¿Por qué a los bebés les gusta patear la colcha? ¿Saben los padres el motivo?
Además de factores como la influencia del medio ambiente, la sobrealimentación, la excitación emocional antes de acostarse y una funda de edredón demasiado gruesa que hace que el bebé sienta calor, la razón por la que a los bebés les gusta patear la colcha Cuando el sueño es inesperado, quitar las mantas y exponer los pies hará que sea más fácil conciliar el sueño y dormir más profundamente. A los bebés siempre les gusta patear la colcha cuando duermen, por muchas razones
Creo que muchos padres se han encontrado con bebés que patean la colcha innumerables veces por la noche, como si se les quemaran los pies si los metieran debajo. La experiencia de cubrir al bebé con la colcha innumerables veces a pesar de las ojeras no solo priva a los padres de un sueño adecuado, sino que también afecta la eficiencia del trabajo y la vida. Sólo comprendiendo por qué los bebés patean la colcha podremos resolver completamente este problema. De hecho, hay muchas razones para patear la colcha y los padres deben entenderlo claramente.
1. Excitación emocional
El bebé aún es pequeño y los distintos órganos del cuerpo y el sistema nervioso aún no han madurado si el bebé está cansado, demasiado emocionado o emocional. Antes de acostarse, el estrés puede hacer que el bebé tenga un sueño inestable después de dormir, dé vueltas en la cama, patee la colcha, etc. Debido a que el sistema nervioso aún no está maduro, cuando el bebé está emocionalmente inestable, los nervios de la corteza cerebral todavía están en un estado de excitación y, naturalmente, no pueden descansar bien.
Por lo tanto, no dejes que el bebé se excite demasiado jugando, ni cuente historias emocionantes, etc. antes de acostarse. Cierra las cortinas de la habitación del bebé y atenúa la luz interior para permitir que el bebé se calme. Baje primero antes de usarlo. Escuche canciones infantiles y otros métodos para hacer que el bebé se duerma, para que pueda dormir bien.
2. Mal ambiente
Algunos padres piensan que es fácil que los bebés se resfríen después de dormir, por lo que los cubren con edredones gruesos. Debes saber que el sistema de enfriamiento del cuerpo del bebé está funcionando. Aún no es perfecto, cuando la funda es demasiado gruesa y el cuerpo no puede disipar el calor, el bebé naturalmente se sentirá incómodo al dormir y se dará vuelta o pateará la colcha.
Además de la gruesa cubierta, también existen factores ambientales, por ejemplo, el ambiente exterior es demasiado ruidoso y las picaduras de mosquitos interferirán en gran medida con el sueño de Baoding. Los padres deben crear un ambiente cálido y tranquilo para dormir para sus hijos, que favorezca su crecimiento saludable.
3. Deficiencia de calcio en el cuerpo
La deficiencia de calcio del bebé también puede provocar que el bebé tenga un sueño inestable, patee la colcha, se despierte del sueño, etc., porque cuando el Si su cuerpo tiene deficiencia de calcio, causará daño a los nervios cerebrales. Está relativamente excitada y se moverá naturalmente mientras duerme. Los padres pueden darles a sus bebés más productos lácteos y más exposición al sol. Cuando la piel está expuesta a la luz solar, puede ayudar al cuerpo a absorber el calcio.
4. Alimentar demasiado o con demasiada hambre
A muchos padres les preocupa que sus bebés se despierten con hambre en mitad de la noche, por lo que les dan mucha comida antes. ir a la cama, este comportamiento es incorrecto, debido a que el sistema digestivo del bebé aún no está maduro, comer demasiado puede causar hinchazón, indigestión, etc. y, en última instancia, provocar que el bebé tenga un sueño inestable. No permita que su bebé coma demasiado antes de acostarse para evitar sobrecargar el tracto gastrointestinal.
Al mismo tiempo, si el bebé tiene demasiada hambre, no dormirá bien, así que basta con darle una cantidad adecuada de leche antes de acostarse. Lo mejor es beber leche una hora antes de acostarse. A la cama, para no comer demasiado y no digerirlo, incluso si apareces, el hambre no te despertará en medio de la noche.
