¿Cómo determinar si un niño necesita suplementos de calcio?
Cómo juzgar si un niño tiene deficiencia de calcio, observe principalmente los siguientes puntos:
1. Observe si el bebé tiene calvicie occipital y cabello fino y amarillo. Si el bebé tiene deficiencia de calcio, sacudirá y rascará fácilmente la cabeza mientras duerme por la noche, y el cabello de la espalda se irá desgastando lentamente, formando un anillo de almohada calvo
2. Observar si el bebé duerme tranquilo por la noche. Si el bebé tiene deficiencia de calcio, se despertará fácilmente por la noche, llorará fuerte e incluso tendrá convulsiones.
3. Observa si el bebé suda más después de quedarse dormido. Este también es un síntoma común de deficiencia de calcio en los bebés.
4. Observar si la dentición del bebé es más tardía que la de los niños normales. En general, es normal que a un bebé le empiecen a salir los dientes antes del año. Si no le han salido los dientes durante más de una semana, puede deberse a una deficiencia de calcio. Debes llevar rápidamente a tu bebé al hospital para un chequeo y hacerle una prueba de oligoelementos.
Mi bebé duerme muy bien desde el destete. Puede dormir de 9 a 6 de la mañana siguiente. Los dientes empezaron a aparecer cuando tenía 10 meses. Ahora tengo 16 meses y tengo 10 dientes.
Durante el examen físico al año de edad, la densidad ósea del bebé era normal y no había deficiencia de calcio.
Pero aun así complementé a mi hijo con las tabletas necesarias de calcio, zinc y vitamina D. Cuando vaya al hospital, la mayoría de los médicos le recomendarán que complemente a su hijo con calcio y vitamina D al mismo tiempo. Esto puede promover que los niños digieran y absorban mejor el calcio.
Entonces algunas madres preguntaron ¿qué deben hacer si sus hijos no toman pastillas de calcio?
Es muy sencillo. Muele las tabletas de calcio hasta convertirlas en polvo y dáselo a tu hijo en gachas de arroz o leche en polvo.
Otro punto es que los bebés deben beber leche en polvo hasta los 3 años. La inmunidad de los niños después de los 6 meses no es tan buena como la de los 6 meses anteriores. nutrientes y minerales necesarios.
Mi bebé está gordo y sano. ¡Lo sabrás con sólo mirar la imagen!
¡Hola! En primer lugar, creo que debemos juzgar si los niños necesitan suplementos de calcio a partir de los dos aspectos siguientes:
El primero es nuestra dieta habitual, incluido el volumen de leche, incluida la lactancia materna. En este caso, el primer aspecto es si su ingesta de alimentos puede satisfacer su demanda fisiológica de calcio.
El segundo aspecto es que si encontramos que el niño tiene síntomas clínicos de deficiencia de calcio, de hecho, nuestro término médico más preciso para esta deficiencia de calcio debería llamarse raquitismo por deficiencia de vitamina D, entonces, si tiene algunos síntomas o signos relacionados con el raquitismo, es posible que necesite utilizar preparados de calcio y vitamina D bajo la supervisión de un médico.
En general, para los primeros síntomas, los padres pueden observar que sus hijos pueden tener terrores nocturnos, llorar con frecuencia, estar irritables, agitarse con facilidad, sudar excesivamente, etc. En la etapa más temprana, los padres pueden observar algunos Los signos incluyen alopecia occipital. Hay un círculo de pelo en la parte posterior de la cabeza del niño. Lo llamamos alopecia occipital.
Otro ejemplo es la fontanela, que no se cierra cuando debería cerrarse. Generalmente el tiempo para que se cierre la fontanela anterior debe ser de uno a un año y medio después del nacimiento del niño. Si los padres ignoran estos primeros síntomas, el niño puede continuar progresando y sufrir algunos cambios esqueléticos, como costal valgo, en forma de O. piernas y piernas en forma de X, y signos de pulsera en manos y tobillos.
El llamado signo de la pulsera en la mano y el tobillo significa que cuando miramos la articulación de la muñeca o el tobillo, vemos que después de usar una pulsera, se engrosará localmente. Básicamente, son estos síntomas.
