Excelentes planes de lecciones de secundaria para clases de educación física

Los profesores deben completar cuidadosamente la preparación de los planes de lecciones antes de la clase para que la clase pueda desarrollarse de manera ordenada. El siguiente es el "Excelente plan de lecciones de educación física para la escuela secundaria" que compilé para su referencia únicamente. Puede leerlo. Plan detallado de lecciones de educación física para la escuela secundaria excelente plan de enseñanza (1)

1 Objetivos de enseñanza

1. Conocimientos y habilidades: ser capaz de explicar los fundamentos técnicos y los métodos de práctica segura de el salto de altura, Capacidad para realizar correctamente los movimientos de salto de altura.

2. Proceso y método: a través de la demostración y explicación del profesor, la experiencia independiente de los estudiantes y la observación y discusión de la práctica de sus compañeros, se pueden dominar aún más los conceptos básicos del salto de altura consecutivo. .

3. Actitudes y valores emocionales: cultivar la investigación de los estudiantes y las habilidades de aprendizaje cooperativo; cultivar el interés de los estudiantes en los deportes; mejorar el espíritu de colaboración y la conciencia sobre los deportes seguros, mejorar la confianza en sí mismos y experimentar la alegría; de habilidades de aprendizaje.

2. Puntos importantes y difíciles en la enseñanza.

Puntos clave: técnica combinada de aproximación y despegue.

Dificultad: Técnica de vuelo sobre el poste.

3. Proceso de enseñanza

(1) Parte inicial

Rutina de clase: 1. El comité de deportes reúne el equipo y reporta el número de personas; Saludar a los profesores y estudiantes; 3. Profesor Anunciar el contenido de esta clase y explicar los objetivos a alcanzar en la enseñanza y las cuestiones de disciplina en el aula 4. Verificar el código de vestimenta; Organización: en cuatro líneas horizontales.

(2) Parte de preparación

1. Actividades de calentamiento: trotar en dos columnas alrededor de la pista y el campo durante 1 vuelta.

2. Ejercicios de calentamiento: (2x8 tiempos)

1. Movimiento de la cabeza; 2. Movimiento de expansión del pecho; 3. Movimiento de balanceo del brazo; 5. Movimiento abdominal y de espalda; 6. Press de piernas con estocada; 7. Press de piernas con estocada lateral; 8. Movimiento de la articulación de la rodilla; Organización: Distribuirse en formación de gimnasia.

3. Actividades especiales de preparación:

1. Formar una columna y trotar siguiendo la ruta circular prescrita según el comando, y utilizar el pie de despegue (pie izquierdo o pie derecho). ) durante 5 pasos.

2. Press de hombros por parejas.

3. Bajar la cintura de dos en dos.

(3) Partes principales

1. Introducción: ¡compañeros! Acabamos de realizar una serie de actividades de calentamiento. La profesora hizo una pregunta a todos: Hay un tipo de deporte que conquista alturas. Es un símbolo de la perseverancia y el coraje humano para llegar a la cima. ? . Sí, es salto de altura. Entonces, ¿qué postura puedes utilizar para saltar más alto en la prueba de salto de altura? Los alumnos son muy inteligentes. Están haciendo saltos de altura sobre sus espaldas. Hoy aprenderemos la técnica del salto de altura sobre nuestras espaldas. El profesor desafiará la altura con todos.

2. Enseñanza del nuevo curso

(1) Primero, el profesor utiliza el gráfico mural para explicar los conceptos básicos de cada eslabón técnico del salto de altura y lo demuestra.

(2) Para practicar la técnica de aproximación, el profesor demuestra los movimientos a los alumnos. Divida a los estudiantes en cuatro grupos independientes para imitar y practicar, combinando líneas rectas y arcos. El profesor enfatiza lo esencial de los movimientos en la etapa de aproximación y proporciona orientación y corrección.

Pregunta del profesor (predeterminado): Durante la práctica, los estudiantes deben pensar por qué la aproximación debe ser una línea recta más un arco. Respuesta del estudiante (predeterminada): 1. Mejorar el efecto de despegue; 2. Prepárese para el despegue.

(3) Para practicar la técnica de despegue, dividirse en cuatro grupos para realizar de forma independiente la práctica de despegue in situ y la práctica de despegue de aproximación, y enfatizar que en el penúltimo Paso de la aproximación, la pierna de apoyo debe estar en el suelo con todo el pie y la longitud de la zancada debe ser un poco más grande. Balancee las piernas y levante.

