Buen libro recomendado "Los códigos secretos del alma escondidos en siete tipos de cuerpo" (1)
Introducción a este libro: este libro descubre dónde se almacenan las enfermedades y las emociones mediante la interpretación de la parte posterior del cuerpo humano, y luego utiliza hipnosis, masajes y terapia psicológica para dragar el qi y la sangre y resolver las emociones, y así resolver las emociones. eliminando emociones ocultas. Cura las enfermedades causadas y conduce a la salud física y mental.
Sobre el autor: Xiao Ran es un miembro experto del Comité de Trabajo de Medicina Especializada de la Asociación de Educación Médica de China.
Este libro*** se divide en tres partes: la primera parte trata sobre las causas de la enfermedad; la segunda parte explica las manifestaciones externas, el mundo interior y los métodos de adaptación de las enfermedades correspondientes a través de siete tipos de; Clasificación de la personalidad. La tercera parte resume el mapa dorsal del cuerpo y los patrones de comportamiento.
1. Causas de las enfermedades
La vida se origina a partir de dos gotas de agua de los padres. A medida que la vida crece, surgen diversos patrones de comportamiento. Algunas personas son estrictas consigo mismas y se fijan metas de grandes dimensiones una tras otra para sus vidas. No hay nada mejor, sólo algo mejor.
Algunas personas hacen todo lo posible por ser amables con los demás, estando tan ocupadas que apenas pueden respirar. Otros quieren tenerlo todo en cuenta y prevenir todos los posibles peligros. A sus ojos, la vida se ha convertido en una apuesta que no pueden permitirse perder...
Confiamos en estos patrones de comportamiento para sobrevivir, y al mismo tiempo. tiempo También hay mucha más impotencia, enredo y dolor.
Entonces, ¿qué es lo que nos agota física y mentalmente y desperdicia nuestra vida en vano?
Las creencias u opiniones solidificadas, las relaciones familiares discordantes y los estilos de vida y el trabajo poco saludables pueden provocar enfermedades.
El cuerpo es el cuerpo de la sabiduría, que registra nuestras experiencias de vida. El primer nódulo, cada cuerda y cada rigidez del cuerpo es el "lenguaje" del cuerpo. Intenta decirnos información que ha sido suprimida u olvidada en el subconsciente.
Sin embargo, la enfermedad no es el enemigo con el que queremos luchar, sino un amigo con el que queremos cooperar. Lo que tenemos que hacer es escuchar las historias detrás de las enfermedades físicas, compensar las deficiencias internas. y ajustar la falta de perspectivas y creencias flexibles.
2. Análisis de las enfermedades correspondientes a los siete tipos de personalidad
1. Tipo de logro: el mundo es una arena
Las personas del tipo de logro tienen una fuerte sentido de propósito al hacer las cosas, y por el bien de. Utilizarán diversos medios para lograr sus objetivos. Siempre mantienen la cabeza en alto y demuestran su excelencia en todas partes.
Odian a la "gente vaga" y a la "gente estúpida" y tienen más miedo de que los demás sean "estúpidos".
Si tienes un subordinado orientado a los logros, te sentirás cómodo confiándole tareas. Si tienes un jefe orientado a los logros, es posible que te sientas abrumado por sus exigencias.
Porque en su corazón, tanto él como los demás deben ser lo suficientemente buenos, de lo contrario no valdrán nada.
El mundo necesita triunfadores porque sus esfuerzos harán que el mundo avance, pero los triunfadores necesitan relajarse porque sus cuerpos son empujados hacia un precipicio por sí mismos.
Las vértebras cervicales de tipo logro generalmente tienen arcos grandes, que contienen vasos sanguíneos, fibras nerviosas, fibras musculares, etc., retorcidos y anudados, que pueden provocar fácilmente espondilosis cervical, hipertensión y otras enfermedades persistentes.
Desde el punto de vista psicológico, la elevación de los hombros y el cuello representa la ira, el miedo y la necesidad de perfección.
Detrás de la ira hay un miedo profundo. Cuanto más fuerte es la ira, más fuerte es el miedo.
El miedo surge de un momento determinado en el que somos incapaces de afrontar y soportar las dificultades de la vida, lo que en psicología se denomina “acontecimientos inacabados”.
Los triunfadores entierran sus miedos mediante altos estándares para sí mismos y la ira y la insatisfacción por la incompetencia de los demás.
¿Cuáles son las manifestaciones externas del logro?
Cuando los hombros y la espalda están altos, como la cima de una montaña que desciende, los problemas físicos más comunes son la espondilosis cervical y la presión arterial alta. Un patrón de comportamiento común es el de culpar.