5. Razones de la naturaleza
Algunos bebés son naturalmente más activos e inquietos incluso cuando duermen por la noche. Les gusta dormir del otro lado de la cama o moverse en la cama. Si se mueve, la colcha se quitará fácilmente. Los bebés siempre patean la colcha y sacan los pies afuera, no solo por el calor, la respuesta es inesperada
No solo los niños, hay muchos adultos a los que les gusta patear la colcha y exponer los pies afuera del colcha al dormir, este comportamiento parece ser causado por el calor, pero existe una base científica para estirar los pies fuera de la colcha.
1. Según investigaciones realizadas por científicos, se comprueba que exponer los pies fuera de la colcha es más útil para conciliar el sueño.
Sí, has oído bien, porque las plantas de los pies Nuestros pies tienen una función muy especial. Tiene función de disipación de calor. Debido a que no hay pelo en las plantas de los pies y los vasos sanguíneos de las manos y los pies son "anastomosis arteriovenosas", sólo al sentir una gran área de aire se puede disipar el calor y regular la temperatura corporal.
Cuando nos quedamos dormidos, nuestras manos y pies automáticamente emitirán calor, el propósito de esto es disipar el calor y bajar la temperatura corporal. Si el cuerpo humano está siempre cubierto con una colcha, no lo estará. capaz de disipar el calor. Esto también explica por qué a los bebés les gusta patear la colcha constantemente cuando duermen. La razón es que la temperatura corporal es demasiado alta y los nervios están más alerta, lo que hace que dormir sea muy incómodo y dificulta conciliar el sueño.
Por ejemplo, todo el mundo puede entenderlo mejor: muchas personas tienen la experiencia de irse a la cama inmediatamente después de bañarse pero no pueden conciliar el sueño, porque el agua caliente del baño hace que los vasos sanguíneos del cuerpo se obstruyan. se expande y la circulación sanguínea se acelera, la temperatura corporal es demasiado alta y es difícil conciliar el sueño. Por tanto, una temperatura corporal más baja puede hacer que nuestro estado de ánimo sea más estable y más propicio para conciliar el sueño.
2. ¿Cómo tener un sueño más confortable?
Los expertos creen que para conciliar el sueño más rápido es necesario bajar la temperatura aproximadamente 1 grado centígrado de lo normal. Las manos y los pies humanos son partes importantes para enfriar el cuerpo. Poner las manos y los pies debajo de la colcha al dormir no solo no disipará el calor, sino que también aumentará la temperatura corporal en varios grados, lo que no favorece el sueño de las personas.
Además, los bebés tienen un metabolismo más fuerte que los adultos y le temen más al calor que los adultos. Si la colcha es demasiado gruesa y la temperatura interior es alta, el bebé sentirá "calor" y pateará la colcha. constantemente. Si el bebé se resfriará y se enfermará en realidad depende de la situación real
Siempre que la temperatura interior sea adecuada, incluso si el bebé duerme sin colcha, no se resfriará. o enfermarse. Los padres no deben preocuparse demasiado.
1. Las manos y los pies fríos no significa que el bebé tenga frío.
Los padres tienen un malentendido a la hora de cuidar a sus bebés en la vida diaria. Les gusta tocar las manos del bebé y. pies si encuentran algo frío, se los darán si tienen miedo de que el bebé se resfríe. Use más ropa o cubra a su bebé con más edredones. De hecho, existen algunas diferencias en la temperatura percibida entre niños y adultos. Los bebés tienen un metabolismo más rápido y disipan más calor, por lo que son naturalmente más resistentes a la congelación que los adultos. frío.
¿Por qué los niños no tienen miedo al frío, pero aún así tienen las manos y los pies fríos? Debido a que el sistema de circulación sanguínea del bebé aún no está maduro y las manos y los pies están lejos del corazón del cuerpo, toda la sangre no puede llegar a las extremidades al final de la circulación sanguínea, por lo que las manos y los pies estarán más fríos. Por tanto, tocar las manos y los pies del bebé no puede determinar si hace frío o calor. Tocar el cuello es la forma más correcta. Los padres pueden tocar la nuca del bebé. Si hace calor, significa que la temperatura corporal es la adecuada. Si hace frío, significa que se debe agregar algo de ropa o edredones. Si siente calor y suda, significa que está usando demasiada ropa y cubriéndola demasiado.
