¿Qué debe comer una mujer que acaba de abortar?

1. Dentro del medio mes posterior al aborto artificial, se debe suministrar proteína a razón de 1,5 a 2 gramos por kilogramo de peso corporal. Por lo tanto, puede comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos derivados de frijoles.

2. Debido a que el cuerpo es débil y propenso a sudar, es aconsejable reponer agua en pequeñas cantidades y varias veces. El sudor excreta más vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, debes comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.

3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a unos 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar comer alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de los órganos sexuales y aumentar el flujo menstrual. Evite también comer alimentos fríos como cangrejos, caracoles y almejas de río.