Mundo interior orientado al logro: las lágrimas sólo fluyen en el corazón.
En 1992, una niña de Yunnan fue admitida en la Universidad de Economía y Negocios Internacionales. Ese año obtuvo la máxima puntuación en el examen de ingreso a la universidad en la provincia de Yunnan. Desde la escuela primaria hasta la secundaria, rara vez quedaba segunda en los exámenes. Cada vez que alguien era mejor que ella, no podía soportarlo.
Sin embargo, después de ingresar a la universidad, ya no era la número uno, ya fuera por apariencia o estudio, ni siquiera estaba entre los primeros. La enorme brecha la hizo incapaz de aceptarlo. Después de un año de dolorosa lucha, se suicidó saltando de un acantilado mientras escalaba la montaña Xiangshan.
Sólo si soy excelente puedo ser valioso, y sólo si saco buenas notas puedo ser encantador.
Para conseguir el reconocimiento de más personas, convirtió sus logros en el mayor placer de la vida.
La excelencia es su abrigo y su aura, pero también es su presión y sus grilletes. La impaciencia y el enfado de no poder cortejar durante mucho tiempo harán que los hombros y la espalda se vuelvan más altos, mientras que la carencia interior, la tristeza y la soledad harán que la zona de la espalda correspondiente al corazón sea propensa a líneas y depresiones. .
¿Cómo regularte?
(1) Conciencia profunda
En primer lugar, debes admitir tu ira. Esta emoción en sí no es buena ni mala; en segundo lugar, analiza las causas de la ira.
Por ejemplo, cuando un empleado envía un PPT, piensas: "¿Por qué este documento es tan malo? Estoy tan enojado. ¡Eres tan irresponsable en el trabajo!". Cuando te das cuenta de ello, la voz en tu corazón dice: "Este documento no está muy bien hecho. Hay seis áreas que necesitan ser revisadas. Estoy un poco enojado porque quiero que los empleados hagan un buen trabajo. ¿Puedes hacerlo? ¿Cambiarlos?" Modifique cualquier área problemática. ”
(2) Vida lenta
El trabajo es ilimitado, pero la vida es limitada. Ha estado usando su vida limitada para hacer frente a un trabajo interminable. , luchando por un objetivo de vida tras otro.
Por favor, camina más despacio y espera tu alma.
El mayor problema de las personas orientadas a los logros es la impaciencia y el enfado. Todo debe hacerse rápido, por lo que la tarea es ir más despacio.
Por ejemplo, si normalmente puedes llegar a un lugar en una hora, organizas el viaje por carretera para que dure dos horas. Cuando esté en la carretera, trate de no pensar en el destino, simplemente observe el paisaje al costado de la carretera. Cuando encuentre lugares interesantes, deténgase y eche un vistazo en cualquier momento.
Si no sientes el paisaje, haz que sea obligatorio programar descansos cada media hora. Tómate un descanso y observa todo lo que te rodea. Ya sea un árbol, una flor o un coche.
Solo observa, no hagas ningún juicio.
Durante este proceso, sentirás que toda tu persona se irá relajando poco a poco.
(3) Lajin
Acuéstate boca arriba en la cama, con los pies hacia arriba, las nalgas y las piernas contra la pared y los pies lo más separados posible, como la letra inglesa V. 15 minutos a la vez, tres veces al día.
(4) Meditación
Deja que tu aliento entre en cada célula, y siente que hay una luz brillante en medio del cuerpo, como un fuego. Esa luz es la antorcha de nuestra vida y nuestro cuerpo es el halo. La luz se hace cada vez más grande y el halo se hace cada vez más grande. Esta aura es el universo, es infinita y tú eres parte del universo.
2. Tipo pensante: cortar de raíz
Las personas con una personalidad de tipo pensante tienen un fuerte sentido de la lógica. Siempre consideran muchas cosas y están ocupadas todo el día. Observan las cosas meticulosamente y siempre pueden descubrir peligros en los que otros no pueden pensar. Su vida siempre gira en torno a un centro: eliminar todos los peligros posibles y cortarlos de raíz.
La cognición de tipo pensante es que el mundo es inseguro y uno mismo no está protegido.
Si quieres estar seguro, debes tener en cuenta todos los peligros, evitar todos los peligros de antemano y resolver todos los obstáculos de antemano.
Rara vez tienen tiempo libre todos los días; tienen una gran creatividad y buscan constantemente cosas que les hagan sentir a gusto; suelen desarrollarse bien en sus carreras y tienen un estatus social relativamente alto.
Por lo general, no les gusta cambiar el status quo porque es demasiado inseguro.
Debido a la ansiedad, tenían prisa.
