Estoy buscando recetas para bajar de peso para hombres, ¿alguien tiene alguna?

Hermano, no estés tan triste. Déjame enseñarte algunas recetas para adelgazar para hombres, espero que te puedan ayudar.

La primera: Ensalada de Piña y Lechuga

Ingredientes: piña, lechuga, tomates pequeños, manzanas, pasas.

Condimento: aderezo para ensaladas.

Elaboración:

1. Cortar la piña, la lechuga y la manzana en trozos, ponerlas en un recipiente con los tomates pequeños y remover.

2. Vierta un poco de aderezo para ensalada. Simplemente espolvorea con unas cuantas pasas.

Efecto de pérdida de peso:

La piña contiene casi todo tipo de vitaminas y 16 minerales que el cuerpo humano necesita, y estos se pueden absorber. La piña contiene un jugo ácido y rico que también se puede disolver eficazmente. La grasa con ácido y la piña fresca son aún más efectivas, pero es necesario remojarlas en agua salada durante media hora antes de consumirlas.

La lechuga es rica en azúcar, vitamina C, calcio, fósforo, hierro, etc. Cada 500 gramos de lechuga contiene unos 12 mg de hierro, que es básicamente el mismo contenido de vitamina C que la lechuga. Las hojas son un 15% más altas que las de los tallos, el jugo de la lechuga también puede promover la secreción de jugo gástrico, estimular la peristalsis intestinal, ayudar a digerir los alimentos y defecar, y la sensación de saciedad también es bastante alta.

El segundo tipo: leche fresca crujiente

Ingredientes de la leche fresca: 0,5 litros de leche fresca, 80 gramos de mantequilla, media lata de leche condensada, 110 gramos de harina de maíz, 1 lata de leche de coco, 1 taza de agua, 1 cucharadita de sal.

Ingredientes crujientes: 1 taza de harina, 2 cucharaditas de jugo de limón, 4 cucharadas de harina de maíz, 4 cucharadas de aceite, 1 cucharadita de levadura en polvo.

Método:

1. Revuelva todos los ingredientes de la leche fresca de manera uniforme (excepto la mantequilla y la harina de maíz).

2. Calentar la mantequilla en una sartén, agregar los ingredientes mezclados al agua de maicena, remover bien mientras agrega, cocinar a fuego lento, verter en un plato cuadrado y dejar enfriar, luego meter en el frigorífico. para enfriar.

3. Remueve los ingredientes crujientes de manera uniforme.

4. Saque los ingredientes de la leche fresca enfriada, córtelos en trozos y sumérjalos en los ingredientes crujientes.

5. Calentar el aceite a fuego medio, poner los cubitos de leche en la olla y sofreír hasta que estén dorados y crujientes.

Efecto adelgazante:

Los lácteos son alimentos que no engordarán, además pueden ayudarte a adelgazar y controlar tu peso, porque los lácteos contienen mucho calcio. , y el calcio acelera el metabolismo el mejor material.

Aunque las dos recetas masculinas para bajar de peso anteriores tienen ciertos efectos en la pérdida de peso, el efecto es mucho menor que masticar una fruta de fibra plástica media hora después de la cena todos los días, porque la fruta de fibra plástica es una fruta comestible para bajar de peso. El producto es actualmente un producto popular para bajar de peso. Es un ingrediente vegetal natural puro verdaderamente extraído, que contiene ingredientes como lomongo, té Pu'er, nuciferina y papaya verde. No sólo puedes perder peso sin efectos secundarios. Además, Plastic Fiber Fruit elimina por completo el daño desde la fuente, lo que le permite perder peso fácilmente sin hacer ejercicio ni hacer dieta. ¡La clave es que no rebotará!