¿Cuáles son los "secretos" a los que los padres deben prestar más atención cuando sus hijos crecen? ¿Es difícil incluso si usted no es alto?
¿Cuáles son los "secretos" a los que los padres deben prestar más atención cuando sus hijos crecen? ¿Es difícil incluso si no eres alto?
1. Comidas nutricionalmente equilibradas
Hoy en día, las condiciones de vida de todos son similares, por muy pobres que sean los niños, pueden tener suficiente comida y ropa. Surgen nuevos problemas. Muchos niños tienen los apestosos problemas de eclipse parcial y pérdida de apetito. Si desea que sus hijos crezcan, por supuesto, no pueden faltarles nutrientes. Los hábitos alimentarios eficaces y equilibrados deben ser buenos hábitos desarrollados a una edad temprana. En particular, se debe prestar atención a la suplementación con minerales y algunos nutrientes que no pueden complementarse. dietas ordinarias. Todos estos son necesarios para que los niños crezcan.
2. Hábitos de Trabajo y Descanso
Para aquellos que hayan leído mis otras respuestas, deben saber que el desarrollo de los niños ocurre principalmente durante la noche, porque la hormona del crecimiento de los niños se metaboliza durante el día. Por lo tanto, se debe valorar mucho el sueño adecuado y la calidad habitual del sueño. El tiempo de sueño que necesitan los niños en cada etapa también es particular. Las madres deben ayudar a sus hijos a organizar adecuadamente sus horarios de trabajo y descanso para garantizar suficiente tiempo de sueño y buena calidad del sueño todos los días para promover el desarrollo de la altura de sus hijos.
3. Ejercicio y deportes
Vale la pena persistir en ejercitar el cuerpo durante toda la vida. Antes de los 18 años, algunos deportes de salto son muy propicios para el desarrollo en altura. correlación muy inmediata con el desarrollo físico. Los deportes más adecuados para los niños son el tenis, el jogging, los saltos, etc. Todos estos son deportes que van acompañados de estiramientos, estiramiento de ligamentos y favorecen el desarrollo óseo. Los deportes infantiles deben realizarse bajo el cuidado de tutores para evitar lesiones.
4. Estado de madurez
La dieta es el factor más directo que hace que los niños maduren, especialmente los niños que comienzan a tomar suplementos a una edad temprana. Las condiciones endocrinas hacen que el cuerpo crezca prematuramente. y afectar el crecimiento y desarrollo de los niños. Es mejor evitar darles a los niños alimentos medicinales tónicos grandes que preserven la salud. Como no podemos cambiar la herencia genética, comenzaré desde la naturaleza adquirida, me pondré al día con la altura del niño, trabajaré duro y no me arrepentiré.