Alimentos que nutren el yin, la sangre y el qi para las mujeres

Alimentos que nutren el yin, la sangre y el qi para mujeres

Alimentos que nutren el yin, la sangre y el qi para mujeres Hoy en día, muchas personas tienen la costumbre de trasnochar, lo cual es muy. Es perjudicial para el cuerpo, por lo que los suplementos diarios El cuerpo es muy importante. Cuando las mujeres tienen deficiencia de qi y sangre, necesitan reponer el qi y la sangre; de ​​lo contrario, sus rostros se pondrán pálidos. Aquí hay algunos alimentos que nutren el yin y la sangre y reponen el qi. para mujeres. Alimentos para mujeres para nutrir el yin, la sangre y el qi 1

1. Pollo con huesos negros: La medicina tradicional china cree que el pollo con huesos negros tiene ciertas funciones de nutrir el hígado y los riñones. nutrir el cuerpo y nutrir los riñones puede nutrir el qi. Por ejemplo, el ingrediente principal de las famosas píldoras Wuji Baifeng es el pollo negro, pero la dosis específica debe tomarse bajo la supervisión de un médico. > 2. Dátiles rojos: tiene ciertos efectos de reponer el qi, nutrir la sangre y calmar la mente. El bazo, el corazón y el estómago tienen ciertos efectos tónicos, y el bazo gobierna el transporte y la transformación, y puede lograr el efecto de nutrir el qi. y la sangre tonificando el bazo;

3. Longan: la medicina tradicional china cree que el longan es principalmente beneficioso para el corazón. El bazo puede desempeñar un cierto papel tónico. Puede reponer el qi y la sangre al reponer el bazo. Cuando se combina con dátiles rojos y semillas de loto para hacer longan, dátiles rojos y sopa de semillas de loto, el efecto de reponer el qi y la sangre será mejor.

4. Morera: Es; Tiene cierto efecto de reponer el hígado y los riñones, y también tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Comer morera con moderación tiene cierto efecto en la reposición de qi y sangre. Es más adecuado para las mujeres y puede usarse como alimento. una fruta diaria para las mujeres. O bocadillos;

5. Gelatina de piel de burro: La medicina tradicional china cree que la gelatina de piel de burro pertenece a los tres meridianos de los pulmones, el hígado y los riñones, y tiene un efecto relativamente bueno. buen efecto para reponer el qi y la sangre. Especialmente ahora, existe un pastel de gelatina de piel de burro conveniente y comestible. El consumo diario con moderación puede ayudar a las mujeres a nutrir el qi y la sangre.

6. Lycium barbarum: medicina tradicional china. cree que wolfberry barbarum nutre el hígado y los riñones, y sus propiedades medicinales son dulces y suaves. Es adecuado para una amplia gama de personas y el método de ingesta es relativamente sencillo. Se puede tomar directamente o en sopa, o cocinar gachas. y comerlo con moderación a diario puede lograr el efecto de reponer el qi y la sangre al nutrir el hígado y los riñones. Alimentos para mujeres para nutrir el yin, la sangre y el qi 2

Angélica

La angélica es una medicina tradicional china. Los amigos pueden poner un poco de angélica al preparar la sopa. La angélica es particularmente buena para la salud de las mujeres. . bien. Además de reponer el qi y la sangre, la angélica también puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, acelerar la circulación sanguínea, ayudar al metabolismo y la desintoxicación y lograr el efecto de embellecer y aclarar las manchas.

Hígado animal

Los alimentos con hígado animal contienen un mayor contenido de hierro hemo y tienen efectos evidentes en la reposición del qi y la sangre. Se recomienda que los amigos con Qi y sangre insuficientes coman hígado de animal dos veces por semana para lograr buenos resultados. Al mismo tiempo, también puedes tomar gelatina de piel de burro.

La gelatina de piel de burro siempre ha sido conocida por ser experta en reponer sangre. Puede estimular el sistema hematopoyético de la médula ósea, provocar una hematopoyesis más rápida y. La infiltración de sangre y aumenta la cantidad de glóbulos rojos. También es rico en aminoácidos y oligoelementos que pueden promover la absorción de calcio.

Wolfberry

Creo que muchos amigos saben que la wolfberry tiene un alto valor nutricional. Sí, comer wolfberry con regularidad puede embellecer la piel, reponer la sangre y ralentizar el envejecimiento. sumergiéndolo en agua, también obtendrás muchos beneficios. Cuando a muchas mujeres les gusta cocinar hongos blancos, suelen añadir un poco de baya de goji.

