¿Cuáles son los consejos de Zhao Yazhi para mantener su cuerpo y por qué está en tan buenas condiciones?

La diosa eterna Zhao Yazhi, que nació en 1954, ya tiene 63 años, pero a juzgar por su apariencia y figura, no parece la figura del nivel de una abuela.

La razón por la que se vuelve más atractiva cada vez que aparece es, por supuesto, inseparable de su apariencia eterna y su excelente figura. Entonces, ¿tiene la diosa algún consejo extraordinario para el cuidado de la piel?

Detrás de su esbelta figura, además de heredar los genes altos y delgados de su padre, Zhao Yazhi practica gimnasia aeróbica de 3 a 4 veces por semana. Para perder peso, muchas personas usan varios medicamentos adelgazantes, que pueden ser efectivos a corto plazo, pero los efectos secundarios son enormes. Zhao Yazhi se opone firmemente a este enfoque: "Prestar atención a la dieta y seguir un ejercicio adecuado puede lograrlo". lograr el efecto de pérdida de peso". Zhao Yazhi dijo: "Hace ejercicios aeróbicos de 3 a 4 veces por semana, a menudo mientras mira las noticias, por lo que no cree que sea demasiado problema. Además, tiene que escalar". el octavo piso para hacer ejercicio todos los días. ¡Esto nos recuerda que el ejercicio no tiene por qué ser en el gimnasio! ¡Deja de poner excusas por tu pereza! "¡Mantén la boca cerrada y abre las piernas" es la verdad!

La mentalidad también es un factor enormemente influyente. Zhao Yazhi se rió y dijo que había olvidado su verdadera edad. Al igual que ella, que siempre se da un toque psicológico positivo de juventud y vive de forma juvenil, su apariencia seguirá siendo naturalmente juvenil. Cada vez que veo a Zhao Yazhi, ella siempre mantiene una sonrisa elegante. ¿Quién no tiene un pequeño problema en la vida? La clave es tener una mente abierta y no preocuparse demasiado por las opiniones de los demás. "Eres más feliz cuando haces lo que te gusta. No te importa lo que piensen los demás. No tengas tantos escrúpulos y limitaciones, y será más fácil deshacerte de las restricciones de edad", dijo Zhao Yazhi. Además, aprender a controlar las emociones, perder menos los estribos y sonreír con frecuencia también son las únicas reglas para mantenerse joven. "Yo también soy un ser humano, y también me enfado a veces. Pero no creo que pierdo demasiado los estribos, porque siento que si perder los estribos es inútil, no será efectivo. No sólo hará daño. Yo mismo, pero también herir los sentimientos de los demás. Creo que todavía no vale la pena”.

Por supuesto, ser joven no significa que puedas actuar imprudentemente. Una rutina diaria y una dieta saludables son realmente importantes. . "No me gusta quedarme despierto hasta tarde. Tengo una rutina diaria regular. Insisto en dormir lo suficiente. Como saludablemente. No tengo un eclipse en particular. No como lo que quiero. Como carne "No soy vegetariano. También me gusta la comida picante, pero sé cómo comerla", dijo Zhao Yazhi. Sólo comiendo sano el cuerpo puede estar sano. Si la nutrición no está equilibrada, el cuerpo sufrirá problemas.

Y cómo cuidar tu piel. La mayoría de las mujeres usan productos para el cuidado de la piel y muchas personas buscan marcas famosas. Sin embargo, Zhao Yazhi dijo que los productos para el cuidado de la piel no son necesariamente mejores cuando son más famosos. "Mantenga su piel limpia todos los días y trate de ver si se absorbe bien después de su uso y si hay alguna reacción adversa. Haga algunas mascarillas faciales en casa si tiene tiempo. Si no tiene tiempo, compre una mascarilla facial y Úsalo, en definitiva, cuídate mucho."

Mira estos. Los consejos de mantenimiento son realmente sencillos y prácticos. Creo que la clave es tener constancia. De lo contrario, si pescas durante tres días. y seca la red durante dos días, no podrás mantenerte joven durante tantos años. ¡La perseverancia es el éxito!