Si tienes este síntoma, debes darle a tu hijo suplementos de calcio y vitamina D bajo la supervisión de un médico y siguiendo las indicaciones del médico.
¿Cómo juzgar si un niño necesita suplementos de calcio?
De hecho, depende de si el niño tiene deficiencia de calcio. Los síntomas de la deficiencia de calcio son los siguientes:
1. La deficiencia de calcio se observa principalmente en bebés y niños pequeños menores. 6 meses y aquellos que realizan pocas actividades al aire libre. Niños
2. La mayoría de los niños con deficiencia de calcio no presentarán síntomas al principio. Los síntomas clínicos solo aparecerán después de que la concentración de calcio en la sangre alcance un cierto nivel. Es muy importante, por lo que los padres deben tomar la prevención como precaución. Principalmente amamantar antes de los 6 meses de edad, aumentar adecuadamente los alimentos complementarios, salir al aire libre con frecuencia todos los días, tomar el sol y alimentar con algunas vitaminas A + D (aceite de hígado de bacalao). . Esto puede prevenir eficazmente la aparición de deficiencia de calcio.
3. Algunas enfermedades también pueden causar deficiencia de calcio. Dado que involucran muchas causas y patologías, no las discutiremos aquí en detalle.
4. En caso de deficiencia de calcio, ¿cómo se enterarán nuestros familiares? Siempre que encuentre las siguientes condiciones, debe prestar atención e ir al hospital para verificar si el calcio en la sangre es normal para poder brindarle un tratamiento oportuno: ① Espasmos musculares, espasmos de manos y pies, o convulsiones generales, etc. ② Irritabilidad, somnolencia, etc. Una de las manifestaciones es inquietud, llanto nocturno, sudoración excesiva y almohadas calvas. Los dos puntos anteriores son las primeras manifestaciones del raquitismo, por lo que los padres deben detectarlas a tiempo, tratarlas y remediarlas a tiempo. De lo contrario, provocará fácilmente deformidades esqueléticas y secuelas después de un mayor desarrollo, como pechugas de pollo, pecho en forma de embudo, patas en forma de X, patas en forma de O, etc.
5. Lo último que quiero decir es que la prevención es la primera prioridad. Esto es muy importante. Los bebés y los niños pequeños deben tener suficiente exposición al sol (para prevenir las quemaduras solares causadas por las madres que amamantan). Se deben aumentar las actividades al aire libre. La dieta es rica en vitamina D, calcio, proteínas y otros nutrientes. Los niños reciben vitamina D desde las dos semanas después del nacimiento hasta los 2 años, y se agregan alimentos complementarios a tiempo durante este período.
Espero que esto ayude.
¿Los niños necesitan suplementos de calcio? Esto puede ser motivo de preocupación para muchos padres porque está directamente relacionado con la salud de sus hijos. Entonces, ¿en qué circunstancias los niños necesitan suplementos de calcio?
1. ¿Cuánto calcio necesita un niño al día?
● Los niños de 0 a 6 meses necesitan 300 mg de suplemento de calcio todos los días.
● Los niños de 7 meses a 2 años necesitan 3600 mg de suplemento de calcio cada día.
● Los niños de 3 a 9 años necesitan 3800 mg de suplemento de calcio al día.
● Los niños de 10 a 12 años necesitan 31.000 mg de suplemento de calcio al día.
● Los niños de 13 a 15 años necesitan 31.200 mg de suplemento de calcio al día.
● Los niños desde los 16 años hasta la edad adulta necesitan 3800 mg de suplemento de calcio cada día.
2. Qué síntomas necesitan los niños al tomar suplementos de calcio:
En circunstancias normales, la dieta diaria de los niños contiene suficiente calcio y no requiere suplementos especiales de calcio. Si ocurren las siguientes condiciones, debe prestar atención:
1. El cráneo del bebé es blando, la frente es grande y el cráneo se siente como una pelota de ping-pong cuando se presiona el cráneo, y luego la forma de los huesos del tórax se vuelve anormal.
