Cómo deshacerse de los virus en su cuerpo

1. Beber dos litros de agua. La excreción es una de las formas importantes para que el cuerpo humano se desintoxice. Beber dos litros de agua todos los días puede eliminar las toxinas del cuerpo a través del agua y reducir la carga sobre los riñones. Sin embargo, el agua no es igual a las bebidas dulces. Beber bebidas consumirá mucha azúcar y calorías, lo que no es beneficioso.

2. Consume alimentos con fibra. La razón por la que las heces permanecen en el cuerpo humano es porque la peristalsis intestinal no es suficiente. Si habitualmente se consumen más alimentos ricos en fibra como arroz integral, verduras, frutas, aloe vera, ciruelas pasas, etc., puede ayudar a la defecación. Los trabajadores administrativos que están ocupados en el trabajo y necesitan solucionar problemas estomacales en los restaurantes deben prestar más atención a una dieta equilibrada. Si los alimentos no pueden ayudar a lograr el efecto, también pueden probar una gran cantidad de medicamentos en las farmacias para ayudar a limpiar el estómago. Sin embargo, lo mejor es consultar a un gastroenterólogo antes de tomar el medicamento.

3. Tomar una sauna. Tomar un baño de vapor o sauna una vez por semana también puede ayudar a acelerar tu metabolismo, desintoxicar y nutrir tu piel. Sin embargo, es muy importante beber agua cuando se toma una sauna. Bebe un vaso de agua antes del baño para ayudar a acelerar la desintoxicación, y bebe un vaso de agua después del baño para rehidratarte y eliminar los restos de toxinas. Además, no aplique aceite humectante sobre la piel cuando tome una sauna, para no bloquear los poros finalmente abiertos y afectar el efecto desintoxicante.

4. Ejercicio y desintoxicación. El ejercicio puede promover la circulación sanguínea y lubricar las articulaciones. Al aplicar presión sobre diversos órganos y músculos del cuerpo, regula las funciones corporales interna y externamente. Transpirará mucho, consumirá muchas calorías al mismo tiempo, quemará el exceso de grasa en el cuerpo y excretará desechos en el cuerpo, desintoxicando y eliminando la celulitis.

5. Salta todas las mañanas. El sistema linfático puede recolectar y detectar toxinas en todo el cuerpo, transportarlas a los ganglios linfáticos y luego descargarlas fuera del cuerpo a través de la sangre a través de un determinado órgano de desintoxicación. El rebote puede estimular la desintoxicación del sistema linfático, relajar las emociones tensas, reducir el colesterol, mejorar la circulación y la respiración e incluso eliminar la celulitis mortal en el cuerpo humano.

6. Un pequeño masaje antes de ir a dormir. Siempre que coloques piedras redondas en el pediluvio y las pises, podrás estimular la zona refleja de los pies y desempeñar un papel en la disolución de las toxinas de la orina y su expulsión. Asegúrate de beber agua antes del masaje para que las toxinas puedan eliminarse después del masaje. Esto también es una buena idea si caminas descalzo o con calcetines sobre adoquines.

Diez tipos de alimentos desintoxicantes:

1. Pepino: El pepino contiene ácido glicólico, cucurbitacina, fibra fina y suave y otros ingredientes. Es un alimento desintoxicante y de belleza poco común. El ácido del pepino contenido en los pepinos puede promover el metabolismo del cuerpo y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina.

2. El apio es rico en fibra, que puede filtrar los desechos del cuerpo como un dispositivo de purificación. Su consumo regular puede estimular la desintoxicación del cuerpo, regular el equilibrio de agua en el cuerpo y mejorar el sueño. Los hombres deben comer menos

3. El melón amargo tiene una función desintoxicante. Contiene una proteína que puede aumentar la actividad de las células inmunes y eliminar sustancias tóxicas del cuerpo. Las mujeres también pueden comerlo para promover la menstruación.

4. El frijol mungo ha sido un desintoxicante eficaz desde la antigüedad y tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre metales pesados, pesticidas y diversas intoxicaciones alimentarias. Principalmente acelera y promueve el metabolismo de sustancias tóxicas en el cuerpo. su liberación en el cuerpo.

5. Manzanas. El galactosacárido de las manzanas ayuda a desintoxicar y la pectina puede evitar que los alimentos se descompongan en los intestinos.

6. Miel: La miel es rica en vitaminas y tiene importantes efectos humedeciendo los pulmones, aliviando la tos, hidratando los intestinos, desintoxicando y embelleciendo la piel. Los componentes principales de la miel, la glucosa y la fructosa, son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. Comer miel con regularidad puede lograr los efectos de expulsar toxinas y embellecer la piel. También es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.

7. Zanahorias: Las zanahorias son ricas en azúcares, grasas, aceites volátiles, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes. Es un alimento desintoxicante eficaz. No solo es rico en caroteno, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A y pectina. Después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerarla. la descarga de iones de mercurio del cuerpo.

8. Hongo: una especie de goma vegetal contenida en el hongo tiene una fuerte fuerza de adsorción. Puede absorber el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, limpiando así el estómago. efecto.

9. Kelp: El quelpo también contiene una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo fuera del cuerpo, manteniendo el colesterol en la sangre en niveles normales. Además, hay una capa de polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol de gran valor médico. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar la intoxicación por medicamentos, el edema y otras enfermedades. y comida de belleza.

10. Frijol mungo: El frijol mungo es rico en vitamina B, glucosa, proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. El consumo regular de sopa de frijol mungo puede ayudar a excretar toxinas en el cuerpo. y promover la buena salud del metabolismo normal. Muchas personas son propensas a sufrir picazón en la piel, acné, picazón y otros síntomas después de comer alimentos grasosos, fritos y calientes. Esto se debe al desbordamiento de humedad y veneno en la piel. Los frijoles mungo tienen poderosos efectos desintoxicantes y pueden eliminar una variedad de toxinas.