¿Qué es la meditación?
Entrar en samadhi es el proceso de transformación del pensamiento humano desde el estado de vida natural al estado de práctica espiritual. Después de entrar en samadhi, todo en la vida ya no existe en el cerebro y las necesidades de ajuste en el cerebro. el ámbito de la práctica ha entrado por completo.
Normalmente los practicantes cierran los ojos cuando practican Qigong, que es lo que se llama visión interior durante la práctica de Qigong. Por lo tanto, no se trata de ver algo después de entrar en concentración, sino de usar el cerebro para sentir la dirección y el tamaño de la energía interna en el cuerpo o las extremidades. Lo que se centra en la práctica de Qigong es la sensación después de entrar en concentración, no la visión de la persona. ojos.
El estado que ves después de entrar en concentración
1. Primero, hablemos del proceso de entrar en concentración: cuando sientes que tu cuerpo desaparece gradual y gradualmente, entonces sientes que tu cuerpo desaparece; la respiración cambia gradualmente de espesa a fina; luego sentí que mis pensamientos disminuyeron y desaparecieron gradualmente. En este caso, has entrado en concentración. ¿Cómo se alcanza el samadhi?
Por lo general, antes de entrar en meditación, tienes un pensamiento y te dices cuánto tiempo estarás en meditación (como por ejemplo cuántas horas o días quieres estar en meditación). Luego, cuando llegue el momento, la concentración saldrá naturalmente.
Si no tienes ningún pensamiento antes de entrar en samadhi, es decir, no has dedicado el tiempo para salir del samadhi y no hay personas externas que te guíen, te resultará difícil lograrlo. salir del samadhi. Hay muy pocas personas que no indican el momento en el que entrarán en concentración antes de entrar en ella, y les resulta difícil salir de la concentración. Necesitas que alguien más te ayude a lograr la concentración.
2. Hay un método de chasquear los dedos en China cuando un compañero practicante ve que la otra persona ha entrado en concentración y no puede salir, chasquea los dedos tres veces en la oreja para llamar la atención. Más tarde, se inventó el Yinqing. "Yinqing", como su nombre indica, es un timbre que se utiliza para despertar a las personas de la meditación profunda.
Ahora puedes usar tu imaginación para imaginar el proceso de entrar en concentración: primero piensa que tu cuerpo está vacío, y luego tu respiración cambia de espesa a fina, y poco a poco desaparece, al igual que tus pensamientos.
3. Sólo existe la conciencia espiritual. Las sensaciones de salir de la concentración y entrar en la concentración son exactamente lo opuesto: primero, de repente sientes que tu cuerpo existe gradualmente, luego sientes que estás respirando y luego sientes que tienes pensamientos, y luego puedes analizar y juzgar. . Cuando aparecen estos tres fenómenos, tan pronto como abres los ojos, descubres que vuelves a existir.