2. Si al bebé le crecen los dientes tarde, o el bebé camina tarde, el bebé crece lentamente o el bebé tiene costilla valgo, puede ser deficiencia de calcio.
3. Qué alimentos tienen alto contenido en calcio:
100g pasta de sésamo 870mg
120ml tofu 428mg
100g avena 467mg
120ml Espinacas cocidas 120g
Gambas de río: 325 mg
Kelp: 348 mg
Algas: 264 mg
Hongo negro: 247 mg
Carne de cangrejo: 231mg
Yema de huevo 112mg
Colza: 108mg
4. ¿Cuáles son los malentendidos sobre la suplementación con calcio en niños?
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Las siguientes afecciones poco tienen que ver con la deficiencia de calcio:
Calvicie occipital: La calvicie occipital se produce principalmente por los giros repetidos de la cabeza del bebé mientras está acostado en la cama. Frotar el occipucio está relacionado con el ciclo de crecimiento del cabello del recién nacido.
Llanto por la noche: Hay muchas razones, las más comunes en cólicos, dependencia de la leche materna, etc.
Sudoración excesiva: Se observa comúnmente en los bebés. El fuerte metabolismo del bebé también lo es. estrechamente relacionado con la temperatura interior.
5. Precauciones de suplementación con calcio en niños:
Antes de añadir alimentos complementarios, es decir, antes de los 6 meses de edad, tanto si el niño es amamantado exclusivamente como si es alimentado con fórmula, a La dosis suficiente de calcio necesaria para un día se puede obtener de la leche.
1. Lo mejor es elegir una pequeña cantidad de comprimidos de calcio, de 100 a 300 mg cada uno, y tomarlos dos o tres veces al día.
2. Lo mejor es tomar los comprimidos de calcio con las comidas
3. Los comprimidos de calcio, los productos de soja y la leche deben tomarse por separado
Además, vitamina D puede promover la absorción de calcio del cuerpo juega un papel indispensable en el crecimiento y desarrollo de los bebés. Tanto las Guías dietéticas para residentes chinos como la Academia Estadounidense de Pediatría recomiendan que los bebés complementen 400 unidades de vitamina D todos los días a partir de las 2 semanas después del nacimiento. Las pautas dietéticas de China recomiendan un suplemento hasta los dos años.
Finalmente, me gustaría recordar a los padres que el 99% del calcio del cuerpo se almacena en los dientes y huesos, y el 1% en la sangre y el tejido muscular. Por lo tanto, no crean ciegamente en los llamados. pruebas de oligoelementos. Enriquecer la dieta de su hijo y permitirle absorber la mayor cantidad de calcio posible de los alimentos es el enfoque más correcto.
En primer lugar, antes de juzgar si el bebé necesita suplementos de calcio, debo presentarles grandiosamente a todos el buen amigo del calcio, que es la vitamina D.
Para los bebés y niños pequeños de nuestro país, se recomienda suplementar con vitamina A y D desde los 15 días después del nacimiento hasta que tengan menos de dos años. En algunas zonas del norte con grave contaminación, incluso podemos complementar. ellos hasta que tengan tres años.
Por lo tanto, antes de determinar si el niño necesita suplementos de calcio, primero debemos comprobar si ha recibido 400 UI de vitamina D al día. Convertidos en unidades de peso, son 10 microgramos de vitamina D. por día.
Si el niño no recibe un suplemento o el suplemento es relativamente pequeño, primero dele al niño una cantidad suficiente de vitamina D.
Porque para los bebés, los síntomas de deficiencia de calcio como piernas en forma de O, cabezas cuadradas, pechugas de pollo, dentición, irritabilidad nocturna, etc. en realidad no son causados por una deficiencia de calcio, sino porque el calcio no está disponible. Sin la vitamina D, una buena amiga, no tiene poder en los intestinos del niño y ingresa a la circulación sanguínea del niño, por lo que la tasa de absorción es relativamente baja. No importa cuánto calcio le dé a su hijo en este momento, será un desperdicio, pero si le da vitamina D, mejorará inmediatamente su absorción de calcio.