(4) Práctica auxiliar de vuelo sobre el poste y aterrizaje sobre la colchoneta.

1. Divida en cuatro grupos con la ayuda de almohadillas de esponja para realizar ejercicios auxiliares como inversión de hombros, empuje de cadera y retracción de piernas. Los compañeros del grupo pueden ayudar al practicante a levantar la articulación de la cadera según su propia experiencia. , el grupo aprenderá juntos. Puntos clave: gire de espaldas a la esponja, despegue, levante la cabeza, deje caer los hombros, extienda el cuerpo, estire las caderas formando un arco trasero y finalmente aterrice sobre la almohadilla con los hombros hacia atrás.

2. Dividir en cuatro grupos para realizar movimientos completos de forma independiente con la ayuda de almohadillas de esponja y ejercicios asistidos por bandas elásticas para ayudar a los estudiantes a superar su miedo. Basados ​​en su propia experiencia, los grupos estudian juntos, exploran, estimular el interés por el aprendizaje y mejorar las habilidades. Puntos clave: levanta las caderas y patea las pantorrillas.

Pregunta del profesor (predeterminada): Durante la práctica, los estudiantes deben pensar en qué parte del cuerpo es más probable que golpee el poste al volar sobre el poste. ¿Dónde está el primer lugar para golpear la colchoneta al aterrizar? Respuesta del estudiante (predeterminada): Las partes más fáciles de golpear la barra son las caderas y los hombros. El primer lugar para colocar la almohadilla son los hombros y la espalda.

3. Consolidar y mejorar

Demuestra el salto de altura y desafíate a ti mismo. Los alumnos utilizan la técnica de salto de altura cruzado hacia atrás aprendida en esta clase para elegir la altura que más les convenga. sus propias circunstancias y participar activamente en competencias, superarse a sí mismo (centrarse en las diferencias individuales y desarrollar habilidades) y los estudiantes realizan autoanálisis y evaluación.

(4) Resumen

1. Organizar a los alumnos para que realicen ejercicios de relajación física, activando principalmente los músculos de la cintura y las piernas.

2. El profesor reúne a los alumnos y recoge el equipamiento. El resumen se basa principalmente en el estímulo y sienta las bases para la conciencia deportiva de los estudiantes durante toda la vida. Plan detallado de clases de educación física en la escuela secundaria excelentes planes de enseñanza (2)

1. Objetivos de enseñanza

Permitir que los estudiantes conozcan los requisitos regulares de las clases de educación física de la escuela secundaria y estudien mejor la educación física clases.

2. Pasos de la enseñanza

(1) Rutina previa a la clase:

1. Los profesores deben organizar su ropa, prestar atención a su apariencia y llegar a al patio de recreo con anticipación para prepararse para la clase. 2. Escriba cuidadosamente los planes de las lecciones, prepare el equipo y planifique el lugar.

3. Organizar el contenido de la clase y proponer requisitos relevantes a los miembros del comité deportivo y a los líderes del grupo.

4. Durante la clase de educación física, los estudiantes deben llegar al lugar designado con 1 minuto de anticipación para esperar al maestro y prepararse para la clase. El comité de deportes debe guiar a algunos estudiantes para ayudar al maestro a preparar el lugar. y equipo.

5. Los estudiantes deben usar ropa deportiva y zapatillas de deporte para asistir a clase. No se permiten gorros, guantes ni bufandas. Está estrictamente prohibido portar cuchillos, bolígrafos, insignias y otros artículos.

6. Cualquier alumno que no pueda asistir al colegio por enfermedad, accidente, etc. hará que el comité de educación física explique la situación al profesor y lo registre en su asistencia.

7. Los estudiantes que necesiten ausentarse de la clase de educación física deberán explicárselo al profesor de educación física, quien concertará prácticas o actividades adecuadas según sus circunstancias.

8. Los estudiantes de turno deben colocar el equipo en el lugar prescrito de acuerdo con los requisitos del maestro.

9. Las bajas por enfermedad menor y la baja menstrual de las niñas deben seguirse en clase, y el profesor organizará las actividades adecuadas.

10. Es obligatorio el uso de ropa deportiva y zapatillas deportivas en las clases de educación física (incluidos los alumnos).

