Cómo promover la desintoxicación del hígado y la vesícula biliar
1. Wolfberry mejora la tolerancia hepática. Además de desintoxicar, también debes mejorar la capacidad de tu hígado para resistir las toxinas. Este tipo de alimento es el primero en recomendar la baya de goji, que tiene un muy buen efecto protector sobre el hígado y puede mejorar la tolerancia del hígado a las toxinas. Lo mejor es masticarlo al comer y comer un pequeño puñado todos los días.
2. Consume alimentos verdes. Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los alimentos cian pueden canalizar el qi del hígado, desempeñan un papel muy bueno para calmar el hígado, aliviar la depresión y aliviar las emociones. Es un alimento que ayuda al hígado a desintoxicarse. Utilice naranjas o limones verdes, incluida la cáscara, para hacer jugo de naranja verde o agua de limón verde y bébalo directamente.
3. Método de desintoxicación de las lágrimas. En comparación con los hombres que nunca lloran, las mujeres viven más y esto tiene algo que ver con las lágrimas. La medicina tradicional china ya tenía este conocimiento y también ha sido confirmado por la medicina occidental. Las lágrimas, que son fluidos excretores, como el sudor y la orina, contienen algunas toxinas bioquímicas que son dañinas para el cuerpo.
Información ampliada:
Alimentos que ayudan a desintoxicar el hígado
1.Té de trigo sarraceno tartario
El té de trigo sarraceno tartario es el "rey desintoxicante" "del hígado, contiene un compuesto flavonoide que puede aliviar el alcoholismo y proteger el hígado. No solo eso, los flavonoides tienen un buen efecto sobre la hepatitis aguda y crónica, la cirrosis y el hígado graso.
2. Pueraria lobata
El valor medicinal de Pueraria lobata está más allá de la imaginación. Contiene daidzeína y daidzeína, que tienen un efecto protector sobre las células del hígado y pueden mejorar la capacidad de regeneración del hígado. , restaurar la función hepática normal, fortalecer la función autoinmune de las células del hígado y la vesícula biliar y resistir la invasión de virus. Por lo tanto, comer más raíz de kudzu todos los días o hervir la raíz de kudzu en jugo y tomarlo tendrá buenos efectos. .
3. Diente de león
El diente de león tiene la capacidad de proteger y fortalecer el hígado. Las vitaminas y minerales que contiene pueden prevenir eficazmente la aparición de cirrosis y ayudar a que el hígado se desintoxice. un buen Para prevenir el daño hepático inducido por el alcohol, mejorar la vitalidad de las células del hígado y reducir la carga sobre el hígado, la raíz de diente de león se puede utilizar para preparar té y beberlo.
4. Ciruelas negras
Wumei puede aliviar la resaca y proteger el hígado. Es muy útil para el hígado y puede fortalecer el efecto desintoxicante del hígado.
5. Lycium barbarum
Los polisacáridos contenidos en la baya de goji tienen un cierto efecto protector sobre el daño hepático. Puede reducir la alanina aminotransferasa sérica y promover la reparación del daño hepático. puede ayudar al hígado a desintoxicarse.
Diario del Pueblo Online - La desintoxicación del hígado es regular ¿Cómo desintoxicar el hígado?
People's Daily Online-¿Cómo puedes nutrir tu hígado en la vida diaria? ¿Qué puedes comer para desintoxicar tu hígado?