No se dejarán tiempo para sí mismos, sino que dedicarán toda su energía al trabajo y al pensamiento. Rara vez dejan tiempo para sus seres queridos. Lo más preciado que pueden darse es la confianza, porque la confianza les resulta demasiado difícil.
Una vez que confíen en ti, serán muy estrictos contigo y no te dejarán tomar un descanso, porque piensan que este es el mejor regalo para ti.
Las personas pensantes suelen tener fuertes inseguridades. Un fuerte sentimiento de inseguridad puede conducir a dos resultados: uno siempre está actuando y resiste la ansiedad y la tensión en la creación; el otro es la falta de movilidad y cae fácilmente en la depresión, lamentándose de su ansiedad en la depresión.
“Silencio”, “no veo” y “no sé” son sus respuestas más habituales.
Los tipos pensantes suelen esperar inconscientemente dejar una buena imagen a los demás y se preocupan más por su propio desempeño.
¿Cuáles son las manifestaciones externas del tipo pensante?
El cuerpo es delgado y la columna arqueada. El tejido ligamentoso a ambos lados de la columna en la espalda puede tensarse como cuerdas.
Debido a preocuparse demasiado, gastan el 80% de su energía en pensar, dejando al cuerpo con menos energía y nutrientes para almacenar músculos y grasa. Por lo tanto, por mucho que coman, siguen estando delgados. .
Hay dos tipos de personas pensantes. Una es la que simplemente no quiere hacer nada, y la otra es la que piensa y hace.
Las nalgas que simplemente no quieren hacer nada están secas, la cintura dura y rígida y los riñones débiles. Cuando la energía de los riñones de una persona es insuficiente, pierde la creatividad y cae en una confusión de ansiedad y miedo. Estas personas son propensas a la depresión.
Las personas que quieren y hacen cosas tienen músculos de la cadera regordetes y ligamentos y músculos flojos de la cintura. Aunque estas personas también tienen fuertes inseguridades, todavía son capaces de resolver problemas y tienen una gran creatividad.
Ya sea que elijan la depresión o la creatividad, todos tienen la misma característica: son torturados por el miedo y caen en la ansiedad sin saberlo.
Debido a que las caderas y la cintura representan la energía de los riñones, si la energía de las caderas y la cintura es suficiente y los meridianos no están obstruidos, las personas serán creativas.
Cuando un niño siente que su padre no lo ama y no puede protegerlo, pierde su sensación de seguridad y se preocupa y se angustia por sobrevivir durante mucho tiempo. Quiere crear su propia riqueza y evitarla. peligro.
Steve Jobs, el fundador de Apple, nació de una madre soltera. Tras dar a luz, fue confiado a una pareja en adopción. Aunque su padre adoptivo mostró mucho amor por Jobs, este tipo de amor todavía faltaba hasta cierto punto.
Es travieso desde pequeño. Monta en triciclo y les grita a los vecinos. También ve muchos programas de televisión poco saludables y es incompatible con sus compañeros.
Cuando sus compañeros recordaban a Jobs, lo describían como "un niño solitario y llorón". Después de fracasar en una de las pocas competiciones de natación, corría solo hacia un lado.
Es una sensación de inseguridad tan fuerte la que le hace perseguir constantemente cosas diferentes y crea su terquedad y falta de voluntad para admitir la derrota.
¿Cómo autorregularse?
(1) Observación en profundidad
Si eres del tipo pensante, puedes intentar escribir todas las cosas que te hacen sentir ansioso y nervioso. Después de terminar de escribir, piense en tantas soluciones como haya para resolver cada problema. En este momento, descubrirá que su sabiduría es infinita.
Si realmente no hay forma de resolver el problema, escriba el peor resultado con sinceridad para ver qué impacto tendrá en usted mismo y cómo continuarán nuestras vidas bajo este impacto, este es el método. observación profunda.
En este momento, descubrirás que pase lo que pase, el cielo no se caerá.
(2) Buscar la luz del sol en la vida
Crecer con una sensación de seguridad nos permitirá formar una creencia, y si bien esta creencia nos protege a largo plazo, también También nos permite mirar sólo las cosas negativas, malas e incluso sombrías de la vida. Olvidándose así del sol y del lado bonito.
Puedes reservar 5 minutos cada día para descubrir el significado positivo de todo lo que aparece a tu alrededor.
Por ejemplo, si vas de camino al trabajo, si lo miras desde una perspectiva positiva, verás cómo los árboles al borde del camino hacen todo lo posible para estirar sus ramas y hojas. El claro sol proporciona todos los nutrientes necesarios para la vida. La energía y el tráfico de lanzaderas impulsan el desarrollo de los tiempos, y los jóvenes con ropas extrañas que pasan por allí también añaden un toque de color al mundo.