11. Al tomar clases de educación física, los estudiantes deben ser enérgicos, respetar a los maestros, trabajar juntos, ser proactivos, escuchar atentamente las conferencias, estudiar mucho y completar activamente las tareas de enseñanza en el aula. desempeño en consecuencia.

(2) Rutinas de clase:

1. Después de que suena el timbre de la clase, el miembro del comité de educación física reúne rápidamente al equipo en la posición designada por el maestro.

2. El miembro del comité deportivo informa sobre la asistencia. Profesores y alumnos saludan. El profesor anuncia el contenido y los requisitos de la lección.

3. Los estudiantes que lleguen tarde deberán llamar a un informe y solo podrán ser admitidos con el permiso del profesor.

4. Los estudiantes deben ejercitarse intensamente de acuerdo con los requisitos del maestro y no abandonar el lugar sin permiso.

5. Implementar estrictamente los estándares de evaluación deportiva estipulados por el estado y no incurrir en fraude.

6. Educar a los estudiantes para que presten atención a la seguridad y prevengan accidentes.

7. Resuma la situación de esta lección, organice ejercicios después de clase y organice el equipo.

(3) Rutina después de clase:

1. Analiza la situación de esta lección y escribe un resumen después de clase.

2. Ser capaz de realizar con seriedad los deberes extraescolares de educación física. Ejemplos detallados de excelentes planes de lecciones de educación física en la escuela secundaria (3)

1 Objetivos de enseñanza

1. A través de este ejercicio de clase, comprenda el conocimiento sobre terremotos, aprenda a autorrescate y rescate. habilidades; desarrollar la capacidad de carrera y las cualidades sensibles de los estudiantes.

2. Permita que los estudiantes experimenten juegos como "Auto-rescate y rescate" para cultivar el pensamiento innovador de los estudiantes y crear una variedad de métodos de autorrescate y rescate mientras experimentan el proceso de estar en peligro y escapar; Ante el peligro, los estudiantes pueden ejercitar su resistencia psicológica.

3. Establecer el trabajo en equipo y la conciencia de seguridad, desarrollar la buena calidad del cuidado mutuo y obtener una sensación de logro y placer del ejercicio físico.

2. Puntos importantes y difíciles en la enseñanza.

Enfoque: Dominar las habilidades de autorrescate y rescate.

Dificultad: Los alumnos crean sus propios métodos y técnicas de rescate.

3. Métodos y medios de enseñanza.

1. Combinar la orientación con la discusión y la indagación para dar pleno juego al papel principal de los estudiantes.

2. Combinar explicaciones con demostraciones y métodos de enseñanza en grupos pequeños para guiar a los estudiantes en la práctica.

IV.Proceso de Enseñanza

El material didáctico de este curso es una lección de investigación diseñada en base al nuevo concepto curricular combinado con temas de educación para la salud y las características fisiológicas y psicológicas de los estudiantes de secundaria. desde la nueva reforma curricular.

(1) Al principio, organicé algunos ejercicios de cola in situ, principalmente para cultivar los buenos hábitos de comportamiento y el estilo de estudio riguroso de los estudiantes.

(2) En la parte de preparación, organicé dos minijuegos, "tocar cuatro" y "chocar cinco sin contar", principalmente para que los estudiantes aprendan habilidades de reacción rápida, estimulen el interés de los estudiantes y introducir nuevas lecciones.

(3) En la parte básica del proceso de enseñanza, presto atención a la interacción equitativa entre profesores y estudiantes, y también presto atención a la evaluación de profesores y estudiantes. El juego "Auto-Rescate y Rescate" simula la ocurrencia de un terremoto. Desarrolla principalmente las cualidades físicas de los estudiantes como fuerza, velocidad y agilidad. También establece el título de "Premio a la Organización", "Premio a la Creatividad" y "Alivio en Terremotos". Guerrero" para el rescate. Establece principalmente la conciencia del trabajo en equipo y el cuidado de los demás. Excelente calidad y cultiva el pensamiento innovador de los estudiantes.

El enfoque de la lección se refleja en el hecho de que después de que los estudiantes juegan juegos interactivos relevantes bajo la guía del maestro, así como las sugerencias e inspiraciones del maestro, cada grupo crea y crea su propia exploración y cooperación. , principalmente cultivando el pensamiento innovador y las habilidades de creación de juegos de los estudiantes. Mediante el establecimiento de premios de competencia, se estimula el sentido de innovación y el sentido de honor colectivo de los estudiantes.

