¿Cómo se entrena el karate?

Lo que estás hablando es demasiado amplio. En primer lugar, hay muchas escuelas de karate y los métodos de entrenamiento de cada escuela son diferentes, y siento que el volumen de entrenamiento. Es relativamente grande, pero definitivamente puedo soportarlo. Así que el efecto del entrenamiento es muy bueno.

¡El entrenamiento en varios gimnasios de Taekwondo es muy diferente, algunos son estrictos y otros relajados, pero el método de patadas definitivamente es! el principal (90%). Y el entrenamiento de karate, boxeo y patadas es muy diferente. PD. Ayer usé Taekwondo para entrenar karate, pero me dieron un puñetazo en el pecho y me sentí congestionado durante mucho tiempo.

Hasta donde yo sé, el entrenamiento de Muay Thai no es muy pesado. Vamos...

El karate japonés es muy espiritual y debe haber una. espíritu de Bushido en él.

Practica más ataques aéreos, practica habilidad y precisión, y practica más combinaciones de puños y patadas. Para facilitar el combate real, corre más y ejercita tu fuerza física. para enfrentar al enemigo.

El plan de entrenamiento específico depende de tu tiempo personal. Yo digo que no importa cuánto practiques, pero lo mejor es mantenerlo más de 3 horas al día. entrenando puedes conseguir muy buenos resultados.

Debes practicar un tipo de pensamiento y espíritu que pueda estar tranquilo al enfrentarte a cualquier persona. Este es el propósito de cualquier arte marcial.

El Jokushin Club. Los movimientos y métodos de entrenamiento no son muy diferentes del kárate tradicional, pero la intensidad del entrenamiento es mucho mayor.

El fundador del Kyokushinkai, Oyama Beida, dijo una vez: "¡El Kyokushinkai no tiene ningún truco secreto, es solo que la cantidad de práctica que practicamos es diez veces mayor que la de otras escuelas!". >

Además, Kyokushin concede gran importancia a la aptitud física y al entrenamiento muscular. Generalmente hay equipos completos de entrenamiento con pesas en el dojo, y se dedica más tiempo a practicar la aptitud física que a practicar habilidades. Además, debido a que el propio Oyama Beida alguna vez practicó en reclusión solo en las montañas, la Asociación Kyokushin de Japón aún conserva la tradición de practicar en reclusión. Cada año, los mejores discípulos son seleccionados para ir a las montañas, a la playa y a otros lugares para practicar en aislamiento. Algunas prácticas Sus métodos son muy similares a los de los ascetas indios, como practicar descalzo en la nieve, sentarse tranquilamente bajo cascadas y correr más de diez kilómetros en playas de arena suave.

Otro método de entrenamiento especial es el "Kumite de cien personas", que significa combate libre. Debido a que Oyama Beida una vez viajó por Japón y desafió a artistas marciales de todo el mundo, y una vez derrotó a más de cien cinturones negros de karate en cierto dojo, esta se ha convertido en una de las gloriosas tradiciones del Kyokushin Kai, pero para ser; En serio, es demasiado difícil derrotar a cien personas, por lo que ahora ha evolucionado hasta participar en cien duelos de dos minutos seguidos. Si ganas más de la mitad de los juegos, serás considerado un pase. Pasó el kumite de cien personas y parece tener bastante experiencia en la competencia K-1. La fama llega rápidamente. También hay kumite de 10 personas, kumite de 30 personas, de menor dificultad, etc. Quienes aprueben podrán obtener certificados emitidos por la Asociación Kyokushin.

Finalmente, porque las reglas de competición de la Asociación Kyokushin son diferentes a las del karate general. Lo mismo, por lo que el enfoque del entrenamiento es ligeramente diferente. Kyokushin adoptará un método de lucha de contacto total sin equipo de protección, pero no se permite el uso de cabezas de boxeo. Esto es diferente del "parada en pulgadas" del kárate tradicional o del uso de equipo de protección de cuerpo completo. Por lo tanto, Kyokushin prestará más atención. En cuanto a la aptitud física y la resistencia al combate, el entrenamiento también presta más atención a las técnicas de piernas que el kárate tradicional (porque no se permite golpear la cabeza con las manos y el rango de aplicación de las piernas es más amplio).