¿Qué es una prensa fantasma?

Hablemos de la presión fantasma. La cama fantasma mencionada aquí se refiere a la situación en la que te despiertas repentinamente mientras duermes pero no puedes mover el cuerpo.

1. Es como despertar de la muerte

“La mayoría de los pacientes describen los síntomas del sueño paralítico de la misma manera: despertar de la muerte. Sabes que tu cabeza está despierta, pero. el cuerpo no puede moverse, como si estuviera atado", dijo el Dr. Michael Breus, psicólogo clínico y miembro de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño.

2. Esto es más complicado que una pesadilla

“De hecho, es todo lo contrario”. Breus explicó que cuando entras en un estado de sueño profundo, tu cerebro se lo dirá a varias partes. del cuerpo Sus músculos voluntarios se relajan en un estado similar a la parálisis, conocido médicamente como atonía, que también lo protege al evitar que su cuerpo se mueva mientras duerme y cause lesiones. Pero en otras parasomnias, como el sonambulismo u otros trastornos de la conducta del sueño, la atonía no funciona bien y los músculos voluntarios también se moverán con el movimiento del cerebro durante el sueño. Esta es la razón por la que las personas hacen locuras mientras duermen pero no las recuerdan cuando se despiertan.

En los síntomas del sueño paralítico, tu cuerpo está en estado de atonía, pero tu cabeza está despierta y tus ojos pueden estar abiertos. El paciente estará alerta por un breve período, pero no podrá usar los músculos ni hablar. Aunque algunos músculos involuntarios pueden moverse, como la respiración, esto no la afecta y suele ir acompañado de una sensación de opresión en el pecho. Es por eso que muchas personas respiran profundamente cuando se despiertan de la cama fantasma. Este tipo de pánico suele durar 20 segundos o incluso varios minutos.

3. Generalmente esto sucede cuando estás a punto de quedarte dormido o cuando estás a punto de despertar.

El sueño paralítico suele ocurrir una o dos veces durante los cambios en el ciclo del sueño, y El cuerpo entra en un sueño profundo y luego se despierta, y el sueño paralítico puede causar problemas en el proceso de transición del ciclo del sueño. Si ocurre cuando se queda dormido por primera vez, se llama sueño paralítico hipnótico. Si sucede al despertar, lo siento, se desconoce la causa.

4. El fantasma en la cama puede provocar alucinaciones

A diferencia de las pesadillas y los "sueños lúcidos" que se pueden controlar de forma independiente, los ojos están cerrados cuando ocurre el fantasma en la cama, pero el fantasma en la cama puede provocar alucinaciones. Las alucinaciones que ocurren cuando estás a punto de despertarte y tu cerebro envía una alarma para abrir los ojos. Las alucinaciones que realmente abren los ojos para ver o escuchar con los oídos son relativamente raras, pero muchos pacientes sentirán que hay algo extraño. y aterradora presencia en la habitación.

5. No puedes obligarte a despertar

Algunos pacientes dicen que pueden mover los dedos de los pies, las manos y los músculos faciales para ayudarles a despertar de sus sueños. "La gente está probando diferentes maneras, pero no se puede engañar a la Madre Naturaleza. No se puede salir del sueño paralizado por sí solo. Sólo se puede esperar", afirmó Breus.

6. Dormir es un fenómeno natural y le puede pasar a cualquiera.

Cada vez que te acuestas, existe la posibilidad de dormir. Sin embargo, la gravedad y el nivel de conciencia varían mucho y a la mayoría de las personas les sucederá al menos una vez en la vida, pero es difícil darse cuenta. Cuando sucede, es una experiencia poco común para todos. El sueño fantasmal ocurre a menudo en adolescentes o personas con enfermedades mentales.

7. Esto también está relacionado con la falta de sueño.

Las investigaciones muestran que la falta de sueño y el agotamiento extremo aumentan la probabilidad de reposo en cama y otros trastornos del sueño durante la noche.

8 Entonces, la mejor manera de prevenir la parálisis del sueño es tener una mayor calidad del sueño y un tiempo de sueño más prolongado.

Si tienes que resolver el sueño paralítico, entonces puedes dormir lo suficiente en lugar de hacerlo. beber o comer mucho antes de acostarse. Breus recomienda prestar atención a cualquier comportamiento inusual durante el sueño (que su pareja pueda detectar), como una respiración anormal durante el sueño (ronquidos) o despertarse con dificultad para respirar. Esto puede ser un trastorno del sueño no diagnosticado.

9. Pero en realidad no existe una causa clara.

El estrés, la depresión, fármacos específicos e incluso recientemente, algunas personas dicen que los genes también están relacionados con el sueño paralizante. Pero si realmente quieres hablar sobre los hallazgos de la investigación, no existe un desencadenante realmente claro, es como una depresión súper irresoluble que cualquiera puede experimentar.

Sí sabemos que la parálisis del sueño es un síntoma de aislamiento, pero puede ser un síntoma de un trastorno del sueño. Actualmente no hay una explicación clara sobre cuándo ocurrió o qué lo causó.

10. La gente lleva siglos intentando explicar este fenómeno.

Los registros de fantasmas en la cama se remontan a textos médicos persas del siglo X. En 1664, un médico holandés documentó los llamados síntomas de pesadilla de una mujer de 50 años. Antes del siglo XIX, se pensaba que este tipo de cosas eran obra del diablo o poseídas por espíritus malignos. No fue hasta después del siglo XIX que se le llamó "sueño paralítico".

11. Esta pintura renacentista puede explicar lo sucedido

Se dice que esta pintura del pintor suizo Henry Fuseli se inspiró en un sueño surrealista que experimentó y, por lo tanto, se interesó por el. síntomas que el médico dijo que eran fantasmas en la cama. El monstruo espeluznante en la pintura representa la presión sobre el pecho, o algunos dicen que el monstruo en realidad se está preparando para poseer a la niña dormida.

Incluso la cabeza de caballo del fondo parece decir: ¿Qué es este caballo?

12. La gente también culpará a los ovnis o a los perros fantasma voladores gigantes por los fantasmas en la cama.

Hay diferentes folklores en el mundo que utilizan sus propias culturas para explicar este fenómeno. (Esta es la trama de 'Encuentros cercanos del cuarto tipo' protagonizada por una actriz bioquímica)

13 Sin embargo, no hay pruebas concluyentes de que los fantasmas en la cama te maten

" "Las investigaciones muestran que el sueño paralizante no es peligroso", dijo Breus. "No causa daño físico y, según los datos conocidos, no hay casos de muerte debido a fantasmas presionando la cama. Aunque sí hay algunos. explicaciones sensacionales en el mundo, todas son hechas por el hombre tratando de crear una sensación de misterio. Lo más importante es enseñar a las personas a no tener miedo y que si duermen lo suficiente y con regularidad, no dormirán. "Las personas que lo experimentan intentarán decirte que la maldita sensación es sobrenatural y no un típico trastorno del sueño.

(Compilado por: Poor Boy; vía buzzfeed)