(4) El propósito de utilizar música y danza para relajarse al final es principalmente permitir a los estudiantes relajarse físicamente y disfrutar física y mentalmente.

5. Análisis de la situación académica

1. Grado de secundaria Por lo tanto, cuando enseño, me enfoco en el cultivo de los hábitos de los estudiantes y el cultivo de técnicas y habilidades básicas.

2. Debido a las diferencias en las condiciones físicas, habilidades deportivas, intereses y pasatiempos entre los estudiantes de secundaria, combiné las características propias de los estudiantes y los requisitos de los nuevos objetivos curriculares para combinar ejercicios de aptitud física y deportes básicos. La mejora de habilidades y la educación y las ideas de enseñanza centradas en las personas se integran en una clase de juego deportivo para estimular el interés de los estudiantes en el aprendizaje y permitirles obtener una sensación de logro y placer del ejercicio físico.

3. Los estudiantes de secundaria X tienen una gran conciencia de explorar problemas. Preestablecen problemas en el proceso de enseñanza, lo que les permite ser independientes, explorar y cooperar, practicar y resumir, y los maestros brindan comentarios e incentivos oportunos. .

6. Se espera un efecto de enseñanza

Al enseñar a más del x% de los estudiantes a dominar los conocimientos básicos relacionados con los terremotos y las habilidades de rescate cuando ocurren terremotos, los estudiantes pueden participar activamente en ejercicios bajo Con la guía de los profesores, el ambiente del aula es activo, la relación entre profesores y estudiantes es igualitaria y armoniosa y los objetivos de enseñanza de esta clase se han logrado básicamente. Plan detallado del excelente plan de enseñanza de la clase de educación física de la escuela secundaria (4)

1 Objetivos de enseñanza

1. Los estudiantes pueden decir los conceptos básicos de los movimientos de tiro, y el x% de los estudiantes pueden. Utilice esta técnica correctamente. Ambas técnicas de tiro pueden meter el balón con precisión en la portería.

2. A través de ejercicios en grupo y una combinación de aprendizaje y práctica, se pueden desarrollar cualidades físicas como la agilidad, la velocidad y la coordinación.

3. Forme un sentido de unidad y cooperación durante el proceso de práctica y desarrolle la excelente cualidad de la valentía y el trabajo duro.

2. Puntos importantes y difíciles en la enseñanza.

Puntos clave: tiro y movimientos básicos.

Dificultad: Dominar la potencia y dirección del tiro.

3. Proceso de enseñanza

(1) Parte inicial

1. Rutina de clase: El comité de deportes reúne al equipo, informa el número de personas, saluda a los profesores. y estudiantes, y el maestro presenta brevemente el contenido de la enseñanza, revisa la ropa y organiza a los alumnos.

Introducción: Estudiantes, en los partidos de fútbol la técnica de tiro es sin duda la acción técnica clave, pues sólo marcando más goles podremos ganar el partido. También se puede decir que todas nuestras habilidades y tácticas en la cancha. son El propósito de la aplicación es obtener más oportunidades de tiro. Hoy, todos resumiremos y aprenderemos habilidades de tiro de fútbol. Espero que todos estudien mucho y mejoren su capacidad de anotar.

2. Práctica de formación de colas: rotación de tres lados en el lugar, práctica de caminar y permanecer quieto.

Organizar la enseñanza: cuatro líneas horizontales.

Requisitos: La cola es ordenada y el ritmo es constante.

(2) Parte de preparación

1. Juego: Persecución con regate

Equipamiento de campo: Marcar una zona de juego de 30×30 m y 30 balones de fútbol.

Método de juego: los estudiantes se dividen en dos equipos de igual tamaño, cada uno con un balón. Un equipo es el equipo perseguidor y el otro equipo es el equipo que escapa. No hay necesidad de limitar el método de regate. Al empezar a regatear, simplemente controla el balón de la buena suerte. Al comienzo del juego, los estudiantes del lado perseguidor driblan el balón e intentan atrapar a los estudiantes del lado que escapa con sus manos, mientras que los estudiantes del lado que escapa hacen todo lo posible por evitarlo. Los estudiantes que sean atrapados deberán salir de la cancha y practicar el lanzamiento de la pelota fuera de la cancha hasta que todos los estudiantes de su lado sean atrapados. Luego cambien de roles y vuelvan a jugar. El ganador se determina por el tiempo que lleva capturar a todos los estudiantes del lado que escapa. El lado con el menor tiempo gana.