Por lo tanto, si un niño tiene deficiencia de calcio, primero determinamos si la vitamina D del niño es de 400 UI por día. Después de confirmar que la vitamina D del niño es de 400 UI, no le damos inmediatamente suplementos de calcio. pero debemos comprobar si el suministro de leche del niño es suficiente. Debido a que la leche es el mejor alimento para suministrar calcio a los bebés, antes de los seis meses, la leche era incluso el único alimento que proporcionaba leche a los bebés. Antes de que el niño cumpla un año, le aseguramos 800 ml de leche al día. De uno a tres años, le aseguramos 500 ml de leche al día. El calcio del niño ya es muy suficiente.
Si el niño es amamantado, pide a tu madre que tome suplementos de calcio, como leche o suplementos de calcio.
¿Has aprendido si los niños necesitan suplementos de calcio?
El calcio es muy importante durante el crecimiento y desarrollo de los niños. El calcio es importante para fortalecer los huesos y los dientes, promover la función nerviosa y muscular, ayudar a la coagulación de la sangre y activar las enzimas que convierten los alimentos en energía.
El 99% del calcio del cuerpo humano se deposita en huesos y dientes, apoyando nuestro crecimiento y manteniendo nuestra forma, mientras que el otro 1% está presente en la sangre y las células de los tejidos blandos, regulando nuestro metabolismo y nutrición; diversas funciones fisiológicas. Si tenemos deficiencia de calcio, nuestros huesos y dientes serán los primeros en verse afectados. También provocará diversos problemas en el sistema nervioso, sistema circulatorio, sistema motor, sistema urinario, sistema inmunológico e incluso en nuestros rasgos faciales.
Por eso, muchos padres prestan especial atención a si sus hijos tienen deficiencia de calcio.
¿Cómo juzgar si un niño necesita suplementos de calcio?
Método 1: Prueba de oligoelementos
Si quiere saber si su hijo tiene deficiencia de calcio, la forma más sencilla es llevarlo al hospital para que le hagan una prueba de oligoelementos.
Método 2: Observar el comportamiento diario del niño.
En circunstancias normales, cuando un niño presenta las siguientes condiciones, puede tratarse de una deficiencia de calcio.
¿Cuánto calcio necesita un niño diariamente?
La Sociedad China de Nutrición recomienda que los bebés de 0 a 6 meses necesiten aproximadamente 200 mg de calcio al día. Los bebés de 6 meses a 1 año necesitan alrededor de 250 mg de calcio al día. Los niños de dos a tres años necesitan 600 mg de calcio al día. Una vez que un niño cumple 4 años, sus necesidades de calcio deben aumentar a 800 mg por día.
¿Cómo pueden los bebés conseguir este aporte de calcio?
El contenido de calcio en la leche materna es de aproximadamente 34 mg/100 ml, y el contenido de calcio en la leche de fórmula es de aproximadamente 45 ~ 60 mg/100 ml. Los bebés de 0 a 6 meses necesitan unos 200 mg de calcio al día. Ya sea mediante lactancia materna o alimentación artificial, si el bebé bebe 600 ml de leche todos los días, no es necesario ningún suplemento de calcio adicional.
Si el bebé es mayor, el volumen diario de leche puede alcanzar los 600 ~ 800 ml, y con algunos alimentos complementarios ricos en calcio, el requerimiento diario de calcio del bebé es básicamente suficiente.
Cosas a tener en cuenta al suplementar calcio a niños
1. No suplementar todo el tiempo ni sufrir sobredosis
Cuanto más calcio mejor, si el niño no lo hace Falta calcio, Si se ingiere demasiado calcio, el cuerpo no puede absorberlo todo y se depositará en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento, cálculos, etc. en los bebés.
A la hora de suplementar a tu bebé con calcio, debes llevarlo a exámenes físicos periódicos. Si después de un período de suplementación, se descubre que el cuerpo ya no tiene deficiencia de calcio y el bebé generalmente consume muchos alimentos que contienen calcio, entonces no se debe administrar suplementos de calcio al bebé a ciegas. en casa.
