En el caluroso verano, ¿cuál es mejor para aliviar el calor, las bebidas frías o las bebidas calientes?

En el caluroso verano, las bebidas calientes calman más la sed; las bebidas frías son un consuelo a corto plazo. De hecho, cuanto más bebes, más sed tienes.

De hecho, beber bebidas frías en los días calurosos de verano dará a las personas una sensación refrescante y refrescante. Pero si bebes muchas bebidas frías, tendrás las siguientes desventajas:

1. Las bebidas frías irritarán el tracto gastrointestinal, provocando su disfunción, dolor abdominal o diarrea; 2. En verano, es necesario eliminar. Sudamos para mantener estable la temperatura corporal, y beber un vaso grande de bebida fría transmitirá la sensación de "mi cuerpo está muy fresco" a nuestro sistema nervioso, inhibiendo así la respuesta normal del cuerpo a sudoración y regulación de la temperatura corporal, y en cambio hacen que el calor se acumule en el cuerpo. Más susceptible al golpe de calor.

Por el contrario, las bebidas calientes pueden ayudar al cuerpo a transmitir señales de calor al sistema nervioso, haciendo que los poros se abran y favoreciendo la secreción de las glándulas sudoríparas, aumentando así la tasa de sudoración del cuerpo para ayudarnos a refrescarnos y evitar normal En caso de golpe de calor.

Además, ya sea una bebida fría o caliente, la bebida siempre contiene mucha azúcar. Beber más hará que tengas más sed y no puedas saciar tu sed y evitarás un golpe de calor.

Beber agua tibia es una forma sencilla y para calmar la sed. Si sudas demasiado, también puedes beber agua ligera con sal. Además, sopa de frijol mungo, gachas de frijol mungo, té verde, etc. También son buenas opciones para refrescarse y diuresis, pero recuerda que es mejor beberlo caliente.