Poco a poco, podrás transferir este comportamiento a ti mismo y, a menudo, observar tus propias fortalezas. Cuando sienta que ha hecho algo insatisfactorio, puede buscar el significado positivo del asunto. Poco a poco tendrá más confianza. La confianza es una buena medicina para reducir la ansiedad y la tensión.
(3) Ejercicios físicos
Intente pensar lo menos posible media hora después de una comida y toque los puntos Huantiao en ambos lados de las nalgas entre 80 y 100 veces cada vez. , que puede aliviar eficazmente la tensión del meridiano de la vejiga, promover la circulación del qi y la sangre y también puede usarse para la meditación.
3. Tipo controlador - Yo decido tu vida
A menudo podemos ver personas así: sus espaldas son gruesas y duras, subiendo hacia arriba y hacia abajo.
Tienen una gran capacidad para asumir responsabilidades y un fuerte sentido de responsabilidad, y creen que todas las responsabilidades deben recaer en ellos mismos.
Sus vidas son muy duras, las cargas que soportan superan con creces lo que sus cuerpos pueden soportar y reprimen sus emociones internas.
Las personas controladoras son propensas a sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, hipertensión, hiperlipidemia y trastornos metabólicos.
A diferencia de las personas orientadas al logro, las personas de tipo maestro generalmente no culpan a los demás, sino que exigen con fuerza que los demás estén bajo su control.
¿Cuáles son las manifestaciones externas del estilo controlador?
Sus espaldas son duras como paredes y abultadas, y su columna lumbar está colapsada.
La fuerza habitual y la fuerza externa son en realidad el caparazón de una persona controladora. Creen firmemente que "no puedes confiar en nadie más que en ti mismo".
Solo siendo fuerte y poderoso puedes ganar respeto y estatus. Quiero ser una persona capaz.
Como resultado, la espalda se volvió más gruesa y dura.
Porque la tristeza, el agravio y la ira acumulados por el estrés prolongado se almacenan en el cuerpo en forma de una especie de sustancia energética.
El mundo interior controlador: poderosa vulnerabilidad
No puedes ver sus lágrimas, todas permanecen en tu corazón.
La mayoría de los tipos controladores son mujeres, y la formación de este patrón de comportamiento tiene una profunda relación con sus familias.
Descubrirás que suelen tener una madre capaz pero un padre débil.
Debido a la debilidad de su padre, perdieron la sensación de ser apoyados y protegidos. Después de formar su propia familia, asumirá todas las responsabilidades.
Porque su madre ha demostrado con su vida que las mujeres no pueden confiar en los hombres, y su padre también le ha demostrado que el hombre más "poderoso" de su vida es incapaz de protegerse.
¿Cómo autorregularse?
(1) Conciencia profunda: encontrar el sentimiento
Para usted, que ha estado ocupado y cansado durante muchos años, no es fácil encontrar el sentimiento. Por ejemplo, cuando esté muy cansado, acuéstese tranquilamente, sienta su cuerpo primero y observe qué tipo de sensaciones en su cuerpo le causan cansancio. Comuníquese con cada parte del cuerpo una por una, cambie de posición de vez en cuando. Y observar diferentes posturas. Las diferentes sensaciones provocadas en el cuerpo se van conectando poco a poco con el propio corazón.
(2) Soltar responsabilidades
Sentirse responsable es una virtud, pero asumir responsabilidades que no son propias significa, sin saberlo, cargar con el destino de los demás y gestionar la vida de otras personas.
Cuando eres responsable de la vida de otra persona, es fácil olvidarte de ti mismo. Mientras te perdías, también secuestrabas a otros.
En el proceso de asumir responsabilidades ajenas durante mucho tiempo, las personas que te rodean desarrollan un hábito de dependencia, incompetencia e impotencia.
Creer en todas las personas y en su capacidad para gestionar sus propias vidas. Deja de lado responsabilidades que no te corresponden y vive tu propio estilo.
(3) Ejercicios físicos
Realiza más ejercicios para suavizarte, como yoga, meditación, meditación, etc.
También puedes masajear el punto Jiquan (situado debajo de la axila, en la parte superior de la axila) y el punto Yongquan en las plantas de los pies para favorecer la circulación del qi y la sangre por todo el cuerpo.
Resumen:
Para las personalidades orientadas al logro, la excelencia es su abrigo y su aura, pero también es su presión y sus grilletes.
La cognición de tipo pensante es que el mundo es inseguro y uno mismo no está protegido.
La cognición es dominio. Sólo siendo fuerte y fuerte se puede ganar respeto y estatus. Quiero ser una persona capaz.