2. No suplementar calcio, hierro y zinc al mismo tiempo.
La absorción de calcio, hierro y zinc requiere un transportador como portador. Al mismo tiempo, el calcio, el hierro y el zinc competirán con el transportador al mismo tiempo, afectando la absorción.
Por ello, se recomienda añadir distintos elementos en distintos momentos.
3. Complementar calcio y vitamina D al mismo tiempo.
Aunque algunos bebés tienen suficiente leche, carecen de vitamina D en su organismo, lo que afecta la absorción de iones de calcio. Por lo tanto, se recomienda que el bebé comience la suplementación rutinaria con preparados de vitamina D dos semanas después del nacimiento.
La piel humana también puede sintetizar vitamina D por sí misma tras exponerse a los rayos ultravioleta del sol. Si su bebé pasa mucho tiempo al aire libre todos los días, especialmente en verano, la cantidad de suplemento de vitamina D se puede reducir adecuadamente.
Calcio, ¿complementar o no suplementar? ¡No es una talla única! Esto no significa que todos los niños deban o no tomar suplementos de calcio, sino que cada niño debe ser tratado específicamente según su situación.
Cuando te preguntas si tu bebé tiene deficiencia de calcio, primero debes pensar si la ingesta de calcio en la dieta diaria del bebé es suficiente y si cubre el requerimiento diario de calcio.
El año de edad es un momento crítico para la suplementación con calcio. La deficiencia de calcio en los niños afecta en primer lugar el crecimiento y, en segundo lugar, la salud de los dientes.
Los síntomas de la deficiencia de calcio en los niños incluyen: dentición retrasada o irregular, dificultad para comer alimentos duros y dientes no lo suficientemente fuertes. La cabeza puede ser cuadrada o en forma de silla de montar. Las suturas óseas se ensancharon, los bordes de los huesos estaban blandos y la puerta de la chimenea era más grande y no se cerró incluso después de 18 meses. La dentición es tardía e irregular, y aparecen una tras otra costillas con cuentas y brazaletes de pollo. Las costillas inferiores también pueden parecer valgas y los huesos de las muñecas y los tobillos pueden estar agrandados. Como las manos y las tobilleras, el niño camina con piernas en forma de O o de X, los músculos están relajados, el abdomen abultado en forma de rana y los movimientos y la inteligencia son lentos.
Los bebés con deficiencia de calcio suelen tener dificultades para conciliar el sueño o conciliar un sueño profundo, se despiertan fácilmente por la noche y lloran sin cesar. El bebé está inquieto y no le interesa nada de lo que ve. A menudo suda y tiene círculos calvos en la almohada cuando se queda dormido.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que la ingesta diaria de calcio para bebés de entre 1 y 6 meses y de 6 a 12 meses sea de 300 o 400 mg/día. Los bebés generalmente dependen de los productos lácteos para obtener calcio. Además, los camarones secos, las algas, los frijoles y las verduras de hojas verdes también contienen altas cantidades de calcio.
A la hora de suplementar calcio hay que prestar atención al ácido oxálico, ácido tánico, ácido fítico (las espinacas, el arroz salvaje, el té, el café contienen mucho) y las bebidas carbonatadas en la dieta que dificultan la absorción de calcio.
La medición de la densidad ósea se puede realizar durante el examen físico en el hospital. También se debe observar si el niño tiene la cabeza cuadrada y si el cabello es calvo.
Podemos juzgar si los niños necesitan suplementos de calcio a partir de los dos aspectos siguientes:
El primero es nuestra dieta habitual, por ejemplo, incluido el volumen de leche, incluida la leche materna. , su ingesta de alimentos podrá cubrir sus necesidades fisiológicas de calcio.
El segundo aspecto es que si encontramos que el niño tiene síntomas clínicos de deficiencia de calcio, el término médico debería llamarse raquitismo por deficiencia de vitamina D, y debemos utilizar la cantidad de calcio y vitamina D bajo el Orientación de un médico. Preparaciones de vitamina D.
La gente suele preguntar: ¿los niños necesitan suplementos de calcio?
Cada niño es un individuo único, y algunos niños pueden carecer temporalmente de ingesta de calcio en una determinada etapa de crecimiento y desarrollo.