Tremella tiene las funciones de nutrir, embellecer e hidratar. Si lo comes con regularidad, puedes complementar el colágeno. Por lo tanto, para las mujeres, la baya de goji y el hongo blanco son buenos ingredientes para mejorar la sangre. Se pueden obtener muchos beneficios al comerlos adecuadamente.

Sopa de pollo con huesos negros

La sopa de pollo con huesos negros tiene un buen efecto de nutrir el yin y la sangre, y tiene el efecto de tonificar la deficiencia y fortalecer. músculos y huesos Agregue azufaifo a la sopa de pollo con huesos negros para nutrir la sangre y regular el cuerpo. Para el bazo y el estómago, la baya de goji nutre el yin y el hígado. Los amigos con insuficiente qi y sangre pueden beber un plato de pollo con huesos negros. sopa al mediodía, y definitivamente mejorarán significativamente en una semana. Las mujeres embarazadas después del parto también pueden usar sopa de pollo con huesos negros para calentarlas y tener el efecto de aumentar la leche.

Astrágalo

El astrágalo tiene un buen efecto tonificante del qi. Usado junto con la angélica, tiene un buen efecto tonificante del qi y de la sangre. En cuanto al astrágalo, se puede comer junto. con angélica al hacer sopa, pero la cantidad No tomes demasiados 3 g de astrágalo, solo dos rodajas de raíz de angélica. También puedes usar astrágalo directamente para hacer té.

Cuando el cuerpo humano tiene insuficiente qi y sangre, habrá muchas manifestaciones adversas, si no se mejoran con el tiempo, el malestar físico solo se volverá cada vez más grave, lo que afectará nuestras vidas. hay señales, debemos reponer rápidamente energía y sangre, las niñas deben amarse bien a sí mismas.

3 alimentos para mujeres para nutrir el yin, la sangre y el qi

1. Dátiles rojos: Los dátiles rojos tienen la función de nutrir el yin, el yang y la sangre.

2. Gelatina de piel de burro: La gelatina de piel de burro tiene las funciones de nutrir la sangre, nutrir el yin, humedecer la sequedad y detener el sangrado. Sin embargo, es fácil de volverse grasosa y difícil de digerir y absorber. No se puede tomar durante la menstruación.

3. Wolfberry: Wolfberry puede resistir la peroxidación de los radicales libres y reducir el daño de la peroxidación de los radicales libres, ayudando así a prolongar la vida y reponer el qi y la sangre.

4. Hígado de cerdo: El hígado de cerdo es de naturaleza cálida y puede ingresar al meridiano del hígado. Tiene las funciones de nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir la sangre y fortalecer el bazo.

5. Caña de azúcar: La caña de azúcar tiene la función de reponer la sangre, especialmente el azúcar de caña exprimido de la caña de azúcar, su función reponedora de sangre es aún más significativa.

6. Zanahorias: Caroteno, el caroteno es extremadamente beneficioso para reponer la sangre. Hervir la sopa de zanahoria es una buena sopa que enriquece la sangre.

7. Moras secas: Las moras secas son actualmente la fuente más rica de hierro natural entre las frutas y sus productos, ya que contienen alrededor de 42,5 mg de hierro por cada 100 gramos. Son dignas del título de "fruta tonificante de la sangre". "entre frutas.

8. Calabaza: La calabaza fue elogiada como "un producto maravilloso para reponer la sangre" por Chen Xiuyuan, un famoso médico de la dinastía Qing. Es rica en proteínas vegetales y caroteno. , vitaminas, aminoácidos esenciales, calcio, zinc, hierro, cobalto, fósforo, etc. son excelentes nutrientes para nutrir la sangre.

9. Azúcar moreno: El azúcar moreno también es un alimento común que nutre la sangre y el qi. Si bien el azúcar moreno repone la sangre, también puede resolver el problema de la dismenorrea en muchas mujeres.

10. Longan: El longan es un alimento cálido y tónico que puede beneficiar al corazón y al bazo, reponer la sangre y el qi y favorecer el sueño. Si el longan se combina con ginseng americano y azúcar blanco, la pasta Yuling hecha al vapor con métodos antiguos puede reponer en gran medida el qi y la sangre.

La pasta Yuling también se llama pasta Daishen. Una antigua receta de terapia dietética en "Dietary". Spectrum", Wang Mengying lo describió en el libro como: "Nutre enormemente el qi y la sangre, y es más poderoso que el ginseng". La pasta Yuling nutre la sangre y el qi y es muy suave. 4 alimentos para mujeres para nutrir el Yin y reponer la sangre y el Qi

1. Cordyceps sinensis - la rara hierba mágica de la meseta:

Cordyceps sinensis es un gusano en invierno y una hierba en verano Reúne el aura del cielo y la tierra. Es un tónico de alta calidad que crece en la zona alpina de la meseta Qinghai-Tíbet a miles de metros sobre el nivel del mar. Los productos producidos en Qinghai y Tíbet son los mejores. Los productos producidos en Yushu, Qinghai son los representantes de los mejores productos. Se les conoce como el "Rey de la hierba y los insectos".