Organizar la enseñanza: situarse de forma dispersa.

2. Aeróbic rítmico con música

Ejercicios de estiramiento, movimientos de sentadillas, movimientos laterales, movimientos de rotación corporal, movimientos abdominales y de espalda, movimientos de todo el cuerpo, movimientos de salto y movimientos de finalización.

Enseñanza organizativa: formación de gimnasia en cuatro filas. El profesor realiza demostraciones mientras incita los fundamentos de los movimientos, motiva a los estudiantes con el lenguaje y brinda elogios y estímulos oportunos.

Requisitos: El ritmo es preciso, los movimientos están en el lugar y el sentido del ritmo es fuerte.

3. Entrenamiento especial

Práctica de tiro de fútbol.

Organizar la enseñanza: los estudiantes se colocan en cuatro líneas horizontales, cada una con una pequeña pelota de fútbol, ​​y hacen ejercicios de balanceo de la pelota.

Requisitos: Rebotar la pelota con el pie izquierdo y derecho de forma continua, e intentar utilizar diferentes partes para golpear la pelota.

(3) Partes básicas

1. Demostración

Se puede utilizar una demostración frontal y una demostración lateral.

2. Pregunta: Estudiantes, presten atención para observar, ¿cuántos métodos de disparo usó el maestro en un día? ¿Qué tipo de tiros son? (4 tipos, dentro del pie, delante del empeine, dentro del empeine, fuera del empeine)

　3. Explicación

La clave de la técnica de tiro es la observación atenta y patadas decisivas; elegir un buen ángulo de tiro; el tiro debe ser preciso, repentino y potente.

4. Práctica

(1) Para disparar desde un balón de posicionamiento, coloca el balón en la línea del área penal y dispara con la parte interna del pie y el empeine.

Enseñanza organizativa: Los grupos deportivos se utilizan como unidades, y cada grupo practica el tiro con un objetivo.

(2) Los estudiantes se alinean en una columna y botan el balón uno por uno para disparar.

Organización de la docencia: grupo deportivo como unidad.

(3) Regatear alrededor del poste y disparar. Los estudiantes se alinean en una columna, regatean alrededor de los obstáculos y luego disparan.

Corrección de errores: A través de la guía, los estudiantes pueden descubrir y autocorregir errores comunes en los movimientos técnicos para lograr el propósito de dominar rápidamente los movimientos técnicos.

Organizar la enseñanza: situarse en posiciones dispersas, y los profesores patrullan y guían.

(4) Para atrapar la pelota y disparar, los estudiantes se alinean en una columna, pasan la pelota al maestro por turno, reciben el pase de regreso del maestro y disparan.

Organización de la enseñanza: práctica de formación en cuatro filas.

5. Exhibición eugenésica.

6. Competición de enseñanza - Batalla de tiro, el equipo deportivo es una unidad, cada persona dribla el obstáculo y dispara a 20 metros de la portería. Los alumnos lo completan en orden, y el gol vale uno. punto Después de que todos los miembros del equipo completen, el equipo con más puntos gana.

(4) Parte final

1. Actividades de relajación: ejercicios de relajación.

Enseñanza organizacional: formación en gimnasia de cuatro filas.

Requisitos: Actividades relajantes, relajar completamente cuerpo y mente.

2. Resumen de la clase: El profesor guía a los estudiantes para que realicen una autoevaluación y una evaluación mutua. Finalmente, el profesor realiza una evaluación sumativa para elogiar a los estudiantes que se han desempeñado bien y alentarlos a participar en deportes.

3. Anunciar el fin de las salidas de clase, despedirse de profesores y alumnos y reciclar equipos.

IV. Equipamiento de campo

Campo de fútbol, ​​30 balones de fútbol pequeños, 8 obstáculos, 4 postes de obstáculos, reproductor de música.

5. Carga estimada

Densidad de práctica: 35%-40%; frecuencia cardíaca promedio: 125-135 latidos/min; intensidad del ejercicio: media a alta.