2. La temperatura ambiente adecuada es lo más importante
La temperatura más cómoda para dormir es cuando la temperatura ambiente alcanza entre 20 y 23 grados centígrados. Si es inferior a 20 grados centígrados, las personas. sentirá frío y se acurrucará si la temperatura es superior a 23 grados centígrados, sentirá calor y pateará la colcha, por lo que expondrá sus manos y pies para disipar el calor; afecta la calidad de su sueño y, a menudo, se despertará por la noche si la temperatura es superior a 25 grados centígrados, se sentirá muy caliente e incómodo. Por lo tanto, cuando la temperatura interior es adecuada, no importa si el bebé no está cubierto con una colcha. Los padres deben comprender las necesidades de sus hijos a tiempo y agregar o quitar edredones para brindarles un ambiente confortable para dormir. Qué deben hacer los padres cuando su bebé patea la colcha, algunos consejos para que las madres no se preocupen
Aunque a una temperatura ambiente adecuada, el bebé no se resfriará sin una colcha, pero algunos padres inevitablemente se preocuparán que el bebé se resfriará. Entonces pruebe los siguientes métodos:
1. Dejar que su bebé duerma desnudo es una muy buena opción.
La famosa revista estadounidense de la industria médica "Brain" publicó. un artículo Según el artículo, la investigación científica encontró que dormir desnudo puede ayudar a enfriar el cuerpo y ayudar a las personas a conciliar el sueño. Debido a que el metabolismo del bebé es relativamente rápido, es propenso a sudar cuando se va a dormir por primera vez. Si usa ropa, la temperatura no puede escapar y el bebé estará irritable e inquieto debido al calor y no podrá hacerlo. duerme tranquilamente.
La mejor forma de solucionar este problema es dormir desnudo, lo que puede ayudar a que el cuerpo se enfríe y además es de gran ayuda para la calidad del sueño del bebé. Cabe señalar que si el bebé tiene menos de un año, lo mejor es no dormir desnudo debido a la mala regulación de la temperatura corporal y la débil resistencia, de lo contrario es fácil resfriarse y enfermarse, lo que será contraproducente.
2. Elija una colcha adecuada para su bebé.
La colcha debe seleccionarse de acuerdo con la temperatura real de la habitación. No debe ser demasiado gruesa ni demasiado pesada, de lo contrario el bebé se sentirá. Oprimido y restringido, no pudo evitar querer liberarse, así que pateó la colcha. Si el bebé es relativamente pequeño, puede elegir un saco de dormir. El saco de dormir no solo puede mantener el calor, sino que también evita que el bebé patee la colcha. Cabe señalar que debe elegir un saco de dormir con el grosor adecuado; El bebé es mayor y conoce el frío y el calor, puede cubrirlo con una manta suave. Una colcha cálida que deje al descubierto las manos y los pies. Si a su bebé no le gusta que lo cubra con una colcha, simplemente use un pijama adecuado.
3. Haz los preparativos adecuados antes de ir a dormir.
El sistema de glándulas sudoríparas del bebé no está maduro y es propenso a sudar, por lo que se deben hacer algunos preparativos antes de acostarse, como la limpieza. la habitación antes de ir a dormir. Ajuste la temperatura a la temperatura adecuada para que su bebé se duerma más fácilmente. Cubra menos al bebé al principio para permitir que su cuerpo disipe algo de calor. Espere hasta una hora después de que el bebé se duerma y luego toque el cuello del bebé para ver si está caliente. Si es así, prueba que la colcha que lo cubre está caliente. adecuado.
Si es invierno, aunque la temperatura interior es la adecuada, el edredón aún está frío. Puedes utilizar una manta eléctrica para secar el edredón antes de acostarte, y esperar a que el edredón esté caliente antes de dormir. Si su bebé quiere ponerse un pijama, también puede calentarlo antes de ponérselo. Esto lo hará sentir muy cómodo y le brindará a su bebé un ambiente confortable para dormir. Escrito al final
De hecho, es muy normal que los bebés pateen la colcha cuando duermen. Los padres deben comprender las razones por las que los bebés patean la colcha y mejorar las razones para brindarles un buen ambiente para dormir. bebé. La calidad del sueño afecta directamente la salud del bebé. Dormir bien puede promover el desarrollo del cuerpo y el cerebro del bebé y también puede promover la mejora de la inmunidad y la inteligencia. Por lo tanto, es muy importante que el bebé tenga un sueño de alta calidad.