No sé si hay algún secreto sobre la fuerza interior y las habilidades mentales.
El gran método de crianza cálida para fortalecer los cimientos y mejorar el Qi
La gran técnica de crianza cálida es una de las técnicas de construcción de cimientos y es la base de todo Tao Kung Fu. Su función es mejorar la energía espiritual. Al darse la vuelta, debido a la temperatura generada por esta reencarnación, el aumento de temperatura forma una fuerza invisible de energía. Esta energía es el gran efecto de calentamiento del taoísta Dantian Kungfu y la técnica Danding. El autor presenta a todos el método secreto más simple de gran calidez y nutrición del maestro taoísta Xuanhe. Este método puede ser aprendido por todos. Puede fortalecer el cuerpo, fortalecer el cuerpo y también es la base para convertirse en un. Buda y un inmortal.
Capítulo 1: Siéntese en loto simple, loto doble o Ruyi, preferiblemente con la parte inferior del cuerpo firmemente inmóvil, con las manos en la cintura, concéntrese, los ojos entreabiertos y cerrados, golpee los dientes 36 veces y toque la lengua. el paladar superior, trague la saliva, respire profundamente y el aire inhalado ingresa al estómago desde el esófago y ingresa al Dantian.
Capítulo 2: Después de inhalar, no se apresure a exhalar primero. Contenga la respiración, de modo que la parte superior del cuerpo se balancee de un lado a otro y la parte inferior del cuerpo quede tan firme como una roca. La velocidad del temblor no debe ser demasiado rápida y evite balancearse hacia adelante y hacia atrás. Primero puede pensar en ello y luego moverse naturalmente. El poder espiritual se mueve de abajo hacia arriba y todo el cuerpo vibrará ligeramente de forma natural, lo cual es más. propicio para el impacto del Qi y la sangre. El tiempo de agitación es todo en una sola respiración, cierra la cara hasta que tu cara esté roja y tus orejas rojas, y luego exhala lentamente.
Después de completar la primera y segunda vez, vuelve a la acción original y repite. Sacudir la parte superior del cuerpo es el método para recolectar agua de los riñones en el yoga y también es uno de los métodos para fortalecer el cuerpo. Cuanto más practiques, más profundo se vuelve tu poder y tu Dantian se vuelve más cálido.
El Método del Gran Calentamiento también se puede aplicar a la meditación dormida. Acuéstese sobre el lado derecho como un arco, cierre la respiración mientras está acostado y el cuerpo se puede doblar e inclinar hacia adelante y hacia atrás. lo mismo. El método de respiración de Dawenyang comienza con la respiración profunda, pero al final no es una respiración profunda, sino una respiración natural, de lo tangible a lo intangible. Sólo cuando se corte el río de sangre y se cierre el camino a la vida y la muerte, se podrá considerar asentada la base. En este momento, la energía espiritual solo aumentará, pero nunca disminuirá. Día a día, el fuego se cultivará con la verdadera energía espiritual y podrá formar un elixir.
Había una vez un viejo monje que encontró este método. Regresó al templo y lo practicó todos los días. No solo se eliminaron todos los viejos problemas de dolores y molestias en los huesos, sino que su rostro ya no estaba sombrío. la frialdad en la parte inferior del cuerpo se eliminó por completo y el Qi y la sangre circularon suavemente. Se siente suave, puedo caminar a gran velocidad, ya no tengo la costumbre de tomar siestas y me siento con energía todo el día. Suspiró: "¿Por qué no todo el mundo conoce un método tan sencillo y lo practica?"