Cordyceps sinensis es de naturaleza cálida, repone la médula, tiene una buena función de regulación inmune, puede reducir los efectos tóxicos y secundarios de la radioterapia y la quimioterapia, puede inhibir tumores, antivirus, antienvejecimiento y proteger el corazón, cerebro, riñón, células hepáticas, etc., adecuado para personas subsanas, pacientes con cáncer, personas con qi renal insuficiente, personas con menstruación irregular, personas con tres presión arterial alta, etc.

2. Nido de pájaro: la medicina sagrada para las delicias y el cansancio:

El nido de pájaro es un nido hecho de secreciones de pájaros de la familia de las aves. Tiene forma de lingote. y es un alimento nutritivo precioso tradicional. Se le conoce como "Tesoro Oriental". El nido de pájaro es dulce y ligero, lo que resulta muy beneficioso para la salud de los pulmones. Repara los tejidos y mejora la función inmune. Sus ingredientes inherentes pueden promover el crecimiento y el desarrollo, retrasar el envejecimiento y prevenir el embarazo. Además, el nido de pájaro tiene ciertos efectos al acelerar la recuperación de los pacientes con cáncer después de la cirugía y reducir los efectos secundarios de la radioterapia.

3. Pepino de mar: el primero de los ocho tesoros: el ginseng en el mar:

El pepino de mar, también conocido como rata de mar y hombre de mar, es un equinodermo que crece en las rocas. en el fondo del océano o entre las algas. Con su milagrosa función de autocuración, se le conoce como el dios de la longevidad.

Los pepinos de mar tienen una estructura nutricional incomparable, con características altas en proteínas y bajas en grasas. Pueden nutrir el yin y la sangre, fortalecer el yang y los riñones, hidratar la sequedad y regular la menstruación, nutrir a los fetos y aumentar la fertilidad, y tienen importantes beneficios. Actividad antitumoral y regulación inmune. Su efecto antioxidante es mejor que el de la vitamina C antioxidante natural.

4. Ginseng americano - Producto tónico de ginseng norteamericano:

El ginseng americano es un género de Araliaceae y es un ginseng antiguo que crece en los bosques primitivos de Las plantas de América del Norte se conocen como "fósiles forestales vivientes". Afectados por la Corriente de Guerra Mexicana y los Grandes Lagos, el aire en las zonas circundantes es relativamente húmedo, la temperatura es fría y las precipitaciones son abundantes, lo que es especialmente adecuado para el crecimiento del ginseng americano.

El ginseng americano es de naturaleza fría y tiene un sabor dulce y ligeramente amargo. Además de su función de reponer el qi, también tiene las funciones de purgar el fuego, eliminar la irritabilidad, nutrir el estómago y favorecer la producción de líquidos. Se utiliza especialmente para complementar a quienes no se alimentan con ginseng. Tiene una amplia gama de efectos para el cuidado de la salud. Puede mejorar la función nerviosa central, mejorar la memoria y la inmunidad humana, proteger el sistema cardiovascular, regular la secreción de insulina, promover el metabolismo del azúcar y las grasas y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la diabetes.

5. Ganoderma lucidum: el hongo sagrado revive y la hierba auspiciosa prolonga la vida:

El Ganoderma lucidum ha sido considerado por la gente como un símbolo de buen augurio, riqueza y belleza desde la antigüedad. Se la conoce como hierba de hadas y hierba auspiciosa. Es un tesoro en el tesoro de la medicina tradicional china. Es una preciosa medicina herbaria china que nutre, fortalece y fortalece el cuerpo. Ganoderma lucidum en mi país se distribuye principalmente en regiones tropicales, subtropicales y templadas. Su distribución natural muestra las características de "más en el sureste y menos en el noroeste".

El Ganoderma lucidum tiene un sabor amargo y suave y no es tóxico. Tiene efectos integrales para la salud del cuerpo humano. Puede resistir tumores, reducir el azúcar en la sangre, proteger el hígado y desintoxicar, combatir las alergias y. retrasar el envejecimiento. También puede promover la circulación sanguínea, fortalecer el metabolismo, resolver problemas de la piel como manchas oscuras, pecas, acné y eczema. También puede mejorar las condiciones de salud, calmar la mente y nutrir los pulmones.