e inofensivo para el ojo humano?
Esto se debe a:
1. Una lección importante en el entrenamiento de lectura rápida es mejorar la activación de la visión de los ojos.
Por ejemplo, la lectura rápida es un entrenamiento directo científico y progresivo de los globos oculares humanos a través de sus elementos de entrenamiento: expansión de flechas, expansión de caracteres, expansión de texto, movimiento horizontal, movimiento vertical, etc. A través del entrenamiento, puede en gran medida mejorar la capacidad de movimiento sensible y libre de los músculos externos e internos y el nervio óptico del globo ocular humano. Durante el proceso de lectura rápida, los ojos de las personas necesitan moverse constantemente, ajustarse rápidamente y cambiar de ángulo en múltiples ángulos. Esto puede hacer que los músculos, ligamentos y nervios (incluido el cristalino) alrededor y dentro de los globos oculares reciban un fuerte ejercicio y mejoren su rendimiento. Su circulación sanguínea y suministro nutricional pueden mejorar la vitalidad biológica y la capacidad antifatiga, regular las condiciones de trabajo y tener grandes beneficios para la salud ocular. A través del entrenamiento, se mejoran la capacidad de uso del globo ocular del entrenador, su fluidez en la lectura y su flexibilidad.
2. Lo más importante en el entrenamiento de lectura rápida es su modo de entrenamiento científico y seguro.
Por ejemplo, el requisito básico para el entrenamiento de lectura rápida es que el alumno debe mantener la postura correcta y la distancia de lectura a primera vista, es decir, la postura correcta de sentarse con la espalda recta y mantener los ojos alejados. El libro o la pantalla de la computadora durante el entrenamiento. Una distancia de 50 a 80 centímetros puede prevenir eficazmente la miopía causada por el entrenamiento. Como todos sabemos, la mayor causa de la miopía en general es la lectura de cerca, es decir, leer a una distancia inferior a 30 centímetros y una postura incorrecta.
Por ejemplo, el entrenamiento en lectura rápida tiene requisitos científicos y estandarizados en cuanto a tiempo e intensidad. Por ejemplo, se requiere que cada tiempo de entrenamiento sea entre 1 hora y una hora y media, para evitar permitir. los estudiantes entrenan durante mucho tiempo, lo que puede causar fatiga visual y de atención; están en un estado de alta tensión y fatiga; toman un descanso cada quince minutos o media hora o requieren que se realicen ejercicios oculares entre clases para asegurar un buen equilibrio; entre el trabajo y el descanso; exigir no usar lentes de contacto antes del entrenamiento para evitar el globo ocular. La fricción frecuente con las lentes de contacto puede provocar inflamación y otras condiciones adversas.
Por ejemplo, la alta eficiencia del entrenamiento de lectura rápida da como resultado directamente que la velocidad de lectura y la eficiencia de comprensión de los estudiantes mejoren después del entrenamiento. Un libro que solía tomar de 10 a 20 horas para leer ahora solo toma 1. a 2 horas Podrás leerlo todo y tus habilidades de comprensión y memoria mejorarán simultáneamente, lo que reducirá en gran medida el tiempo y la intensidad del uso de los ojos, logrando así el propósito de proteger tus ojos.
3. El entrenamiento en lectura rápida puede mejorar la función visual de los ojos en muchos aspectos, pero aún es necesario potenciarlo.
En el proceso de aprendizaje de la lectura del ser humano, el órgano del cuerpo humano que más esfuerzo ejerce y también el que más cansa es el ojo humano. El hermoso mundo depende de él para ser comprendido y percibido. Que sea sano o fuerte está realmente relacionado con las condiciones básicas más importantes para que cada uno de nosotros aprenda, viva y trabaje.
Con el paso de los años, tras formarse en lectura rápida, la vista de muchos estudiantes no sólo no ha empeorado, sino que también se ha recuperado y mejorado. Al mismo tiempo, a través de la práctica del movimiento ocular en la lectura rápida, no solo se mejora su velocidad de lectura, sino que también la práctica rápida de la lectura rápida hace que sus ojos y su cerebro reaccionen rápidamente, mejorando la agilidad y la persistencia del cerebro.
Al mismo tiempo, esperamos que además de participar en entrenamientos de lectura rápida, para maximizar el potencial de sus ojos, también necesiten participar en más deportes que puedan mejorar su vista, como tenis de mesa y tenis, baloncesto, voleibol y otros juegos de pelota que requieren ojos sensibles y libres para seguir la pelota que se mueve rápidamente. Al entrenarla para controlar los movimientos del globo ocular, los músculos rectos superiores e inferiores en el interior del ojo pueden ser directamente. Ejercitado, que puede ejercitar eficazmente estos dos músculos. Para los entusiastas de la lectura que suelen realizar los ejercicios físicos mencionados anteriormente, es muy importante participar en un entrenamiento de lectura rápida.