¿Cuáles son las recetas de la medicina tradicional china para bajar de peso? ¿Cómo combinar la medicina tradicional china para adelgazar?
Bajar de peso es de lo que más hablan muchas chicas en sus vidas. Algunas chicas tienen que hablar de adelgazar todos los días. Perder peso a ciegas y rápidamente provocará un rebote, y además será perjudicial para tu salud. Sí, hay muchas formas de perder peso y la medicina china también puede ayudar a perder peso. Entonces, ¿cuáles son las recetas para perder peso con la medicina china? ¿Cómo combinar la medicina tradicional china para adelgazar? Ven y echa un vistazo.
1. Receta secreta de la medicina tradicional china para bajar de peso
(1): Funciones del polvo Fangfeng Tongsheng: desintoxicación, reducción de la presión arterial y autocultivo. Ingredientes: 5 qian (15 g) de cada uno de ruibarbo al vapor, sal de Glauber, gardenia, angélica y peonía; 1 liang de cada uno de efedra, saspermo, schizonepeta, menta, atractylodes, astrágalo, yeso, platicodon, forsitia y rizoma de xiong (30 gramos). ), 2 taeles de regaliz (60 gramos) y 3 taeles de talco (90 gramos). Método: triturar hasta convertirlo en polvo y enterrarlo en pastillas, 2 qian (6 gramos) cada vez, cada 15 días es un tratamiento y el medicamento debe tomarse según la situación. La pérdida aguda de peso se puede tomar en forma de bebida, pero debe ser guiada por una persona dedicada. Explicación: Esta receta combina las funciones de aliviar los síntomas, purgar y eliminar el calor. Puede fortalecer los canales de transpiración, diuresis y purgación y "limpiar" toxinas como la indigestión, la humedad y el calor en el cuerpo a la vez. . Entre ellos, el ruibarbo, la sal de Glauber y la efedra tienen propiedades medicinales más fuertes y no deben gastarse con prisa. Tabú: No apto para personas con estómago e intestinos débiles.
(2): Funciones de la Decocción de Jiangzhijiangxin: reducir el colesterol, activar la circulación sanguínea y eliminar grasas. Ingredientes: 6 qian (18 g) de Salvia miltiorrhiza, 3 qian (9 g) de cada uno de Radix Polygonum multiflorum, Lorus, Pueraria lobata, Jisheng y Polygonatum odoratum, 1 qian (3 g) de regaliz. Método: Lavar los ingredientes, remojarlos en 5 tazones de agua limpia, freírlos en un bol y beber. Explicación: Polygonum multiflorum puede hidratar los intestinos y aliviar la diarrea y, junto con Polygonatum sibiricum, puede nutrir el hígado y los riñones. Salvia miltiorrhiza y Rhizoma miltiorrhiza pueden aliviar la estasis sanguínea. Pueraria lobata fortalece el corazón y reduce la presión arterial.
(3): Agua de cebada de espino Función: diuresis, eliminando el estancamiento y adelgazando. Ingredientes: 2 taeles de espino (60 gramos), 3 taeles de cebada cruda (90 gramos) y dos trozos de piel de mandarina. Método: Lavar todos los ingredientes, remojar con 10 tazones de agua fría, cocinar por dos horas, agregar un poco de azúcar de roca al gusto antes de apagar el fuego. (Nota: el azúcar de roca no se puede hervir durante mucho tiempo, de lo contrario se volverá amargo) Explicación: la cebada cruda es diurética y puede ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo, es buena para la digestión y el estancamiento, y puede ayudar a descomponer la grasa; acumulado en los intestinos. Está especialmente diseñado para comer carne. Diseñado para bestias. Tabú: No apto para personas codiciosas, de lo contrario, cuanto más comas, más comerás, tu apetito aumentará y tu cintura disminuirá. No es adecuado para personas con exceso de ácido estomacal; de lo contrario, tomar medicamentos para el estómago y antiácidos no ayudará.
(4): Funciones del Té Deshumidificador Yunling: deshumidificar, desintoxicar y adelgazar. Ingredientes: 5 qian de Yunling (15 g), 5 qian de Alisma (15 g), 3 qian de corteza de morera (9 g), 2 qian de jengibre nuevo (6 g), 1 trozo de cáscara de mandarina. Método: Después de preparar el medicamento, primero remojarlo en 4 tazones de agua fría, luego freírlo a fuego lento hasta que quede medio tazón y usarlo como bebida caliente. [Para comprar este producto relacionado, vaya al centro comercial Honglai] Explicación: El diurético y la humedad Yunling y Alisma pueden aliviar el fuego, desintoxicar la humedad, eliminar el exceso de agua del cuerpo y reducir el peso y el peso corporal. Es especialmente adecuado para personas con edema y obesidad. Sin embargo, las personas con obesidad suelen tener deficiencia del bazo y flema excesiva. Agregue Codonopsis pilosula, Scutellaria baicalensis y Atractylodes macrocephala para proteger el bazo y el estómago. Tabú: No apto para quienes orinan en exceso.
(5): Tomar 30 gramos de baya de goji al día, una vez por la mañana y otra por la mañana, durante 7 semanas. Generalmente, se puede reducir el peso. en 2,6 kilogramos después de un mes.
(6): Tomar 4-10 comprimidos de ruibarbo media hora antes de las comidas, 1-3 veces al día, y mantener las deposiciones unas 3 veces al día.
