Conocimientos sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china de los niños
Conocimientos sobre el cuidado de la salud de la MTC para niños
Los niños necesitan conocer algunos conocimientos sobre el cuidado de la salud debido a su edad y poca resistencia. El siguiente es el conocimiento sobre el cuidado de la salud de la MTC para niños que les he traído. usted. Espero poder ayudar a todos.
Conocimientos sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china en niños
Los niños están en un proceso de crecimiento y desarrollo constante, y las funciones de sus órganos internos no son lo suficientemente perfectas, especialmente los pulmones, el bazo y los riñones. , que tienen más probabilidades de sufrir daños que los adultos. Si está enfermo, debe fortalecer el cuidado diario de la salud de sus hijos.
1. Cuidados de salud diarios para niños de 0 a 3 años
(1) Cuidados dietéticos
1. Los bebés y los niños pequeños tienen funciones débiles del bazo y del estómago, por lo que los alimentos deben ser finos, blandos, podridos, rotos y nutricionalmente equilibrados.
2. Desarrolle buenos hábitos alimentarios y evite el eclipse parcial, la complacencia de las preferencias de los niños y la alimentación excesiva con leche.
(2) Ajuste diario y fotografía
1. La ropa del bebé debe ser holgada y no lo suficientemente apretada como para dificultar la circulación sanguínea y el desarrollo esquelético. Los bebés y los niños pequeños deben usar ropa adecuada para temperaturas frías y evitar el sobrecalentamiento.
2. Los bebés y los niños pequeños deben dormir lo suficiente y prestar atención a formar gradualmente un hábito basado en el sueño durante la noche y en la actividad durante el día.
3． Lleve a sus hijos al aire libre con frecuencia para exponerlos más al sol, fortalecer su condición física y aumentar su resistencia a las enfermedades.
2. Cuidados diarios de la salud de niños de 4 a 6 años
(1) Cuidados dietéticos
1. Se debe diversificar la variedad de alimentos, con cereales como alimento principal y al mismo tiempo leche, pescado, carne, huevos, productos de soja, verduras, frutas y otros alimentos. Prestar atención a la combinación de carne y verduras.
2. Es necesario cultivar buenos hábitos alimentarios en los niños, comer a tiempo, en cantidades relativamente cuantitativas, no comer demasiados snacks, no ser exigente con la comida y no tener un eclipse parcial. Desarrollar la capacidad de comer de forma independiente.
(2) Ajuste diario y fotografía
1. Desarrollar buenos hábitos de vida, incluido el trabajo y el descanso regulares, y evacuaciones intestinales regulares.
2. Añadir o quitar ropa a tiempo según los cambios de temperatura. Siga el antiguo dicho: "Si quieres mantener a tus hijos seguros en todo momento, siempre debes tener hambre y frío".
(3) Ejercicio y cuidado de la salud
1. Asegúrate de tener una cierta cantidad de tiempo para realizar actividades al aire libre todos los días, recibir luz solar y respirar aire fresco.
2. Fortalecer el ejercicio y ejercitarlo adecuadamente, como saltar la cuerda, tirar la pelota, etc. ;