Especialmente recientemente, algunos niños son alérgicos a la leche. Se recomienda evitar los productos lácteos. Para asegurar una ingesta adecuada de calcio, puede ser necesario agregar otros alimentos con un contenido relativamente alto de calcio.
El calcio es un elemento muy importante para el cuerpo humano.
El 99% del calcio del cuerpo humano se almacena en dientes y huesos, y el 1% se encuentra en la sangre y el tejido muscular. Es un factor importante para mantener la actividad normal de músculos y nervios.
Funciones principales del calcio:
Componente importante de la formación ósea, favoreciendo el desarrollo óseo.
Asegurando la contracción y relajación muscular normal.
¿Cuánto calcio necesita un niño al día?
La ingesta diaria adecuada de calcio para niños de diferentes edades es:
0-6 meses: 210 mg ;
7-12 meses: 270mg;
1-3 años: 500mg;
4-8 años: 800mg.
Imágenes más detalladas:
Cómo suplementar calcio para niños de diferentes edades
Niños menores de 1 año:
Niños con lactancia materna exclusiva Los menores de 6 meses no necesitan suplementos de calcio. La mayoría de los niños pueden comer entre 600 y 750 ml de leche materna al día, que contiene entre 200 y 275 mg de calcio.
Generalmente 100ml de lácteos contienen 100mg de calcio. Si el niño se alimenta con frecuencia y en cantidades normales, el calcio que se obtiene de los lácteos es suficiente.
Es decir, antes de añadir ningún alimento complementario, tanto si el niño es amamantado exclusivamente como si es alimentado con fórmula, a partir de la leche se puede obtener una dosis de calcio suficiente para un día.
Además, dado que el contenido de vitamina D en la leche materna es muy bajo, se recomienda que los bebés amamantados sigan recibiendo un suplemento diario de 10 microgramos (400U) de vitamina D durante 2 semanas después del nacimiento.
Los niños alérgicos a la proteína de la leche de vaca pueden cambiar a leche en polvo con aminoácidos o leche en polvo profundamente hidrolizada. El calcio añadido a estos productos es suficiente para que un niño lo necesite durante un día.
A partir del año de edad, tras añadir alimentos complementarios, la dieta del niño se basa generalmente en productos lácteos, por lo que no hay necesidad de suplementos adicionales de calcio.
Niños de 1 a 3 años:
Para los niños a partir de 1 año, la fuente de calcio sigue siendo la leche y otros productos lácteos.
Los niños de 1 a 2 años pueden beber 500-600 ml de leche al día. Comparando los requerimientos de calcio en la tabla anterior, la ingesta de calcio en este momento también es suficiente.
Niños a partir de 3 años:
Se recomienda que los niños a partir de 3 años coman unos 300 ml de leche al día, 1 taza por la mañana y por la noche. En este momento, es necesario obtener calcio adicional de otros alimentos.
Las verduras de color verde son una fuente importante de calcio. Además, los frijoles, las nueces y los mariscos también contienen más calcio.
En este momento, si el niño es alérgico a la proteína de la leche, generalmente evitará la leche y sustituirá la fuente de proteína por otras dietas.
En este momento, la fuente de calcio es principalmente el suplemento de calcio en los alimentos, añadiendo alimentos ricos en calcio, como gambas secas, pasta de sésamo, productos de soja, etc.
Si la ingesta de calcio en los alimentos es insuficiente por diversos motivos, es posible que necesites complementar con calcio adicional (para la cantidad específica, consulta con tu médico para decidir).
¿Cuáles son los alimentos ricos en calcio?
Entonces, además de la leche y otros productos lácteos, ¿cuáles son los alimentos ricos en calcio en nuestra vida diaria?
100g pasta de sésamo 870mg
120ml tofu 428mg
100g avena 467mg
120ml espinacas cocidas 120g
Otros alimentos ricos en calcio:
Gambas de río: 325 mg
Kelp: 348 mg
Algas: 264 mg
Hongo negro: 247 mg
Carne de cangrejo: 231 mg
Yema de huevo 112 mg
Colza: 108 mg
(Los datos de alimentos anteriores provienen de Baidu)
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