Suprimir la caída del cabello en los jóvenes
Cómo frenar la caída del cabello en jóvenes.
La razón por la que se produce la caída del cabello es que ciertos factores hacen que el cabello deje de crecer, aumenten la caída y provoquen daño y rotura del cabello.
Si tu cabello ha dejado de crecer, no volverá a crecer a menos que encuentres la causa de tu caída y la trates. El estrés, la falta de cuidado del cabello y la mala salud pueden contribuir a la caída del cabello en los adolescentes.
1 Descubre la causa de la caída del cabello
Algunos métodos químicos de peluquería pueden provocar rotura temporal del cabello o caída del mismo. Esté atento a la caída excesiva del cabello. El estrés y los acontecimientos traumáticos pueden provocar una caída excesiva del cabello. Pregúntales a tus padres si hay antecedentes genéticos de caída del cabello en tu familia. Existen muchas enfermedades o afecciones que pueden provocar la caída del cabello. Las afecciones relacionadas con las hormonas, como la diabetes no controlada, la enfermedad de la tiroides o el síndrome de ovario polipotásico, pueden afectar el crecimiento del cabello. Las personas con lupus también pueden experimentar caída del cabello.
2 Ajusta los métodos de cuidado del cabello
Utiliza productos de cuidado del cabello adecuados a tu tipo de cabello. Tenga cuidado con los productos que afirman prevenir la caída del cabello o promover su crecimiento, ya que no existe evidencia científica de que funcionen. Adquiera el hábito de lavarse el cabello con regularidad. Lávate el cabello con un champú y acondicionador suaves, ya sea una vez al día o cada dos días. Esto es especialmente cierto si tienes el cabello graso. Quizás pienses que lavarte el cabello todos los días acelerará la caída del cabello, pero no es así.
Pueden surgir problemas si los folículos pilosos se obstruyen con suciedad o grasa. Lavarse el cabello con regularidad puede mejorar la salud de los folículos pilosos y frenar la caída excesiva del cabello, que eventualmente puede provocar la caída del cabello.
3 Protege tu cabello todos los días
Mantén tu cabello alejado de altas temperaturas. El calor de los secadores de pelo, rizadores y planchas de pelo puede dañar el cabello, provocando que se rompa y se caiga. Evite cualquier práctica que pueda causar daños por calor a su cabello. Evite tirar del cabello.
La alopecia por tracción se produce cuando el cabello se estira durante mucho tiempo. Debes evitar trenzas, coletas u otros estilos que ejerzan una tensión excesiva en tu cabello. Tenga cuidado de no tirar cuando se cepilla, riza o alisa el cabello. Usa un peine de dientes finos para desenredar suavemente tu cabello. También evita peinarte el cabello hacia atrás o hacia atrás.
4 Seguir una dieta equilibrada y saludable
Una dieta desequilibrada (a veces observada en vegetarianos o personas con trastornos alimentarios) suele provocar la caída del cabello. Para evitar un desequilibrio dietético, consuma los siguientes elementos en su dieta diaria: Hierro y zinc: estos dos minerales se pueden consumir a través de carnes rojas magras, soja y lentejas para ayudar al crecimiento de los folículos pilosos.
Proteínas: la carne, el pescado, los frijoles, los frutos secos y el yogur pueden promover el crecimiento y la reparación de las células ciliadas. Ácidos grasos omega-3 (salmón), biotina (huevos).
5 Completa tu dieta tomando comprimidos de vitaminas
Algunas vitaminas, como la vitamina D, pueden ayudar al crecimiento del cabello, pero son difíciles de absorber a través de la dieta. Las tabletas de vitamina D (aproximadamente 1.000 UI por día) pueden ayudar a mejorar la calidad del cabello. Tome tabletas de vitamina B (como biotina), píldoras de vitamina E, tabletas de zinc y magnesio una vez al día para asegurarse de obtener vitaminas y minerales importantes.
Aunque no existe una relación directa entre la toma de suplementos vitamínicos y la prevención de la caída del cabello, los suplementos vitamínicos pueden mantener el cabello y el cuerpo actuales sanos.
6 Utilice medicamentos de venta libre para tratar la caída del cabello.
Utilice medicamentos de venta libre para tratar la caída del cabello. Seguir el uso de medicamentos de venta libre como Rogaine tendrá buenos resultados, pero se utilizan principalmente para detener la caída del cabello, no para hacer crecer el cabello. Sin embargo, a veces el cabello vuelve a crecer. Es posible que notes que crece cabello nuevo en tu cabeza, que es más corto y delgado que el cabello normal.
Sin embargo, si no insistes en tomar el medicamento, el ritmo de crecimiento del cabello se ralentizará. Si está embarazada o intenta quedar embarazada, no utilice el tónico capilar Rogaine.
7 Busque tratamiento médico
Si presenta síntomas graves, consulte a un dermatólogo. Los adolescentes que pierden el cabello rápidamente deben buscar atención médica de inmediato. Pérdida anormal del cabello, como múltiples zonas calvas en el mismo cuero cabelludo. También puede significar que hay un problema grave en el cuerpo. Si tiene dolor en el cuero cabelludo, picazón, enrojecimiento, caspa u otras anomalías obvias, debe buscar atención médica de inmediato.
Si la caída del cabello se acompaña de aumento de peso, debilidad muscular, susceptibilidad a resfriados o fatiga, también conviene acudir al médico.