(7): 100 gramos de hojas de loto secas, 250 gramos de espino, 100 gramos de Fritillaria fritillary, pastilla de jabón (cocida), 50 gramos de ruibarbo crudo, 50 gramos de cáscara de mandarina, molido hasta obtener una fina textura. polvo La dosis es de 1 ciclo de tratamiento. Tome 50 gramos de medicamento seco todos los días, sumérjalo en agua hirviendo, tome 300 ml de jugo y tómelo dos veces al día, un tratamiento al mes.
(8): 40 g de Yincheng, 20 g de Shouwu, 30 g de cereza dorada, 30 g de Polygonatum, 15 g de espino crudo, 20 g de salvia, 10 g de ruibarbo, 5 g de polvo Tianqi, Tae Yeon 15 gramos, Pueraria lobata 20 gramos. Decocción en agua, 2 veces al día.
(9): 30 gramos de Juesong Ming, 15 gramos cada uno de Zeyan y Yu Liren, 10 gramos cada uno de semilla de cáñamo y 10 gramos de espino, molidos hasta convertirlos en polvo, 20 gramos por bolsa, 3 veces al día, 1 -1 vez cada 2 sobres, tomar media hora antes de las comidas.
(10): 10 gramos de hojas de sen, semillas de melocotón, Polyporus polyporus, Citrus aurantium y astrágalo, triturados hasta convertirlos en polvo. 10 gramos cada vez, mezclados con agua hirviendo, 1-3 veces al día, 30 días como tratamiento.
2. Cómo evitar el rebote de la pérdida de peso
1. Soplar globos para adelgazar
A la hora de perder peso, todo el mundo sabe cuál es la forma más eficaz. es seguir haciendo ejercicio, pero no demasiado. Algunas chicas son demasiado perezosas para moverse. De hecho, una simple acción como inflar globos puede ayudarte a perder peso. ¡Inflar 50 globos al día consume la misma cantidad de grasa corporal que correr! ¡10 minutos! ¡Es increíble! Si quieres perder peso, ¡pruébalo todos los días!
2. Bebe té verde tres veces al día
Una taza de té normal puede ser la nueva opción. némesis de las enfermedades infecciosas: este es el último resultado de la investigación de científicos estadounidenses. Descubrieron una sustancia química en el té que puede aumentar cinco veces la resistencia del cuerpo. Las investigaciones han encontrado que, además de cafeína, el té verde también contiene otros fitoquímicos que pueden aumentar el metabolismo del cuerpo. Así que sustituye tu bebida diaria por té verde para adelgazar y estar más saludable al mismo tiempo.
3. Conviértete en una hermosa chica con vientre plano
¡Deja de quejarte de la grasa de tu vientre que te pone triste! ¡Aplica el gel de ducha con sal marina en tu abdomen y masajéalo vigorosamente! Calentarlo, luego envolverlo en film transparente y enjuagar con agua tibia después de 30 minutos.
4. Manténgase alejado del alcohol
Ya sea cerveza, cócteles, licores u otras formas de bebidas alcohólicas, pueden ser los principales culpables de causar grasa abdominal. Aunque el vino no contiene grasas, tiene un alto contenido calórico. Tan solo una taza de bebida alcohólica de unos 200ml puede tener 100 kcal. El alcohol también aumenta los niveles de cortisol del cuerpo, una poderosa hormona que ayuda a almacenar grasa en el abdomen.
5. Presionar los puntos de acupuntura de las orejas 5 veces durante 5 segundos puede controlar el apetito.
Los puntos de acupuntura de las orejas que controlan el apetito se llaman puntos del hambre. Presionar unas 5 veces al día puede reducir eficazmente el apetito. Presione 5 veces en 5 segundos, preferiblemente 30 minutos antes de las comidas para obtener mejores resultados.
6. Ponte en forma y da un paso
La forma correcta de caminar es empujar los hombros hacia atrás y hacia abajo tanto como sea posible, levantar ligeramente la cabeza y la barbilla y mirar. todo recto en el centro. Al caminar, un pie está en una línea casi vertical con el otro, como caminar sobre una cuerda floja. Da tus pasos lentamente.
7. Usa una pierna con fuerza al andar en bicicleta
Cuando haces ejercicio en un scooter, pedalear más fuerte de forma intermitente con una pierna puede aumentar la intensidad del ejercicio. Al principio puedes pedalear con ambas piernas a intensidad media durante 4 minutos, luego céntrate en la pierna izquierda y pedalea con intensidad alta. Después de 30 segundos, cambie a la pierna derecha como pierna principal de potencia y empuje durante otros 30 segundos. Luego pedalea con ambas piernas a velocidad media durante 4 minutos como forma de adaptación y recuperación. De esta forma, empuja con fuerza una pierna durante 1 minuto cada 4 minutos y haz ejercicio durante 30 minutos seguidos. Este ejercicio de pedaleo con una sola pierna puede ayudarte a quemar un 20% más de calorías.
8. Caminar con pesas
Por razones de seguridad, el peso no debe exceder el 20% del peso corporal (por ejemplo, una mujer que pesa 60 kilogramos no debe cargar más de 12 kilogramos). ). Si no te gusta este método de soportar peso, también puedes intentar sostener dos palos largos en tus manos. Aunque pesan sólo 0,5 kilogramos, pueden ayudarte a quemar entre un 20% y un 25% más de calorías sin ningún efecto secundario.